ギネスブックに認定されているゴルフの世界最小スコアとは - ゴルフの図書館
ご存知の通り、ゴルフとは如何に少ない打数（スコア）で回れるかを競うスポーツです。 ツアートーナメントを見ていると、普通にパーを取り、上手くバーディーを取り、悪くてボギーのプロゴルファーたち。 それだけでもアマチュアからすれば、あんなゴルフをしてみたい！と言う憧れですよね。 その中でも一握りのプロゴルファーしか踏み入れていない、ギネスブックに認定されている世界最小スコアを紹介します。 米国PGAゴルフツアーで初の世界最小スコア記録 世界で活躍するプロゴルファーの夢のスコアは、60切りです。 プロのトーナメントが行われるような難しいコースでそうした記録を出すのは至難の技です。 まずそんな凄いスコアがプロの試合で最初に出たのは、1977年です。 アル・ガイバーガー選手が、”59”を出したのです。 彼は最終ホールで3メートル弱のパットを沈め、1日で13アンダーの59という米国PGAツアー史上初の6
ゴルフのobなどのペナルティでの打数の数え方を覚えよう！ - ゴルフの図書館
ゴルフスコアとは打った数を数えれば良いだけなのですが、obや池に入ってトラブルになると、焦って打数を数えられず、ホールアウト後に指折り数える羽目になってしまうことがありますよね。 また、そんなペナルティでの罰打の数え方を知らないと、コンペでは違反になるのはもちろん、スコアを誤魔化したと同伴競技者に思われトラブルになったりしてしまいます。 ゴルフとはマナーやルールを重んじるスポーツなので、ラウンド前にここでしっかりと学んでおきましょう。 ゴルフでobしたときのペナルティの打数 obとは、アウトオブバウンズの略で、各ホールの規定の場所から外に出てしまったことによって発生するペナルティです。 ほとんどのゴルフ場では、山や林の中など、まともにボールを打つことが出来ない場所に設定されています。 またobは、白い杭や白いラインで示されています。 ティショットがobだった場合、ペナルティは1打罰になりま
インパクトで右肩の押し込む動きで飛距離アップを目指すには - ゴルフの図書館
全てのゴルファーにとって飛距離アップしたい気持ちは同じではないでしょうか。 ヘッドスピードを上げるにはインパクト時、右肩を押し込むイメージが必要です。 では飛距離アップにつながる、ヘッドスピードを上げる方法について見ていきましょう。 インパクトで右肩を押し込むとスイングスピードが増す よくゴルフスイングは左右対称と言われますよね。 バックスイングとフォローの動きが対になって動く事が理想のスイングと言われます。 しかし、ゴルフスイングはインパクトまでは終始身体の左サイドがリードする為、右サイドを使うタイミングを誤ると、正しいスイングとなりません。 典型的な例として、トップからいきなり右サイドで打ちに行く事によって、手が前に出て極端なアウトサイドインの軌道で振る事です。 これは、初心者によく見られる動きですね。 また、スライサーも同じような動きとなります。 では、右サイドを使うタイミングについ
不動の人気！ゼクシオのアイアンセットの評価は何故高いの？ - ゴルフの図書館
ゼクシオは、聞いて知らないゴルファーはいないくらいの有名ブランドです。 ネット等の販売ランキングを見ても1位に君臨し続けています。 それだけ売れているクラブだと言うことなのです。 ではなぜそれだけ高い評価を得ているのか、ゼクシオのアイアンセットの人気の秘密を一緒に探ってみましょう！ ミスに強いからゼクシオのアイアンセットは評価が高い ゼクシオのアイアンセットは、現在発売されているのが9代目です。 初代モデルから共通しているのが、チタンフェースにフェース裏側全体と下側を削った「アンダーカットキャビティ」を採用していることです。 この構造は、打点のミスに強くなるから芯を外しても飛距離のロスが少ないのです。 芯を外しても飛距離が出るなんて夢のようなクラブですよね。 もちろんモデルチェンジするごとに低重心化するなど少しずつ進化を重ねています。 基本構造からミスに強い作りなので、古いモデルであっても
