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妊娠後期の葉酸の摂り方 葉酸は特に妊娠初期に必要な栄養といわれていますが、妊娠後期にも必要なのでしょうか? 結論から言うと、妊娠後期にも葉酸は必要です。 妊娠後期に葉酸を摂っていれば、貧血を予防、免疫機能や消化管機能を向上させることができます。 産後の体力回復にも効果がありますし、出産へ対する不安感やストレスも軽減させることができるので、引き続き葉酸を摂っていきましょう。 妊娠中期~後期には、440μgの葉酸を摂らなければいけません。 葉酸は食事からだけでは十分に摂ることができないので、葉酸サプリを利用するようにしましょう。 葉酸サプリは毎日飲まなければいけませんが、商品によって飲む粒の量が異なります。 その時に注意していただきたいことは、一日分をまとめて飲まないということです。 葉酸は水溶性のビタミンなので、体の中に留まり続けることができません。 ですから、一日分を朝昼夜と分けて飲むよう
寂しいのかねぇにある「管理者のみ閲覧」はYoko氏です 内容的に僕以外の人間に対しても書いてある様なのでエントリとして返信します また、同理由により全文引用します 名前:yoko* ホスト:catv-142-248.tees.ne.jp 送信者URL:http://tinycafe.blog.shinobi.jp -------------------- 幼稚園児はあんたたち厨房だよ。 弱い物虐めなんかやって何がたのしい。 -------------------- 僕はYoko氏が幼児だと書いた事はありません #「幼児の行動に似ている」とか「精神的に幼い」とかは書いています 反論する気があるのであれば、正しくないという行動を起こせばいいわけですがそれを行わないという事は、その「幼児の行動に似ている」とか「精神的に幼い」が正しいと判断してもかまわないという事と同等であると判断されても仕方がな
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