【７kg減】リバウンドしないダイエットはメンタルと習慣が超重要！半年間実行して分かった黄金ルールまとめ - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 暑くなってくるとどうしても肌を露出する機会が増えてきます。 太っているとまあ痩せているときには受けなかったであろう屈辱を受けることもしばしば。 『それ前足？』と呼ばれるほど太い二の腕。 『男でも妊娠するんだｗｗｗ』 『なんで海でもないのに浮き輪つけてんのｗｗｗあれ？ｗここ海かなｗｗｗ』などとニタニタ笑いながら指さされるビール腹。 彼氏と歩いていたら優しそうな店員さんに『何ヶ月ですか(^^)？』と満面の笑みで言われて『さ、3ヶ月ですけど（交際期間）』と答えると『安定期まで大変ですよねえ(^_^)』などというチグハグなアンジャッシュのコントような会話をしてしまうこともあるでしょう。 痩せたい(´・ω・｀) 僕も会社をやめてからものすごく太ってしまい、その間いろいろなダイエットにチャレンジしてきましたが、ようやく自分に合ったものを開発することができました。 それが超メン
Glimmis（グリミス）でおしゃれに交通安全！子どものランドセルやバッグにもおすすめ！ - 涙拭けよ
子どもが歩く姿を見るというのは親として大変うれしいのですが、道路を歩くのは手をつないでいても相当気を使いますよね。 きっと小学生になろうが高校生になろうが何歳になっても、親としては無事に帰ってくるのか心配になることでしょう。 特に夜道は一緒に歩いていても心配... 先日、２歳の娘と千秋美術館にマリメッコ展を見に行ったときに、めっちゃかわいいリフレクターを見つけたので購入してきました(*´ω｀*) やっぱり北欧のデザインってすごいや！ スウェーデン生まれの交通安全グッズ『グリミス』 夕暮れどきや、夜道を歩くときはリフレクター必須！ ミッフィーちゃんのデザインがかわいい！ かわいいキャラクターがたくさん！ ミッフィー カピバラさん ムーミン キャラクターじゃないデザインもあるぞ！ グリミスでおしゃれに交通安全(^ω^)／ スウェーデン生まれの交通安全グッズ『グリミス』 アクセサリー感覚で付けら
ユニクロ×セオリーのメンズポロシャツはフルオープンポロシャツを買うべし！着用レビューあり！ - 涙拭けよ
２０１７年６月５日（月）にユニクロ×セオリーの新作ポロシャツが販売開始となりました。 クールビズスタイルのお洒落にもぴったりなアイテムということで、早速ゲットしましたよ！ まあ、レベルが高いっす！ ドライコンフォートフルオープンポロシャツが一番おすすめ！ １枚でも、羽織としても２wayで使える万能アイテム！ ドライ素材かつ冷感素材で袖を通した瞬間から涼しい 繊維が細く、見た目にも涼しい 極細繊維で裸の着心地！ シェル風のボタンで高級感を演出 サイズ感など着用レビュー 太めのボトムスとのコーディネートでリラックススタイルを演出 価格 ドライコンフォートフルオープンポロシャツが一番おすすめ！ 画像左から ・ジップポロシャツ ・フルオープンポロシャツ ・スタンドポロシャツ 個人的に一番おすすめなのは中央のフルオープンタイプのもの。 もちろん３種類とも高機能素材を使用しており、他のブランドにはない
『沈黙のWebライティング』はブロガー必読の書！始めた頃に出会いたかった一冊【感想・レビュー】 - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 書評と言っては大げさですが、今回は『沈黙のWebライティング』についてです。 僕自身、ブログを始めるにあたり様々なブログ本や、ネットで稼ぐ系、人気YouTuberの本など読み漁ってきました。 そうして数々読んできた中でも、『沈黙のWebライティング』こそがこれからブログを始める人や、伸び悩んでいる人とって一番役に立つであろうブログ本であると断言できます。 「Webライティング=ブログの書き方」ではないのですが、かなり通ずるものがありますので、読み進めるたびに発見がありました。 では、もっとつっこんで紹介していきますよ！ 沈黙のWebライティング —Webマーケッター ボーンの激闘—〈SEOのためのライティング教本〉 posted with ヨメレバ 松尾 茂起 エムディエヌコーポレーション 2016-11-01 Amazon Kindle 楽天ブックス この本の目