シャフトのフレックスのLって何？AやRと比べてどう違うの？ - ゴルフの図書館
ゴルフを始めたばかりの頃は、シャフトの事なんて意識したことがないでしょう。 と言うより、意識する余裕も興味もなかったかもしれません。 シャフトに「Flex（フレックス）L」と書いてあっても何のことやら…と言う方。 今回は、クラブに書かれているフレックスについて勉強していきましょう。 またその中でも女性使用率が高い”L”を中心にお話していきます。 シャフトのフレックスとは ゴルフクラブのシャフトはヘッドスピードに応じた硬さが設定されています。 その硬さを表したのがシャフトのフレックスです。 体格が良く、体力に自信のある人やヘッドスピードの速い人が柔らかいシャフトを使用するとシャフトのしなりが出過ぎてしまいます。 シャフトがしなり過ぎてしまうと、タイミングが合わず、ボールにうまく力が伝わらないことで飛距離が出なかったり、方向性が定まらなかったりするのです。 でも上手くタイミングさえ合えば、しな
youtube動画でゴルフの上達に役立つ物を探して活用するには - ゴルフの図書館
多くのゴルファーは日々上達の為に練習をされていると思いますが、youtubeでプロのスイング動画やレッスン動画を見ることも多いのではないでしょうか。 では、youtubeのゴルフ動画をどの様にして活用すれば上達出来るのか見ていきましょう。 youtubeの動画でゴルフ動画は多いが、中にはどうでも良い物もある 現在、youtubeには多くの動画がアップされており、ゴルフ動画も沢山あります。 プロゴルファーの動画も多く、しっかりスイングを作りたいゴルファーには役立つコンテンツもありますよね。 しかし、中にはゴルフ動画と言いながらも、コンセプトがよく分からない物や、スイング理論そのものが間違っている物が多いのも事実です。 ゴルフ動画も様々な物があり、中でもプロゴルファーのスイング動画を再生している物は役立つ事は言うまでもありませんよね。 ゴルフレッスン動画も、ティーチングプロがしっかりとしたスイ
ドライバーが飛ばないゴルファーは150ヤード確実に打つこと - ゴルフの図書館
ドライバーで300ヤード飛ばす人を見ると憧れますよね。 しかし300ヤード左右に大きく曲がったら大怪我確定です。 飛ばないと悩んでいる方であっても、曲がって飛ぶ300ヤードは理想にはなりませんよね。 ですから飛距離を忘れて、まずは確実に真っ直ぐ飛ぶ150ヤードの練習をがんばってみてはどうでしょうか？ ドライバーが飛ばないと悩む人の目標 悩みが尽きないのがドライバーショットです。 飛ばない、左右へ曲がる、チョロする、テンプラする…などなど。 皆さん、まずは一緒に目標を立てましょう！ 150ヤード以上飛ばす！なんて目標は却下します。 皆さんに持って欲しい目標は、「150ヤード先の目標にショットの6割以上は運べるようになること」です。 ※もちろん150ヤードと限定せずに、自分が確実にボールを運べそうな距離でもOKです。 ショットの左右のブレは飛距離の10%以内であればナイスショットで、20%以上
ゴルフに役立てるために筋トレとストレッチの違いを知ろう - ゴルフの図書館
