30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。

30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。Published by Keiichi Yorikane on 2013年12月28日2013年12月28日 どうして体重が増えるのかわからず気持ち悪かったんですが、判明しました。 原因は糖質です。 食べ物を選ぶときに糖質を意識すれば、特につらい思いをせずとも体重が落ちていきます。 代謝を高めるために、軽い運動を継続できれば、なおよいです。 実際にやりだしたら、3週間で3kg以上減り、なお継続中なので、ご報告。 男性は30歳を過ぎたら「糖質」を意識すべし。 どうして体重が増えるのかわからず気持ち悪い 僕は20代半ばくらいまでは、どんなに飲み食いしようが、体重はほぼ64kg前後だったんですよ。 身長174cmなので、BMIで言うと、平均よりやや痩せている感じですね。 だから青年期は、体重ってそんなに気にした経験がなかった

[unique120]

おまえは30まで糖質をとったことがなかったんか

[JORG]

30過ぎて体重が増えちゃうのは単に基礎代謝が減ったからだけのような。ダイエットネタはなんで脂質とか糖質とかの単語を出そうとするんだろうか。単純にエネルギー量で済む話だと思うんだけど

[gui1]

ご飯やめて揚げ物中心の生活にしたら太ったよ(´・ω・｀)

[uunfo]

炭水化物とか関係なくただの食べ過ぎ。

[st43]

炭水化物を悪者にするのが最近のトレンドみたいなんだけど、どうなんだろうなあ

[amematarou]

30代関係ないやんか(´Д` )

[mionosuke]

抜けた体重って、実は水分なんじゃね？

[kaionji]

単に摂取カロリーを調整するのに白米だと調整しやすいってだけでは

[nanoha3]

ロードレーサーで走り回ればご飯なんて食べ放題だぞ。てか食べてないと死ぬ。

[deneb-y]

糖質が原因じゃなくて、この人の無自覚な摂取過多が原因じゃん。つまり禁欲しなくちゃいけない人だったってことじゃん？なんなのこれ。

[kurokzhr]

なるほどー。、改めて理解。、/30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。

[munemunerin]

嫌だ！糖質制限なんていやだ！

[kimutansk]

この位を実際やってみると標準体重をそれなりに下回った段階で体重が定常状態に達するので、「痩せすぎ」にならないのも嬉しいところではあります。

[sohei]

まじすか

[kmaebashi]

「原因がわかりましたよ」→原因はどこにも書いてない……

[j5ik2o]

1/13から糖質制限して5.5キロ減量できました。炭水化物を抜くと筋肉も落ちるので筋トレもやってね。

[naniwax1979]

分かってはいるけどやっぱり糖質制限か～

[Masashi-Kawanano]

TKGHatebuReaderより

[toa1121011]

　#tips

[akio0911]

30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。 @k_yorikaneさんから

[blueribbon]

・炭水化物を大量に摂取していれば、どんなに運動をしても脂肪が増える ・糖質は中毒性の高い嗜好品である ・糖質を減らすと、不思議と食欲が収まっていく

[maijun2]

糖質コントロールって難しそう。米を減らせば簡単なのかな？

[taknak]

糖質＝米・小麦粉・甘いものに要注意

[riox_jp]

30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。 @k_yorikaneさんから

[A1riron]

わかっちゃいるけど、、、

[akemishimokawa]

ダイエット

[cinefuk]

貧乏人が太るのは、食費を安く上げようと思うと糖質ばかりになってしまうからか。ローカーボダイエットってありましたね。

[suginoy]

糖質避けると食費が上がるので、ケチらないようにしてる

[soymilksider]

女だけどオッケー？

[kentaro_jp]

ためになるなぁ［Share］30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。 @k_yorikaneさんから

[a92136]

ダイエットに効果的。

[umaumayeah]

そうだったのか。しかしLINKの早見表を見ると炭水化物や糖質を避けた食事をするのは非常に難しそうだな。。

[i196]

やっぱり炭水化物なのかー

[hirsato]

食べ物を選ぶときに糖質を意識すれば、特につらい思いをせずとも体重が落ちていきます。代謝を高めるために、軽い運動を継続できれば、なおよいです。 砂糖入りの食べ物をとにかくやめて他のものに変えるのがいいで

[sskb]

最近、低糖質食事をはじめましたが、本当に何を食べていいのか困る。それだけ普段、糖質を摂取していたんだなあとちょっと衝撃的。

[longroof]

食べ過ぎなんだよ俺もお前もヽ( ❛⊰❛)ノ

[cloyoe]

糖質制限ダイエットなんですね。

[lilith89]

糖質w

[tajimark]

同感。糖質は中毒性あし、炭水化物の摂取を意識して生活してるとやせる。

[tackyv0o0v]

夫に読ませるか