ファッション初心者が最初のボトムスを選ぶなら何を買うべき？生デニムかブラックデニム？ - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 今回は読者さんからの質問にお答えします！ 結構核心を突くようないい質問ですので、記事にしました。 最初のボトムスを２本選ぶなら何にしたらいいか いつも楽しく拝見しています。 更新頻度も高いので、お気に入りのブログです。 特に、ファッション関連の記事は大好きです。 さて、そのファッションについて質問があるのですが。 ディオールオムのデニムに手を出そうと思っています。しかし、予算的に二本が限界です。 仮にボトムスを一着も持っていないという前提なら、最初の二本はどうするべきでしょうか？ やはり、無難な生デニムとブラックあたりでしょうか？ お手数かけますが、返信いただけたら幸いです。 最近更新さぼっててすまぬ！ てか、はてなブロガーでもない、ブックマーカーでもない方であろう涙拭けよの読者さんがこの世に存在していることが嬉しくてたまりません。 ホントに良い質問ですねえ。 個
テレビ番組でコメント求められて演説始める素人が許せねえ - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 素人参加型の番組というのは昔より減った気がしますが、いまでもたまにありますよね。 特に多いのが討論番組のようなもの。 ニッポンのジレンマとかその辺が最近だと挙げられるかな。 僕、そういった番組で発言する素人に思うところがあるんですよね。 テレビのコメントは３秒 質問されたことに対して過不足なく端的に答えるのが重要です。 生番組なら特に大事なこと。 特に僕らは一般人ですから、そんなに革新的な意見は求められていません。 自分の立場を理解しましょう。 また『えーと』とか『あーっと』みたいな余計なことは言わない。 当てられたらすぐしゃべる。 そのためにしっかり準備をしておくべきです。 演説を始めるクルクルパー マイクが渡るとここぞとばかりに演説を始めるクルクルパーがいます。 あなたは登壇者の引き立て役にすぎないんです。 司会が議論の探りや箸休めに当てたにすぎません。 頭の
ブログを辞める宣言なんてしなくてもいい。物事を継続する技術 - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 なんかさ、物事を辞めるときに『〇〇辞めます。今までありがとうございました。』みたいに宣言する人っているじゃん。 僕もそんな感じで今まで数々のブロガーを見送ってきました。 でもさ、そんなに重大に考えなくてもいいんじゃないかな？ 「やめた! 」がなくなる 続けるスイッチの作り方 (アスカビジネス) posted with ヨメレバ 松島 直也 明日香出版社 2011-11-09 Amazon Kindle 楽天ブックス 確かに知らない間に消えるのは悲しい 仲良くしてたブロガーがいなくなったりすると悲しいです。 www.sugatareiji.com あれ、あの人どうしたのかな？って気になって探すと更新が止まってる。 そんなこともあります。 やめちゃったのかな？なんて思ったり。 そんなにイッショウケンメイ毎日更新しなくてもいい 僕の場合、書かないと精神を保てないので毎日
ブログが1周年を迎えたのでこれまでを振り返る - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 本日５月８日、当ブログが一周年を迎えました。 １年のブログ運営を振り返ります。 ブログ飯 個性を収入に変える生き方 posted with ヨメレバ 染谷 昌利 インプレスジャパン 2013-06-21 Amazon Kindle 楽天ブックス １００万PV超えました ほぼ１２ヶ月まるまるかかりましたが、１００万PVを達成しました。 これが多いか少ないかは捉え方でしょうが、まずまずではないでしょうか。 というのも最近売れてるブロガーというのは、自分の本業を活かした知識をもとにバズらせている人が多いように感じます。 高学歴高収入のブロガーって人気ブロガーに多くないですか？ 僕の場合は何か専門的な知識があるわけでもありませんし、エリートサラリーマンでもなければ特別高偏差値の高い大学を出ているわけではありません。 そう考えればなかなか夢のある数字ではないでしょうか。 月