ゴルフのために筋トレやストレッチをしている人は多いでしょう。 どのタイミングで、どう役立てるために筋トレやストレッチをしていますか？ 筋トレとストレッチの違いを知っていないと、間違ったタイミングや、間違ったことをしている可能性があります。 これらの違いを知って、効率よくゴルフ上達に役立てるようにしましょう！ 筋トレとストレッチの違い 筋トレとストレッチの違いをよく理解して、両方を上手に取り入れれば、より効率的に効果を出すことができます。 何も知らずに両方を我武者羅にやるのは、時間と労力がもったいないので、ここでしっかりと理解しておきましょう。 まず筋トレとは、筋肉に負荷をかける動作をすることで筋肉を強く、硬く、肥大化させる効果や持久力の維持向上の効果があります。 そしてストレッチとは、筋肉を伸ばす動作をすることで全身の緊張を緩める効果があり、また肩こりや腰痛の解消、血流が良くなる効果があり
癒しの音楽はストレス解消に効果的！音楽療法を取り入れよう - ゴルフの図書館
日々何気なく聞こえる「音」。この音には特別な効果が期待できるのです。 音を楽しむと書いて「音楽」ですが、音楽には癒しの要素があることをご存知でしょうか？ 時間に追われて生活するスタイルが定着している方、ゴルフでスコアに伸び悩んでいる方、たまには癒しの音楽を聴いてストレス解消してみませんか？ 頭の中がスッキリすると効率もあがること間違いありません。 音や音楽のもつ効果 店のBGMや、駅の発車メロディ、信号の変わり目を知らせる音、風のささやき、鳥の声、街の中でも自然の中でも様々な音が聞こえる中で、私たちは日々の生活を過ごしています。 音が全くない世界など、想像もできない、それぐらい私たちにとって音はかけがえのないものになっています。 音が聞こえなければ静かで、穏やかにすごせると考える人もいるかもしれません。 しかし、逆に音のない世界にいると、人は不安になり大きなストレスを感じることになります。
アイアンショットは高い球の打ち方だけでは上手くいかない！ - ゴルフの図書館
ゴルフの醍醐味は、ドライバーで気持ちよく飛距離を出すこと。 もう1つは、アイアンで狙った場所に打てることです。 放物線を描き、きれいにボールが上がり、ピタリと止まるショットは全てのゴルファーの憧れショットです。 そういったアイアンでの高い球の打ち方を覚えるのも良いですが、それだけではあなたのスコアアップにはつながらない可能性も潜んでいます。 高い球の打ち方の前にアイアンの特徴を知ること アイアンでの高い球の打ち方を知る前に、アイアンというクラブの特徴を知っておくことが大切です。 アイアンというクラブの特徴と言っても、ロング・ミドル・ショートとそれぞれに役割と特徴があります。 ロングアイアンは、初心者や中級者ゴルファーにはあまりオススメできないクラブの1つです。 ロングアイアンはボールを上げると言う役割よりも、比較的飛距離も望むことになるので、初心者や中級者にはフェアウェイウッドの方が打ち方
ローリーマキロイのスイングの凄さは、後方動画で分かります - ゴルフの図書館
メジャー3勝を誇るローリーマキロイですが、そのスイングのダイナミックさと正確さは後方から撮影された動画で見て取る事が出来ます。 では、ローリーマキロイのスイングはどこが凄いのか見ていきましょう。 ローリーマキロイのオンプレーンスイングを後方から確認する ローリーマキロイのスイングは正確ですよね。 さすがメジャー3勝を誇るスイングと言えます。 ローリーマキロイのスイングを後方から確認すると、正にオンプレーンスイングのお手本とも言える程、正確な軌道を通っています。 バックスイングからフォロースルーまで緩みの無い、流れる様なスイングと言えます。 オンプレーンスイングの為、ボールが大きく曲がる事も無く、正確にピンを狙ったショットを繰り返していますよね。 フェースターンも程よく行われているスイングであると言える為、無理をして飛距離を稼ぐような動きがなく、しかし、飛距離は十分すぎる程飛んでいるといった
ドライバーが飛ばない悩める女性ゴルファー達へ向けてのお話 - ゴルフの図書館
