ADHDの体調管理とうまーい報告の仕方 - めんどくさいを動かすADHD課金日記対象 疲れやすい人 体調管理ちゃんとしたいのにできないひと 伝えたいこと なにで疲れてるか崩れてるか把握することが第一歩！ 改善向上にはまず「見える化」から！！！ ＋体調の報告の仕方 対象疲れやすい人体調管理ちゃんとしたいのにできないひと 伝えたいことなにで疲れてるか崩れてるか把握することが第一歩！改善向上にはまず「見える化」から！！！＋体調の報告の仕方 ADHD疲れやすい説 左右してそうな物置いときますね↓ 「体調管理対策」じゃでてこない ここまで読んで、わかってるけど向上したかわからんのだよ・・。と思った人 #発達系女子 の宇樹さんオススメ記事読んで購入しました！ 参考までに、のっけます↓ 補足 最後に報告の仕方 左右するもの ADHD疲れやすい説 あなたの疲れはどこから？私はADHDから！！！ まず、何にどう疲れてしまうのかを書き出しましょう。自分の体調を左右するものランキングを作成
