連日の暑さが少し和らいだ感がありますね。この後こちらは雨予報です。 久しく松屋も遠のいていましたが久しぶりの体感温度低下で少し食欲も出てきた私の胃。 よし今日は、松屋にカレーを食べようと入りました。お時間は１０時５分。 なにやら店頭バナーを用意している店員さんを横目に見ているとスタミナ肉野菜炒めののぼり旗が目につきました。 急遽方針転換となります。スタミナの言葉に大きく誘われる胃袋。 ここのところスタミナとは縁遠い食生活になっているので食欲のある今がチャンスとばかりに券売機を押します。 スタミナスタミナと心の中で繰り返す心地よい響き。 お値段は税込み６３０円。かなりリースナブルですね。 店内はいつも私が座りたい席も空いてます。 本日発売ならとブログに書こうと決めておもむろにスマホを出します。 目の前には生ビール１５０円のメニュー。心が惹かれますが昼間の酒はさすがに飲めないので脳裏に焼き付け

久々の自炊の公開。 定番料理の鳥胸肉を使ったコスパが高い夕食。 iPhoneアプリを使った、お財布状況は５月も以前食費が高騰中。 家計簿Zaimレシート読取・自動連携が無料の人気簡単アプリ Zaim Inc. ファイナンス 無料 食費が、４０％も占める。 外食も少しこのところ多くて散財しています。 昨日の医師からの指導もあり食生活に気を使うこともわかっているけど 中々出来ていないのでこうしてブログで取り上げることにより 自分の食生活も少しづつ改善を促して行かなければなりません。 今更書くまでもありませんがネットで周知の通り 鶏胸肉は安くて疲労回復に良いし 自律神経にも効果を発揮するという記載があります。 我が家の鶏むね肉のスパイス焼き ステーキスパイス。 もうこれなくして私の食生活は、語れません。 なんにでも使えます。 一週間に一回はステーキに使用。 もちろん野菜いためや、豚肉の炒め物にも

なくしたものに執着せず早々に次の新作を決めました。 以前使っていたものは jawbone UP move  今はAmazonで７８００円 hikarureon.hatenablog.com 色々物色しておりましたが、当初の購買意欲が湧いていたものより安くていいものを見つけました。 hikarureon.hatenablog.com Xiaomi Mi Band スタンダード スマートリストバンド お値段は、心拍計付きで３９００円、私は心拍計が、いらないので２６００円で買えました。 装着例です。 以前の好きな色オレンジはありませんが、２６００円には見えないのでは？ 開封　付属品など 大きなアマゾンの箱に小さな小箱。１０センチくらいで正方形の箱 開封すると日本語の簡単な説明書と本体 本体の下には充電機（専用）・中国語の説明書 本体を充電器にさしこみ充電開始 ポチッとライトがつきます。 開始後約

読書をしよう。 ということで私が、よもうと思う雜誌をご紹介します。 読もうと思う１０冊 タイトルから選別します。クリッククリックで探しました。 １　私は料理好きなのでこれは外せません。 ２　文房具好きなんですよね〜。復職時に使用する為に購入した手帳色々あるので ３　あくせくした中にもゆとりをみたいな表題。 なんとなく天然生活というフレーズに惹かれて ４　もうお金ないのにわたし。 夢を追い続けるみたいなふつふつとして物欲を刺激します。 ５　意識について語ってます。目が覚めている時と寝ている時の違いなど。 興味わきますね ６　これは必読ですね。もし首都直下型地震の起きることを想定して、 今できることを考える。 ７　そう遠くない自分の将来を見据えて、目をそむけてはいけない。 ８　単身赴任の私にぴったりの書だとおもう。 ９　イトーヨーカドー・イオンなどの流通系の話題、興味深そう。 １０　おすすめを