十分に休息を取ったと感じるには、大多数の人が7～8時間の睡眠を必要としますが、約4割の人は十分な睡眠時間を確保できていません。睡眠不足が積み重なると、気分だけではなく生産性やモチベーション、創造性にも深刻な影響を及ぼします。 では、どうしたら良いでしょうか？　朝から晩までバリバリ働きながら、プライベートも充実させようと思ったら、毎晩7～8時間の睡眠を確保するのは不可能のように思われます。あなたが簡単に有効利用できるまとまった時間といえば、床に入ってから眠りにつくまでの15～20分程度でしょう。 寝付きが悪い人は、アリゾナ大学医学部の教授であり、薬用植物の世界的権威としても知られるアンドルー・ワイル博士の「4-7-8呼吸法」を試してみましょう。1分未満で眠りに落ちることができます。 やり方はシンプルです。4秒かけて鼻から息を吸い、7秒間息を止める、それから8秒かけて口から息を吐くだけです。

2014年3月で32年の歴史に幕を下ろした『笑っていいとも！』の司会者といえば、タモリさん。タモリさんには、あまり周囲に流されず自分のペース、自分の生き方を守っている人、というイメージがありますが、そんなタモリさんの実践している入浴法、通称「タモリ式入浴法」というのがあるのをご存知でしょうか？2010年頃に『笑っていいとも増刊号』の中でタモリさんが紹介して以来、ネット上のみならず新聞や雑誌でもたびたび話題になっているのですが、ここ最近で再び注目されているということで、今回はこの「タモリ式入浴法」をご紹介したいと思います。 石鹸やシャンプーを使わなくても、いいかな？ 入浴に関するアンケート対象条件：日本全国のモニターさん 回答者数：1002人 （調査日：2015/2/11） 【Q】タモリさんが行なっているという「タモリ式入浴法」をご存知ですか？日本全国のモニターさん（n=1002） 今回の調

携帯端末を使ってブログや短文投稿サイト「ツイッター」などへ投稿した人の4人に1人が、他人や企業の悪口などの「悪意のある投稿」をした経験のあることが17日、独立行政法人情報処理推進機構（IPA）の調査で分かった。若年層に倫理意識の低下傾向が見られ、担当者は「教育の必要性が高まっている」としている。調査は昨年10月、インターネット上で匿名で実施した。携帯端末のスマートフォン（スマホ）やタブレット

先日Yahoo!ニュースに掲載され、大きな反響を呼んだ記事です。 ※リンク先は既に削除されています 海にすむ化け物に扮した大人が行儀の悪い子をたしなめる福井市越廼地区の伝統行事「あっぽっしゃ」が、少子化の影響で取りやめとなった。毎年2月6日に行われてきた奇習に「脅されて子どもがかわいそう」と受け入れを拒む家庭も出てきたという。 この「あっぽっしゃ」や秋田の「なまはげ」のような、子供を怖がらせる行事が「虐待」では無いかと言われるケースもあるようです。また、こうした行事を担っていく若い人手が不足しているという問題もあります。こうした伝統行事がなくなっていく現状、どう思いますか？今回はこうした伝統行事への皆さんの考えを伺ってみました。 伝統行事は虐待？無くなって良い？ 伝統行事に関するアンケート 対象条件：「20代以下」「30代」「40代」「50代」「60代以上」各世代200人 回答者数：100

いつも「THE PAGE」をご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたウェブサイト（https://thepage.jp）は2018年10月1日をもってサービス終了しました。 THE PAGEの最新の記事は、Yahoo!ニュースの「THE PAGE」掲載ページでご覧いただけます。 ・Yahoo!ニュースの「THE PAGE」掲載ページ（https://headlines.yahoo.co.jp/list/?m=wordleaf） 今後も「THE PAGE」の記事をご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。

