あー食べたい食べたい食べたい・・・ お腹が減ってるわけではないんだけど、何か食べたい。。。口が寂しい。。。 ジャンキーなものが食べたい。。。 なぜか食欲が止まらなくなるとき、ありませんか? この記事では食欲が止まらない原因を解説しています。 食欲が止まらない原因 食欲が止まらない理由の一つに栄養失調があります。 いやいやいやいや。こんなに食べ物があるのに栄養失調なんて、日本だよここは! って思う人もいると思うんですけど、栄養失調の人、実は多いんですよ。 それは、カロリーは高いけれど、栄養素がスカスカの食べ物が多いからなんです。 例えば、ハンバーガー1個とポテトMサイズを食べると大体700〜1000kcal。 だけど、そこに入っている栄養素と言えば、ほとんどが糖質と脂質。これが、高カロリーなのに栄養素がスカスカの代表です。 ハンバーガーだけではありません!ファミレスでの食事、コンビニでの食事