30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。
30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。Published by Keiichi Yorikane on 2013年12月28日2013年12月28日 どうして体重が増えるのかわからず気持ち悪かったんですが、判明しました。 原因は糖質です。 食べ物を選ぶときに糖質を意識すれば、特につらい思いをせずとも体重が落ちていきます。 代謝を高めるために、軽い運動を継続できれば、なおよいです。 実際にやりだしたら、3週間で3kg以上減り、なお継続中なので、ご報告。 男性は30歳を過ぎたら「糖質」を意識すべし。 どうして体重が増えるのかわからず気持ち悪い 僕は20代半ばくらいまでは、どんなに飲み食いしようが、体重はほぼ64kg前後だったんですよ。 身長174cmなので、BMIで言うと、平均よりやや痩せている感じですね。 だから青年期は、体重ってそんなに気にした経験がなかった
母親にも「もう無理！」と声を上げて投げ出す権利がある
おとといの夜、家で夕飯を作って待っていたら、妻が、4歳と2歳のこどもたちを連れて帰ってくるなり、怒鳴り散らし始めたんですよ。 相手は、4歳の娘。 もう凄まじい剣幕で、（僕にとっては）よく意味のわからない内容を捲し立てている。 【スポンサードリンク】 少々背景を説明しておくと、妻は職場から直接保育園へ迎えに行って、そのまま子供たちを耳鼻科へ連れて行く日でした。 この耳鼻科がかなり混んでいまして、この日は特に、普段より1時間くらい帰宅が遅れていたんです。 長時間待てば子供たちも焦れるので、なだめすかす監督者としては、いろいろ大変なわけです。特に4歳の娘は口が達者になってきており、これまでにも何度も、妻と娘は喧嘩した過去がありました。 でもこの日は、ちょっと妻の様子が尋常ではない。言い分を聞いて、少しでも感情の高ぶりを散らそうと「なに、どうしたの？」と割って入る。 が、妻の話は、まったく要領を得
2013年 富士登山 須走口登山道（須走ルート）情報｜写真レポート
富士山の須走口登山道は、吉田（河口湖）口や富士宮口とは違い、樹海から荒々しい火山の素顔まで、富士山の大自然をフルコースで満喫できる登山道です。 五合目の標高が2,000mとやや低いことから、混雑も比較的ゆるく、じっくりと富士登山を味わうことができ、おすすめです。 初心者が日帰り富士登山を成功させるために最低限必要な準備リスト15 須走ルート（須走口登山道）の特徴 ・五合目の標高2,000m（富士宮口の2,400m、河口湖口の2,300mと比べると低い） ・富士宮口、河口湖口と比べると、混雑がゆるい ・約1,700mの高度を、約7kmかけて登る ・初心者の場合、休憩を含め、登頂まで7時間、下山3時間が目安（僕は2回目で登頂5時間半、下山2時間半）。 ・五合目は樹海。六合目あたりで森林限界となり、荒々しい岩場・砂礫に変わるため、（登山者の少なさもあり）富士山の自然をフルコースで満喫できる ・登
ペットの死に際して子供たちに伝えたかったこと
子供に「死」の概念を教える機会は、そうそうありません。 ペットの死は、「ずっと続くように見える日常が、実はいつ終わってもおかしくないんだ」という、生きる上でとても重要な認識を育みます。 幼児には刺激が強すぎるという意見もあるかもしれません。 が、私は「死」と向き合う機会を作るのも、親の重要な役割だと思っています。 ペットがもたらしてくれるものは、抱えきれないくらい大きい 先週末、家族だったキャバリア・キングチャールズ・スパニエルが亡くなりました。 11歳でした。 ソファーから落ちそうになると、「誰か受け止めてー」とそのまま無防備に落ちていくような、純真無垢な犬でした。 子供の頃、3歳で初めて犬を買ってもらってから、この子で3頭目の犬でしたが、いちばん忘れられない犬です。 子供が生まれてからは、なかなか相手をする時間を作れませんでした。 キャバリアは心疾患の多い犬なので、運動不足もたたったの
auが新規契約獲得のために詐欺の疑い？
auが新規契約獲得のために詐欺の疑い？Published by Keiichi Yorikane on 2013年4月4日2013年4月4日 「auひかりを使ってもらえればスマホ1台につき1480円／月割引します。お宅はauひかりの範囲内です」→「じゃあ息子たちと併せて3台、docomoから乗り換えてiPhoneにします」→契約完了→「やっぱりauひかり範囲外でした。割引適用できません。テヘッ(*’-‘)」 あまりネガティブな話題を扱うのは『Handmade Future !』の主旨に合わないんですけど、個人的に応援したい思いがあり、今回はあえて取り上げました。 経緯に関しては、こちらのとおりです。 ※全公開とはいえFacebook発信なので、言葉が一人歩きしないようにテキスト起こしはやめておきます。 こちらの井王さんとは、Facebook上で知り合いになりました。熊本県の浮島神社の宮司さ
[花粉症対策]まるで治ったかのよう。誰もが絶対に試すべきたった1つの治療法
[花粉症対策]まるで治ったかのよう。誰もが絶対に試すべきたった1つの治療法Published by Keiichi Yorikane on 2013年4月3日2013年4月3日 花粉症のみなさま、関東ではスギ花粉のピークは越えたようですが、いかがお過ごしでしょうか。もちろん私も花粉症なんですけど、今年はちっとも気になっていません。例年の1.5倍とも2倍とも言われるほど飛散量が多いはずなのに！ なぜだと思いますか？ 答は、早めに薬を飲み始めたから。 たったこれだけなんです。アレグラ（のジェネリックのフェキソフェナジン塩酸塩「EE」）を1日2錠服用していただけ。 初期こそ、マイコプラズマっぽい咳風邪を併発した影響もあってか、鼻水が大量に出たり、目が充血したりしていましたが、3月上旬くらいにはほとんど気にならなくなりました。いま現在は、ほとんど鼻をかむことすら稀で、たまーにくしゃみが出たり、目が
![[花粉症対策]まるで治ったかのよう。誰もが絶対に試すべきたった1つの治療法](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/95eeafb959b7f617ad8f399b75c5dfe8686aea2b/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fyorikanekeiichi.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F04%2Ffay.jpg)
スマホがあればすぐに読める殿堂入りクラスの傑作小説15冊
感動作の多い重松清ですが、中でも1位2位を争うだろう傑作。 家庭崩壊に直面したある男が、幽霊が運転するワゴンに乗って、人生の岐路になった過去へ旅します。
不眠解消。恐ろしく寝つきの悪い僕が95％以上の確率で眠れるワザ｜ハラ・アーサナ（鋤のポーズ）
こんにちは。寄金です。自慢じゃないんですが、僕はひじょーに睡眠不足に弱いです。 少なくとも6時間前後は眠らないと、翌日の仕事に影響が出ます。 しかも、恐ろしく寝つきが悪いです。 不眠の気のある方はよくわかると思うんですが、寝ようと思えば思うほどドツボにはまって、神経が昂ぶってしまって、眠れなくなるんですよね。 どちらか一方だけならまだいいんですが、このコンボはかなりキツいです。 とくに社会人になってからは天敵といっていい存在でした。 睡眠導入剤では効き過ぎる 不眠対策はかなり色々試してきました。 今までで最も効いたのは、ハワイで買ったメラトニン。 でも、目覚めが悪すぎました。体が鉛のように重かったのを覚えています（また、常に外部から摂取していると、体内で生成しなくなる弊害もあるみたいですし）。 睡眠導入剤的なものは、体に合わないみたいです。
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