ぎっくり腰 そのときやってはいけないこと：大人の成長研究所：オルタナティブ・ブログ
合唱団の練習で、腰の悪い方が多いのには驚きました。 ピアニストの職業病として意外に多いのが腰痛。 長時間座っている姿勢は腰に負担がかかるそうです。 私自身は、今まで腰が痛くなったことはなく、きっと練習が足りないせいだと思っていました。 しかし、その日はいきなりやってきました。 1月20日午前8時。 ごみをごみ袋に詰めようと、斜めに身体を前傾させて、不自然な姿勢でひねったときでした。 腰に一瞬変な感じがしましたが、1時間も動き回っているとだんだんと痛みを覚え、ついに動けなくなってしまいました。 「これがもしやぎっくり腰というものでは？」と思いました。 最初は、自分がぎっくり腰なのかどかということも分からず、どう対処していいか確かめるため病院に行かなければと思いました。 しかし、どうやって病院に行けば良いのでしょうか。 タクシーを呼んだらいいのでしょうか。 「冷静にならなければ」としばらく考え
「書籍丸ごと“タダ読み”サイトが人気 出版各社、ヒット狙い新戦略」：イザ！
出版界で、新刊や発売中の書籍をウエブ上で全文無料公開する新しい試みが広まっている。全部読めるため読者が書籍を買わなくなる恐れもあるが、反対に出版社側は、書籍の内容をアピールして購入に結びつける販売促進効果を狙っている。関連記事膨らむ電子書籍市場 期待と戸惑い「黒船」電子書籍の来襲 団結に賭けた…記事本文の続き きっかけとなったのは、ＮＨＫ出版が昨年１１月に発売した｢フリー ＜無料＞からお金を生み出す新戦略｣（クリス・アンダーソン著、１８９０円）。発売前に１万人限定で全文を公開するキャンペーン始めたところ、４３時間で閲覧が１万人に達した。同書の内容はまさに無料サービスのビジネス活用であり、米国でも同様の販売促進活動が行われたという。 その後、インプレスジャパンも「できるポケット＋ クラウドコンピューティング」（小林祐一郎＆できるシリーズ編集部著、８１９円）を、２月前半の１週間限定で無料公開し
決定！「美人すぎる××」美人度＆エロ度ランキングBEST10 - メンズサイゾー
ニュース 2010年03月06日 07年”美人すぎる市議会議員”として藤川優里議員（選挙ポスターなどでは藤川ゆり。以下全て敬称略）がネットで話題となってから、ネット上、そしてスポーツ新聞やテレビなどで”美人すぎる××””かわいすぎる○○”として紹介される女性はどんどん増え、つい最近でも”美人すぎる書道家””美人すぎるハスラー”などがネットで話題となっている。 ただの美人OL、美人アスリートなどならともかく、”美人すぎる”と枕詞を付けるに当たって、最近どんどんハードルが下がっているのが現状。しかもAKB48並みに次から次へといっぱい出てきてワケが分からん……というアナタに、メンズサイゾーが美人度、話題度やスキャンダルなどエロ目線も交えて、ベスト10を作成した。コレを知っておけば、2ちゃんねるで「半年ROMれ」とレスされなくて済むぞ！ 「メンズサイゾー」的美人すぎる女性ランキングベスト10 第
Togetter(トゥギャッター) - まとめ「PS3『HEAVY RAIN』がどのように凄くてなぜ面白いのかまとめてみた。」
ニカイドウレンジ @R_Nikaido 『ヘビーレイン』で制作者がプレイヤーにどんな体験をさせたかったのか理解出来た気がするので構造についてつらつら書いてみる。 2010-02-25 20:51:50 ニカイドウレンジ @R_Nikaido 『ヘビーレイン』の構造1。このゲームは基本的に「役者の動作に合わせて操作する」の繰り返しで進むゲームだけど、単なる手間にも感じうるそれを繰り返し行わせることで、プレイヤーは少しずつゲーム内のキャラに近づいていくんだ。そのために、あえてどうでもいい動作もプレイヤーに操作させてる。 2010-02-25 20:55:26 ニカイドウレンジ @R_Nikaido 『ヘビーレイン』の構造2。「キャラに合わせて操作」を繰り返すことで一心同体となり、いつしか「キャラの感情＝プレイヤーの感情」となる。つまり感情移入度MAXとなるわけ。この一体感はゲームでなければ絶対
ニコニコ生放送を録画する·namareco MOONGIFT
namarecoはRuby製のオープンソース・ソフトウェア。ニコニコ動画のユーザによるライブ放送、ニコニコ生放送はその時しか味わえないライブ感が楽しいサービスだ。とは言え普段は忙しい方、予定があって見られないという場面があるのも事実だ。 筆者環境ではエラーになってしまったが、基本的に立ち上げたら放置しておくだけで良い そこで必要になるのは生放送を録画しておいて後で見るという機能だ。コマンドラインベースで簡単に設定しておけるのがnamarecoだ。Rubyで作られており、Windowsであればバイナリを実行するだけでも使えるソフトウェアだ。 設定ファイルに視聴したいコミュニティのURLまたは配信者のユーザIDを記述しておく。後は起動しておくだけで、配信が開始したら録画を開始する。なお起動後からチェックされるので元々放送がはじまってしまっている場合は録画されないので注意したい。 録画は同時に二
Evernote日本語化とハンドブックのリリース
すでにご存知の方も多いと思いますが、３月３日に電撃的に Evernote の日本語化が発表されました。今回の発表の骨子は： Mac OS X も含むクライアント全ての日本語化 日本法人の設立を３ヶ月で Canon などとの企業提携 で、画像内の文字認識などは今後３ヶ月で準備されてゆく予定になっています。 Evernoteハンドブックもリリースしました！ これに先立つ３月２日には、先日告知しました「Evernote ハンドブック」をなんとかリリースできました。私もあまりに疲れはてて、ブログの更新が完全に遅れてしまったのですが、今日はこの本の裏話を紹介したいと思います。 実はこの本、去年の11月頃には共著者であるシゴタノ！の大橋悦夫さん、ライフハック心理学の佐々木正悟さんと何度か相談をして、秘密裏に計画をすすめていました。この時点で、すでに「eBookであること」「アップデートが行われる本であ
まとめ：あくびのでるような会議にしないための10選 | ライフハッカー・ジャパン
「ふぁあ〜」なんて、思わずあくびしたくなってしまうような、生産性の低い会議にしないためには、どうするべきなんでしょうか？ あらゆるコミュニケーション・ツールが発達した現代においてさえ、リアルに顔をつきあわせて行う会議が何ももたらさない、なんてことはないはずです。これから上司に提言してみたくなるような、「効率的な会議」をもたらす記事をまとめてみました。 無駄のない会議とは ・会議時間を効率的に短縮する4つのコツ ・現役員が語る、Google式会議効率化の6つの法則 ・「ダラダラ長く、結局なにも決まらない」非効率な会議から決別するための9つのコツ 以下へと続きます。 デキる会議はここが違う ・会議をフルコースディナーに例えてみた ・会議での積極的な発言は"デキるヤツ"への第一歩 会議はセッティングからが勝負 ・会議設定にベストな時刻は"火曜日の午後3時"。その理由は... ・会議の時間を簡単に
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藤井美菜｜FujiiMina.net