2005年10月発売の「キラーストリート」以来約9年半ぶり、ファン待望のオリジナルフルアルバムとなる本作。タイトルは「葡萄」に決定し、全16曲入りのボリューム満点の内容になることがアナウンスされた。 アルバムを構成するのは「ピースとハイライト」「栄光の男」「東京VICTORY」「天国オン・ザ・ビーチ」といったヒットシングルのほか、前に踏み出せない人たちに向けて「勝負に出よう！」とディスコサウンドに乗せてエールを送る「アロエ」、失恋の悲しみを京都の風景をつづった歌詞に乗せて歌う「イヤな事だらけの世の中で」、平和の大切さを歌い上げたバラード「平和の鐘が鳴る」、生身の人間同士の愛の素晴らしさをテーマにした「バラ色の人生」など多彩な楽曲の数々。タイトルの「葡萄」は桑田佳祐（Vo, G）が字面にインスピレーションを受け、さらに葡萄の葉が心臓、房が乳房などそれぞれのパーツにエロティシズムを感じたことか

グルメサイトの食べログは、2014年にユーザーから最も支持を集めた店を選出する年間アワード「食べログ ベストレストラン 2014」を発表しました。特設ページでは、レストランやスイーツなどのカテゴリー別に各都道府県で人気の店を紹介。香川のレストランランキングでは、トップ10すべてが「うどん店」という“珍事”が発生しています。 ▽ 東京ベストレストラン2014 [食べログ] 食べログの年間ランキング発表は今回で8度目を迎えました。2014年版は2014年1月1日～同年11月30日に投稿されたレビュー約110万件が対象で、5点満点で点数を算出し、評価が特に高い上位1,035店を抽出した上で都道府県別にランキング化しています。カテゴリーは「レストラン」「ラーメン」「スイーツ」「ランチ」の4種類です。 東京のレストラン1位は、六本木の割烹「松川」が初の首位に輝きました。これまでに最も多く1位を受賞し

理想の住宅選びは始発駅で選ぶ！　前回に引き続き、首都圏の主な地下鉄・私鉄の始発駅をまとめました。あわせて、駅周辺の平均家賃相場も併記しています（平均家賃相場はキャッシュバック賃貸の家賃相場に準拠。また、始発電車を調べるためにekitanおよびジョルダンを利用しました）。引越しの際に役立つ情報だと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。 駅近（徒歩5分以内）の物件特集 / キャッシュバック賃貸 前回（Part①の記事）はこちらからどうぞ ▷【保存版】首都圏の主な地下鉄・私鉄の始発駅をまとめてみた（その土地の平均家賃相場つき） 地下鉄・私鉄始発駅の目次地下鉄 銀座線 浅草上野 渋谷丸の内線荻窪方南町中野富士見町新宿池袋南北線 白金高輪王子神谷赤羽岩淵有楽町線和光市新木場都営 都営浅草線西馬込押上都営新宿線新宿本八幡都営大江戸線都庁前光が丘清澄白河京急 京急本線泉岳寺品川京急川崎浦賀京急久里浜

音楽と恥 クラシック曲をアレンジした世俗曲は昔から多々あります。しかし先達の優れた才能と研究の成果であるそれらの完成された曲を上回るアレンジは容易なことではありません。その中でも成功した稀有な例として、「天使にラブ・ソングを2」の挿入歌である「Joyful,joyful」が挙げられます。 これはベートーヴェン作曲交響曲第9番「合唱付き」第4楽章のレチタティーヴォ以降の旋律をアレンジしたものですが、歌詞もヘンリー・ヴァン・ダイクが1907年に作詞したものをなぞっており、神を賛美している点に於いてオリジナルを充分に尊重しているものと言えるでしょう。 ローリン・ヒルの歌唱に緻密なアレンジが相まって、これをベートーヴェンへの冒涜とはおよそ考えられません。むしろリスペクトの塊であるとも受け取れます。 ——— 他方の例。グスターヴ・ホルストは「組曲『惑星』は完成された作品なので手を入れるな、抜粋も許さ

