アラサーから始める水泳ダイエット - 自省log
著作者: Dave Dugdale 私事なのですが、先日水泳ダイエットを始めることを決意しました。 昨年からお腹のお肉が気になっていて、30歳を越えると腹回りが出てくるという話を聞いたからです。特に私の家系はかなり太りやすい体質なので、このまま何もせず歳を重ねれば間違いなく肥満になってしまうでしょう。それはどうしても回避したいので今から準備をしようという画策です。 しかしダイエットといってもネットで調べると情報が多くてどれを選んで良いか分かりません。ただ食事制限は外的な要因(飲み会や仕事が遅い時は外食せざるを得ないなど)が多くて読めないので難しそう。 それに私は急激に体重を落としたいというより、現状維持・スリムアップが目的なので健康面も考えると運動の方が良さそうですね。 ならばスポーツということになるのですが、これからサークルとかに入るのは億劫だし個人的にできるものが良い。パッと想定できた
卵かけご飯絶品レシピ7つ！シンプル！豪華！どれも美味しい。 - 何だコレ、ランキング！！
卵かけご飯が大好きです。 新鮮な卵さえあれば誰でも作れるのがいいですよね。 そこで私がよく作る卵かけご飯のレシピ7つを紹介します。 【スポンサード リンク】 ・・・・・・・・・・・・・・・ ・卵かけご飯超絶品レシピ7つ！ 1．ポン酢の卵かけご飯 簡単絶品♪ポン酢で卵かけごはん by at☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが162万品 まずは簡単なアレンジからです。 卵かけご飯には、醤油が合いますよね。 しかし、ゆず風味のポン酢もまた合います。 醤油に飽きたらポン酢。 ポン酢に飽きたら醤油と使い分けています。 2．ごま油の卵かけご飯 【TKG】塩味ごま油の卵かけごはん by ＋berry＋ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが162万品 生卵にごま油少しと塩を少々ふりかけて混ぜてください。 後は、温かいご飯の上にかけて完成！ お好みで白ごまや刻んだ青のりを加えて下さい
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