今回の東北地方太平洋沖地震で被災された方に、心よりお見舞いを申し上げます。エンジニアの皆さんにおいては、復旧作業やサービスの安定稼働に向けて、尽力されている方が多くいらっしゃることと思います。 このような非常事態において、私たちのメンタル面にはさまざまな変化が生じます。本記事では、臨床心理士による専門的アドバイスを基に、自然災害によって起こるメンタル面の変化と、その対処方法をまとめました。参考にしていただければ幸いです。 災害は、メンタル面へさまざまな負担をかける 私たち人間の力をはるかに超えた災害――被災に合った直後はもちろんのこと、被災してからしばらく経った後、また被災者たちへの支援や応援を行う人たちにも、さまざまな負担が生じます。 （1）心的外傷後体験 1995年の阪神・淡路大震災のとき、広く世に知られたのが、心的外傷後障害（PTSD：Post Traumatic Stress Di

根羽村のドラマも上映されるイベントなのだ！ (ねばろぐ ～長野県根羽村から～) カッセイカマンドラマねばむら編　公開中！ (ねばろぐ ～長野県根羽村から～) 田中真知さんとの邂逅 (中東ぶらぶら回想記) 虫喰いについて (中東ぶらぶら回想記) 新犯罪 誕生？ (ag's blog) 振り込め詐欺全文掲載 (ハラキリロマン) 時計じかけのオレンジ (AML Amazon Link) 信じられないような映像が連日テレビや動画で流れてくる。濁流と化した道路を車や船、家屋がまるで箱庭のおもちゃのように流れていく。そうしたとんでもない映像に日々さらされているうちに、自分の精神のバランスがだんだん崩れていきそうで危機感をおぼえている。 うちでは本や棚に載せていたものが多少落ちたくらいで被害といえるほどのものはない。それなのに衝撃的な映像や、ネットの情報を見つづけているうちに、熔けた鉛のような暗く重たい

地震の当日、３月11日の夜。 午後10時を過ぎたころ、ホテルの方がロビーに小さなテレビを設置してくださった。 私を含め、この時点では何が起こっているのか全く理解できてなかった人達が、寝ていた床からゆっくり起き上がってテレビの周りに集まった。 私もくるまっていた毛布から出て見にいった。 午後 2時 46分に地震があってから 7時間後、初めて情報らしい情報に触れたのがこの時だった。 テレビは信じられない映像を流していた。 文字通り一瞬のうちに津波で流される街。 興奮したヘリコプターからのレポーターの声。 衝撃だった。 テレビを見始めた人はみなひとつの声もあげず、誰も彼も沈黙して画面を凝視していた。 中には、見ていられなくなってテレビの前を離れる人もいた。 津波に飲み込まれる街を見ながら、神戸の地震を思い出した。 あの時も私はテレビを見ていた。 早朝に地震があって、東京にいた私は仕事の最中もずっ

3月11日の東北地方太平洋沖地震で被災された方、親しい方が被災された方に、心よりお見舞いを申し上げるとともに、被災地の一日も早い復興を心より祈念いたします。 さて、各社のWeb担当者さんはサイト上での対応に関して、週末からかかりっきりにかっていた方もいらっしゃるでしょうし、これからの方もいらっしゃるでしょう。各社さんのサイト上での震災関連情報を掲出状況をまとめてみましたので、これから対応される方は参考にしてください。 週末での対応と、各社の災害対応・支援への取り組みに敬意を表するとともに、各Web担当者が「自社には何ができるか・するべきか」を考える助けとなれば幸いです。 2011年3月13日夜時点の情報、つまり週末のあいだに成された対応のまとめです。約300社弱のサイトを対象に、各社PC向けサイトのトップページを確認し、震災関連の情報が掲載されているもののみ掲載しました（対象サイトはWeb

揺れの中、本棚を押さえるのに必死だった日からもう二日ほど経ちました。 東京で私が今出来ることは何か考えて、そして書くことにします。 歌い手は歌い、踊り手は踊り、描き手は書いて、書き手は黙して書く。最もやりやすい手段で、被災された方々を応援するのがいちばんだと思いました。 そこで、私からひとつ提案。今日はささやかに豪勢に、外食をしませんか。 外食をすすめる理由：　スーパーが品薄 比較的被災の少ない関東圏で、食料の買いだめによる品薄が多発しているようです。かくいう私の家の近くのスーパーも、めぼしいカップラーメン、水、缶詰類はほとんど全滅。いつにないほどレジも混み合っていました。ローソンの棚の風通しの良さはいっそ笑ってしまうほどです。 恐らく、二度目の大規模地震に対応するために日持ちするものや飲料をまとめ買いするひとが多いのでしょう。 正直、今スーパーに出向いても、「今日食べたいものが買えない」

3月11日（金）に発生した東北地方太平洋沖地震による電力不足に伴い、東京電力は3月14日（月）から地域ごとに一時的に電力供給を停止する「計画停電（輪番停電）」を実施しています。停電時間中、対象地域では数時間にわたり電気が使えない状態が続くと見込まれます。停電が始まる前にできる対策や、停電中の過ごし方をご紹介します。 ■ 停電前に準備しておきたいこと 住んでいる地域で停電が始まる前に、できる限り準備をしておきましょう。 ▽ http://setsuden.yahoo.co.jp/ ▽ http://ideaction.ldblog.jp/archives/4204207.html ▽ 停電の時に役立つまとめ［輪番停電・計画停電］ - NAVER まとめ ▽ http://www3.nhk.or.jp/knews/20110314/k10014653961000.html 上記のエントリーでは

東北地方太平洋沖地震が金曜日に発生し、被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。 そんな中でも、この月曜日から多くのIT関係者が被災したかもしれないITシステムの復旧に取りかかるのではないかと思います。そうした方々に役に立つ記事を届けられないだろうかと、ユニアデックスの高橋優亮氏に相談したところ、大いなるご賛同をいただき有志の方々とノウハウをまとめたこの文書「災害にあったITシステムを操作しなければならない人が知るべきこと v0.2」を作り上げていただきました。 本文書の主眼は被災したITシステムを復旧させようとする方々に向けた情報提供ですが、システムに電源を入れる前の注意事項、電源投入順序の考え方などの説明は、これから関東地方で計画されている停電が起きたあとのシステム再起動の際などにも参考になると思います。 本文書はどなたにでも活用していただけるようにGNU Free Documen

関西電力は13日、御岳発電所（水力、長野県）と寝覚発電所（同）の電源周波数を通常の60ヘルツから50ヘルツに転換し、東京電力管内に送電する準備を始めた。両発電所を合わせて最大7万キロワット（60ヘルツの場合）程度を発電できるという。関電はすでに東電への電力融通を始めている。た