iPhoneSEのsimフリー購入！価格も値下げでニンマリ。 - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 ３月２５日に予約したdocomoからの連絡は待てど暮らせど来ず、結局キャリアごと解約したワイ。 本日４月２５日に、先日購入したsimフリーのiPhoneSEが届きました。 AppleのOnline Storeが早い！ 4月11日に注文して、25日に届きました。 海外からの発送で、中国から送られてきました。 開封の儀 そんな大したものはしません。 スペースグレイを買いました。 いつもの箱です。 茶筒のように自重で沈んでいくのが凄いですよね。 スペースグレイって思ったよりシルバーっぽいね。 画面のふちが黒いので、白系と比べると画面が小さく見えるかな。 simカード入れるだけ もっと複雑なことをしなきゃいけないと思ったんですが、とりあえずSIMカード入れ替えするだけでした。 ※APNの設定が必要でした。 楽天モバイルアプリから簡単にできます。 先日楽天モバイルに変えまし
ユニクロ×ルメール買ったものレビュー！スーピマコットンポロシャツ - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 いやあ、熱いコラボですよね。 UNIQLO×LEMAIRE 個人的にUNIQLOの最強アイテムはURBANSWEATの類だと思ってます。 でも、今回のルメールは欲しいものが結構多いですね。 かなりセーブしてます（汗） 今回はポロシャツが届いたので、レビューします。 大型店・オンライン限定アイテム 残念ながら秋田には大型店はございません。 今回のポロシャツも限定アイテムです。 気になるアイテムはことごとく限定アイテムです。 気になる方はオンラインでどうぞ。 スーピマコットンポロシャツ 購入したのは、ネイビーとブルーです。 価格は一着2990円（税別） まずはネイビーから。 前からです。 色味としては黒に近いですね。 後ろから。 ボタンが素晴らしい この手のファストファッションブランドは副資材が貧乏くさいのがネックなことが多いですが、このアイテムはとにかく素晴らしい。
ワイ、渾身の記事の不人気さにスパム判定を疑い、恥をかく - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 渾身の記事が滑った時の悲しみと言ったらないですね。 実は前にもこんな記事を書きました。 www.sugatareiji.com でも、当時と比べると文章もある程度書けるようになってきましたし、読者の分母も増えたので、ブクマ数も付きやすくなってきました。 最近では５０ブクマを超えることも珍しくはない状況になってきています。 でもねえ、読者の目というのは本当にシビアで、興味のないネタにはお情けでもブクマしてくれないんですねえ。 今回はそんなお話。 ワイ、調子の良さを勘違いする ワイ お、最近ブクマ付きやすくなってきたなあ 彡(^)(^) ちょっと趣味の話でもブログでしてみよう 彡(^)(^) まずはけん玉の話や！彡(^)(^) www.sugatareiji.com アカン彡()() 全然読まれないぞ・・・。 今度は最近ハマっているアーティストの話や！ 彡(^)(^)
