CHUMSのモバイルカードケースが春のお散歩のお供に最強だった件 - 拝徳
気がつけばサクラも満開、春爛漫季節の訪れを感じる今日この頃となりました。 こんなにも天気が良いとついつい散歩を兼ねた軽いウォーキングやランニングのはずが、遠出しちゃったりしてしまいます。。 が、僕がいつも不満に思っていることがありました。 （財布がジャマ・・・） そうです。長財布や二つ折り財布は結構ゴツい・・・ トレーニングウェアやお散歩ウェアにはちょっとジャマなのです。 もちろんその辺りに出かける程度なので、財布を持ち歩かないという選択肢もあるのですが、喉が乾いて飲み物を買ったり、ふと見つけた良さ気な店で買い物したり軽食を取ったりするときにお金がないというのは困ります。 かといって小銭や札だけを、ポケットに入れるのはジャラジャラしてうざったい・・・ 小銭いれを使うという選択肢もあるのですが、一応念のため札やらも入れておきたいし、どうせならよく使う会員証やらポイントカードやらもいれておきた
ぐるぐる思考を止める方法 - 黒猫のひとりごと
自分は、ぐるぐる思考をしてしまう。 ストレスを受け流せる人、受け流せない人 - 黒猫のひとりごと 止めたくてしょうがないこのぐるぐる思考。 実際に自分がやっているこのぐるぐる思考を止める方法を書く。 あくまで、一時的に止める方法であり、根本的な解決は認知治療など別の手段を使う方がよい。 結論からいうと、気にしてもしょうがないため、違う思考をする。 しかし、そんなこといっても止められないという人(自分)もいるので、具体的にやっている方法を書く。 自分は、ぐるぐる思考を止めるに、以下の３ステップを踏んでいる。 1.思考のクセを知る 2.気づき 3.コーピング 「1.思考のクセを知る」は、最初に実施するだけ。実際にぐるぐる思考が起ったら、「2.気づき」「3.コーピング」を実施する。 1.思考のクセを知る まずは、自分の思考のクセを知るために、自分の思考を振り返る。 例えば、納期が短い仕事を受けて
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