「パコーン」とドライバーで凄まじく飛ばす女性に憧れますよね。 ドライバーが飛ばないことで悩んでいる女性ゴルファーは多いのではないでしょうか。 力がないから、体力がないから、身長が低いからと諦めてませんか？ 女子プロゴルファーだって怪力なわけではないのです。 どうやったら女性でも思うように飛距離が出るのか一緒に考えていきましょう！ 女性ゴルファーがドライバーで飛ばない原因 女性アマチュアゴルファーでドライバーの飛距離が200ヤードを超える人はほとんどいません。 一般的な女性ゴルファーのドライバーの飛距離は、180ヤード飛べばよく飛ぶほうでしょう。 しかしこの飛ばない原因を単純に力がないからと勘違いしている人が多いです。 原因は力がないからではなく、スイングが間違っているからなのです。 スイングで、グリップをどこまで下せば良いのかを理解していないから飛ばないのです。 飛距離が出ない人のスイング
世界屈指、ローリーマキロイのスイングをスローで確認すると - ゴルフの図書館
世界ナンバーワンの呼び声高いローリーマキロイのスイングは、正にパワーと正確性を併せ持ったものと言えます。 スイングも非常に柔らかく、しなる様な動きで飛距離を出します。 では、ローリーマキロイのスイングは何が素晴らしいのか、スロー動画を見て確認してみましょう。 ローリーマキロイのスイングをスローで見ると ローリーマキロイのスイングをスロー動画で見ると、ほぼ完璧なスイングと言えます。 アドレスはどっしりと安定しており、バックスイングからインパクト、フォロースルーに至るまでどこにも緩みがなく、上半身と腕が一体化して動作しています。 世界的に見ても、ここまで完成されたスイングを持つプロゴルファーはいないのではないでしょうか。 また、ドライバーの飛距離も凄まじく、時に350ヤード彼方のグリーンをワンオンさせる程のパワーを持っています。 ローリーマキロイのスイングで素晴らしい所は、そんなパワーも持ちな
フルスイング女子で話題の稲村亜美さんはゴルフも飛ぶはず！ - ゴルフの図書館
最近、プロ野球の始球式でひっぱりだこの稲村亜美さん。 元々中学まで野球をしていた経験を活かし、フルスイング女子アイドルとして有名ですね。 そんな稲村亜美さんですが、その野球センスからゴルフをしてもかなりの腕前になるのではないかと想像されます。 では、稲村亜美さんの野球フォームのどこがゴルフに向いているのか見ていきましょう。 フルスイング女子稲村亜美さんのバットの使い方はよい フルスイング女子として話題の稲村亜美さんのバットの振り方ですが、さすがリトルシニアまで野球を続けていた事もあり、女子とは思えないヘッドスピードです。 CMでもそのスイングを披露してますが、ビュンとバットを振れるパワーとテクニックは長年野球を本格的にやってきた証と言えますね。 特にバットを最短距離で振る為にスイングの絞りと言われる右脇の絞り方が最高に上手です。 この動きは一朝一夕に身に付く物ではない為、何回も何回もバット
世界で活躍している松山英樹選手のスイングを全て解析しよう - ゴルフの図書館
キャディが見ていて辛くなると言うほど自分に厳しい松山英樹選手。 そんな彼だからこそ、世界を舞台に活躍できているのでしょうね。 ゴルフ界での日本の代表と言っても過言ではありません。 そんな彼のスイングを徹底的に解析していきましょう！ スイング解析の前に松山英樹について知ろう 松山英樹選手は、わずか4歳の時にゴルフを始めました。 幼い頃からゴルフに対する姿勢は変わらず、ゴルフをやる環境を整えるために、中学2年生でゴルフ部のある明徳義塾に転校しました。 18歳の時に、アジアアマチュア選手権で日本人として始めて優勝を遂げ、翌年のマスターズ出場権を獲得しました。 そのマスターズでは、見事予選通過を果たし、日本人としては初めてのローアマチュアを獲得したのです。 世界で活躍する要素はこの時点ですでに現れていたのかもしれません。 21歳でプロ転向を表明し、現在に至るまで、日本ツアーでは通算8勝（内メジャー
