こんにちは、マイルス・スマイルです。 今回は、カップ麺の栄養を一気に上げる３つの食品をご紹介します。 一人暮らしで、料理が苦手な人にとっては大きな味方、カップ麺。しかし、空腹を満たすにはいいけれど、栄養的にはジャンクフードと位置づけられている食品だと思います。 そんなカップ麺に、簡単に加えるだけで、栄養満点にしてしまう３つの食品があります。 〇カップ麺の栄養を一気に上げる３つの食品！ ① 食物繊維パウダー ② 乾燥野菜 ③ 亜麻仁油 《理　由》 ......................................................... ① 食物繊維パウダー 難消化性デキストリン　水溶性食物繊維 微顆粒品 付属スプーン付 食物繊維は、健康維持のためにとても重要視されている栄養素です。 腸内環境を整えるので、肥満、生活習慣病などの予防など、さまざまな健康効果があります。