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ADHDの体調管理とうまーい報告の仕方 - めんどくさいを動かすADHD課金日記
対象 疲れやすい人 体調管理ちゃんとしたいのにできないひと 伝えたいこと なにで疲れてるか崩れてるか... 対象 疲れやすい人 体調管理ちゃんとしたいのにできないひと 伝えたいこと なにで疲れてるか崩れてるか把握することが第一歩! 改善向上にはまず「見える化」から!!! +体調の報告の仕方 対象疲れやすい人体調管理ちゃんとしたいのにできないひと 伝えたいことなにで疲れてるか崩れてるか把握することが第一歩!改善向上にはまず「見える化」から!!!+体調の報告の仕方 ADHD疲れやすい説 左右してそうな物置いときますね↓ 「体調管理対策」じゃでてこない ここまで読んで、わかってるけど向上したかわからんのだよ・・。と思った人 #発達系女子 の宇樹さんオススメ記事読んで購入しました! 参考までに、のっけます↓ 補足 最後に報告の仕方 左右するもの ADHD疲れやすい説 あなたの疲れはどこから?私はADHDから!!! まず、何にどう疲れてしまうのかを書き出しましょう。自分の体調を左右するものランキングを作成
2020/01/20 リンク