あの日ウォシュレットの水圧をMAXにしたやつを僕はまだ許していない - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 なんでウォシュレットの水圧をMAXにするんですか？ 僕には理解が出来ません。 被害を受けている人だっているんですよ（憤怒 今回はそんなお話。 それはある日の仙台パルコ 僕は大学時代の彼女（今の奥さん）の家にヒモ同然で住んでいた時期がありました。 大学の夏休みは２ヶ月くらいあるので、１ヶ月以上は滞在してましたね。 当時は仙台パルコかできたばかりで、かなり通っていました。 近くにあるアエルのLACOSTEで服を買ったり、PARCOに行ってはガンズ・アンド・ローゼズのCDを買い漁ったりしてました。 その事件はある日のPARCOで起こりました。 ワイ さてと、今日もいい買い物ができたンゴねえ彡(^)(^) ん、なんかお腹がゴロゴロするンゴ彡(ﾟ)(ﾟ) トイレトイレトイレ！彡(ﾟ)(ﾟ) 〜PARCOのトイレにて〜 ふー、すっきりしたンゴねえ彡(^)(^) さてと、ウォシ
僕は性欲の強い人とは仲良くなれない - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 突然ですが、僕は性欲の強い人が苦手です。 僕は既婚者でありながら、限りなく童貞に近い存在です。 なんか性欲の強いひとが許せないというか、ちょっとそういう人が苦手なんですよねえ。 今回はそんなお話。 外向きの性欲と、内向きの性欲 僕がここで言う『性欲の強い人』と言うのは、欲求をぶつける先を外部に求める人です。 DMMとか見てる人は含まれません。 むしろ僕です。 外向きの人は本当に苦手です。 何人か知っていますが、裏では悪口を言われています。 本人はバレてないつもりでも、なぜかどこから漏れたのかわからない情報が出回ってくるんですよね。 聞きたくもないんですけど、自ずと耳に入ってきてしまうので防ぎようもありません。 女性の側が漏らしてるか、男が自慢がてら自分で話してるんでしょうねえ。 大学の『オールラウンドサークル』がキライ スポーツをやるなど嘘八百。 ただの飲みサーで
まだクリスマスのリア充批判で消耗してるの？俺らは爆発しない。 - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 サンタさんには何をお願いしましたか？ 今年は来るかなあ（恍惚の表情を浮かべながら 個人的な話をするとさ、ここ数年のクリスマスのリア充批判とかちょっと飽きてきたんすよねえ。 今回はね、そんな話をつらつらと。 経済を回しているリア充に僕らは屈服せざるを得ない リア充がもたらす経済効果ってすごいよね。 クリスマスの経済効果は なんと６７４０億円！ ハロウィンが１１００億円なので、なんと６倍。 もうなんもいえねー。 給料日付近だしな。 お金の使いどきや。 僕もなかなかひどいクリスマスを過ごした 一番印象に残っているのは高校２年の時のクリスマスだな。 その日は補習があった。 うちの高校は冬休みなんてものはほぼなく、毎日のように補習補習。 疲れ果てた僕と友人は寝て帰るのが常。 その日も同じように、乗車とともに眠りについたのであった。 １時間は寝たであろうか。 そろそろ着いたと
意識高い系の人はなぜ他人を攻撃したがるのか - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 最近、いや、だいぶ前からですが、意識高い系の人のツイートが恐いです。 なんかこうね、自分を攻撃されているようなきがするのですよ。 というか、なんだか見ていて辛いものがあります。 今回は意識高い系をディスります。 意識が高い人は好きです 自分の生活をよくしたい。 周りの環境をよくしたいと思っている人は好きです。 向上心がある人は好きですよ。 僕もそうでありたいと思っております。 この記事を書こうと思ったきっかけ なんかこう、いつもディスられている身（被害妄想）としては、たまには意識高い系に物申したいという気持ちが湧いてきました。 他の人の記事でも見てニヤついてれば良いのですが、なんかこうしっくりするものがなかったのも事実。 最近は自分で読みたいなあと思う記事を自分で書くスタイル。— 守形レイジ＠涙拭けよ (@SugataReiji) 2015年12月6日 さっそく書
