the tailender
せっかくの3連休、最終日にトレイルに行くつもりでしたが、 直前で都合が悪くなってしまい、行けずじまい。 午後からはフリーになったのですが、そこから出かける気にはなれず、 夕暮れの時間を狙って、自宅からジョギングに出かけました。 普段、近所を走るときは、手ぶらなんですが、 夕暮れタイムだったこともあり、iPhone持って出かけました。 ゆっくり走って、写真撮って、また走って、撮って、 きまぐれに本気で走って、また撮っての繰り返し。 しまいに夕飯の買い物して(この連休は独身生活だったんで) さらには、缶ビール飲みながら歩いて帰って、8キロ1時間半！ 身体動かして、汗かいて、夕日もきれいに見れたし、 トレーニングにはなってなさそうですが、良い時間でした。 なんか、こういうのもアリだな…。 土曜日は伊勢原方面24キロの旅。 蒸し暑さと坂に、こてんぱんにやられました。 暑さに関しては、もう何度か走れ
trailtrailtrail
昨日、久しぶりに仕事終わりの皇居ランをしてきました。ここのところあまり走れていないので、ちょっとがんばって走ると疲れてしまいました。 半蔵門のあたりで桜が咲いていました。 まだ咲いている桜は少なかったのですが、お花見客で皇居も賑わいそうですね。桜が咲いているうちにまた走りにこよう。 さて、今週末は練馬こぶしハーフマラソンです。こぶしの花と、桜を、両方を見ながらのランになりそうで楽しみにしています。 こぶしマラソンでの目標は85分。シーズン最後のロードレースですので、秋シーズンに繋がるようにしたいところです。 キロ4分のペースで21kmを走り通すことが出来れば、85分。正直、いまの走力だと厳しいです。でも、走り切れればちょっとは秋のサブスリーが見えてくる気がします。とりあえず、キロ4分でいけるとこまで行って撃沈してきます。 今週は平日の仕事終わりに2度のトラック練習。ときどきスピード練習をし
【群雄割拠】ランニングウォッチを比べてみました - 働くお母さんが走るブログ
長文です。 先日「ランニングウォッチが欲しいんだ！」と思いの丈をぶつけましたところ、コメントとTwitterで10人の方からお勧めをいただきました。ありがとうございました。感謝します！ す、好きです！（安い） ※初めに申し上げますがくろいわの結論は出ていませんすみません。購入をご検討中の方の参考になりますように！（1/28追記→買いました！！ ランニングウォッチを買いました（夫にナイショで） - 働くお母さんがサブ４を目指して走るブログ） 【教えて先輩！】ランニングウォッチの沼 - 働くお母さんがサブ４を目指して走るブログ みなさんの愛機をメーカー別にまとめますと、 GARMIN(ガーミン) ランニングGPS ForeAthlete 220J ブラック/レッド Bluetooth対応 【日本正規品】 114764 出版社/メーカー: GARMIN(ガーミン) メディア: スポーツ用品 この
静岡おでん祭2024
静岡のソウルフードをポケットに！ 春夏秋冬まるまるしぞ～かおでん 電子版2024公開！ しぞーかおでん情報がたっぷりつまってます!おでんフェア出店店舗のほか、しぞーかおでんのお店を多数紹介中！今すぐWebからご覧いただけます。 ［電子版を読む］ ※Flash版、HTML5版、アプリ版があります。 黒いスープや黒はんぺんなど、独特の姿と味をした静岡おでん。そのルーツは大正時代にあり！？戦後は静岡市役所前の 青葉公園に約200台ものおでん屋さんが軒を連ねていたとか･･･。 そうした居酒屋系おでん屋さんのほか、静岡おでんは駄菓子屋でも食べられ、子どもたちのおやつがわりになっています。 さあ、おいしい静岡おでんを召し上がれ！ 静岡おでんコラム 【静岡おでんコラム】 真っ黒スープに、黒はんぺんが入り、ダシ粉をかけたいただく静岡おでん。そのルーツは大正時代にまでさかのぼり、当時廃棄処分されていた牛すじ
念願の3時間15分切り達成 静岡マラソン2015
今年も雨と向かい風のレースとなってしまいました。静岡マラソン2015。 自己新記録の3時間13分35秒(グロス3時間14分22秒)でゴールすることができました。 厳しいレースになりましたが、沿道の温かい応援から力を貰い、走り切れました。 大会関係者の方々、ボランティアの皆さん、沿道で応援してくれた方々、そして、向かい風の中、一緒に走りきったすべてのランナーに感謝します。 レースレポート 朝から雨の予報に変わり、その通り朝から雨がぱらついていました。スタートは8:20と早いので、雨が本降りになる前にゴールしてしまいたいなと思いつつ会場へ。荷物預けは7:50、スタートブロック整列は8:00まで。上着を脱いで、荷物を預けて、トイレに行きながら、スタートブロックへ。 同じチームの仲間と話をしていたら、いつの間にかスタート！ この日のレースプランもネガティブスプリット。4″45/kmで入って、15k
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