アライドアーキテクツが1月14日にリリースした「Showcase（ショーケース）」は、自分のコレクション（収集アイテム）の写真を格好良く、手軽に共有できるiOS向けアプリ。フィギュアやプラモデルなど定番の収集アイテムはもちろん、ガジェットやコスメなどをスマートフォンのカメラで撮影し、自分だけの“ショーケース”を作成できます。Showcaseの開発に込められたこだわりについて、お話を伺いました。 （※この記事はアライドアーキテクツ株式会社によるPR記事です） ▽ Showcase -あなたの自慢のコレクションをShowcaseで自由に飾って自慢しましょう!- Showcaseで目に入ってくるのは、縦7個×横5個のブロックで構成された画面。計35個のブロックの上にコレクションの写真を自由に配置できます。フィルターで風合いを変えたり、角度や大きさを変えたり、好みの画面を作り上げることができます。

父が言っていることと違う事実が書いてある 本があります。本棚に並べておいてよいのですか？ （４年生児童） 日頃からお父様に対して尊敬の念をいだいている該当児童。 たまたま借りた本の中の日中戦争に関する説明文で、 お父様から伺っていたことと違った記述を発見したようだ。 精神科医・作家・評論家であるなだいなださんの著書である 『心の底をのぞいたら』に、こどもはある時期まで 両親の考えや意見を絶対的なものとして信じるとあることや 発達心理学上もそのような分析がなされていることから、 該当児童の訴えはごく自然なものと考えられる。 また、一方で「図書館の自由に関する宣言」で触れられているとおり、 図書館には「資料収集の自由」と「資料提供の自由」が存在する。 該当児童のお父様を思う気持ちに配慮しながら、「図書館の本棚には、 いろいろな考えを持つ方々がお書きになった様々な本が並んでいて よいのです。」と

富田 美憂、前田 佳織里 アミューズ・賢プロダクション・キングレコード3社による「2024 声優アーティスト育成プログラム・セレクション」開催決定！

2015.01.09 相手が同じ土俵に乗ると誰が決めた？ (1) カテゴリ：カテゴリ未分類 フランスで発生した風刺マンガに対する抗議のテロ、新聞など報道機関は「表現の自由に対する冒涜だ」と世界中で非難を上げました。 で、考えるのですけど、「他人に対する風刺という形であればメディアという名目が立てばひどいことを書いても許される」という思い込みを一方的に持っているんじゃないかと。わかりやすい例だと週刊誌の見出し。芸能人の悪口、誹り、誹謗中傷としか思えない言葉が多々並んでいて、それは「自分たちは攻撃されない」と思っている場所から石を投げつけている行為と何も変わらず。 そして、メディアの側は忘れているかもしれないけど、相手側の攻撃が自分たちの土俵で行われる、なんて約束はどこにもない。今回のテロやネットを使ったサイバー攻撃、場合によっては名誉棄損の裁判といった行動に出られる。「言論に対する抗議は言論

スクウェア・エニックスは12月12日、スマートフォン向けゲームアプリ「ドラゴンクエストV 天空の花嫁」の配信を開始した。対応OSはiOS/Androidで、価格は1800円。また、追加課金は発生しない。 ドラゴンクエストVは、1992年にスーパーファミコン用ロールプレイングゲームとして発売。天空シリーズ第2弾で、親子3代にわたった物語が展開される。 配信開始にあわせて、公式サイトではPVを公開。またゲーム中で使用できる「モンスターブローチ」のアイテムコードもあわせて公開。これはスマートフォン版オリジナルのアイテムで、装備をするとモンスターが仲間になりやすくなるブローチとなっている。コードは「DQ5T-ENKU-HANA-YOME」で、これを入力するには青年時代以降でセーブした冒険の書が必要。アイテムコードの入力期間は、2015年1月1日23時59分までとなっている。 スクリーンショット （