行けたら行くという言葉を僕は絶対に信用出来ない - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです！ 今回は、アンケートを元に、言われても絶対に信用できない言葉を集めました。 お楽しみください(・∀・) １．行けたら行く 破壊力抜群のこの言葉。 面倒くさそうな飲み会への参加可否を問われた時に、多様される言葉です。 そして来たためしがありません。てゆーか、来たとしても終わるくらいにチラッと顔を出してドロンするくらいな感じです。 来ない言い訳として多用されるのは ①寝てた （目覚まし時計かけろやｗ） ②忙しかった（みんな忙しいわｗ） ③別の飲み会と重なってた（ダブルブッキングするなや・・・） かなり酷使されてる言葉です。 プロ野球で言えば元中日の権藤投手を彷彿させます。 権藤、権藤、雨、権藤、雨、雨、権藤、雨、権藤 行けたら行く、行けたら行く、残業、行けたら行く、残業、残業、行けたら行く といった感じでしょうか。連投につぐ連投で酷使され続けている言葉です。 ２.あとで
マラソン大会で一緒に走ろうね！って言う奴は大体クズ - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 なんとなく昔のマラソン大会のことを思い出しました。 中学の時に長距離を走る楽しさに目覚めた僕ですが、小学生の時はとにかくマラソン大会が大っ嫌いでした。 まあ、気が短いので短距離とか幅跳びの方があってるんですよ。 つーかさ、いなかった？ 一緒に走ろうね！って言ってくる奴。 そういう人を信じちゃいけない。 今回はそんな話。 女子に多いんじゃないかな？ まあ、男でもあるけど、女子にはとにかくこの手の話は多い。 仲良し同士、一緒にゴールしようね！ってなキラキラした感じのやつ。 こういう奴はいざとなったら絶対に裏切るから注意な。 こういう奴は大体途中で置いていく。 私『ちょっとキツイ、ゆっくり走っていい？』 クソ『私ちゃん大丈夫？』 『じゃあ私先に行ってるね！！！』 私『ファ！彡(ﾟ)(ﾟ)』 『クソちゃんまってー（泣）』 勉強してない自慢もなかなかウザい クソ『昨日全然勉
世界野球プレミア１２準決勝 韓国戦結果・感想 - スガタレイジの軟式ブログ
2015-11-19 世界野球プレミア１２準決勝 韓国戦結果・感想 シェアする はてブ Facebook Google+ Twitter Pocket ども！ 守形レイジです。 今回は好カードですねえ。 予選でも戦った韓国です。 イ・デホやイデウンがいるチームですな。 ではさっそく見ていきましょう。 試合結果 試合途中です。 韓国 ０００ ０ 日本 ０００ ３ １（中）秋山 ２（遊）坂本 ３（二）山田 ４（指）筒香 ５（一）中田 ６（三）松田 ７（右）中村晃 ８（左）平田 ９（捕）嶋 先発投手 大谷 前回登板では完璧なピッチングを見せてくれました。 １６１kmも出ましたしね。 今日も見せて欲しいところ。 因みに韓国の先発はイデウン。 投手陣の出来 大谷は４回までノーヒットピッチングです。 １６０kmも出ましたよ！ 打撃陣の出来 ４回に爆発しました。 平田のタイムリー
僕に朝ラーメンは一生無理だと思う - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 あなたは朝からラーメン屋さんに行ったことがありますか？ 朝７時とかに朝食としてラーメンを食べるっていうことです。 僕には一生かかっても無理かもしれない。 今回はそんなお話。 今回行きたいと思ったのはこちらのお店 www.sugatareiji.com 秋田では言わずと知れた人気ラーメン店一球の二号店、二球です。 なんと朝７時から営業しているんですねえ。 前日に晩飯を抜いて挑むことを決意。 よる８時くらいには油そばが食べたくて発狂しそうでした。 以前行ったことはあるのですが、今回は別の味が食べたくて行きたくなりました。 できるならオープン直後に行きたい 込みますからねえ。 なるべくオープンしてすぐ行きたいもの。 人気店ですし、日曜日の朝は混みそう。 早寝早起き戦法ですな。 前日には体調管理とシミュレーションを怠らない まずはしっかり睡眠をとることが重要です。 そして
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