アイアンやウッドでのフェード系とドロー系っていったい何？ - ゴルフの図書館
ゴルフ雑誌やレッスン番組、ツアートーナメントを見ていると、「フェード系」や「ドロー系」と言う言葉がよく出てきます。 THEゴルフ用語で、意味が分からないと解説されても理解できませんよね。 アイアンやウッドでのフェード系とドロー系がいったい何なのか、ここでしっかり学びましょう。 それらが理解できた所で、今回は一緒にフェード系のアイアンショットに注目してみましょう。 アイアンやウッドでのフェード系とは 「フェード系」とは、ショットしたボールが少し左に打ち出されて少し右に曲がる弾道のことを言います。 ドライバーでのフェード系の打ち方は、フェアウェイの左方向に狙いを定めることが1つ挙げられます。 アイアンであれば、目標地点よりも左寄りに狙いを定めるようにします。 理想は、左に打ちだした球が落下モーションに入り、そのまま落ちてきながらフェアウェイ真ん中に戻ってくることです。 フェード系には2種類あっ
ドライバーショットがゴロばっかりのゴルファーの理由は何か - ゴルフの図書館
ゴルフを始めて間もない方や、スイングが安定しない方、はたまたドライバーを飛ばそうとし過ぎる方に多く見られるゴロばっかりのスイング。 これらは、経験や力み、ドライバーを飛ばす方法を知らない為に起きる事なのです。 では、ドライバーショットがゴロばっかりのゴルファーのスイングを見ていきましょう。 ドライバーショットがゴロばっかりのゴルファーは力んでいる ドライバーショットがゴロばっかりのゴルファーに一番多く見られる傾向、それは力みです。 ドライバーは飛距離を稼ぐクラブでもある為、飛ばそうとするあまり力んでスイングする方が非常に多いです。 アドレスでグリップもガチガチに握っていることでしょう。 練習場でもコースでも力みまくって、結果ゴロばっかりのゴルファーは結構見かけます。コースでは軽く振った方が結果的に飛んでいた、なんて事は本当によくある光景です。 ドライバーショットに限らずですが、ゴルフスイン
ゴルフスイング、アイアンショットをスローモーションで確認 - ゴルフの図書館
ゴルファーの皆さんは自分のゴルフスイングでアイアンショットをスローモーションで確認されていますでしょうか。 アイアンショットはボールを上から捉える必要がある為、スローモーションで確認するのが一番です。 では、アイアンのスローモーションをどの様に撮影し、活用すればよいか見ていきましょう。 ゴルフスイングでアイアンショットのスローは後ろからがよい 自分のゴルフスイング、アイアンショットを確認する為に動画撮影を行った方が良いですね。 また、撮影方法も後方から撮影し、再生時にスローモーションで見るとなお良いですね。 特にスイングプレーンは重要で、自分のゴルフスイングが間違っていると、きちんと正しいスイングプレーンにクラブが乗りません。 いつも正しく、同じスイングプレーンにクラブが乗っていれば、ミスショットは起こりません。 しかし、打つたびに違う球筋になるのはこのスイングプレーンからクラブがズレてい
丸山茂樹プロのスイングは4スタンス理論で言うとB2タイプ - ゴルフの図書館
ゴルフにはまってくると、様々なスイング理論に興味が出てくるでしょう。 時代の進化と共に、スイング理論も日々進化しています。 それでも未だに多くのゴルファーに支持されているのが「4スタンス理論」です。 今回は4スタンス理論の中でも、世界で活躍した丸山茂樹のスイングB2タイプに絞ってお話します。 4スタンス理論とは 4スタンス理論とはゴルフに限らずいろいろなスポーツで取り入れられている理論です。 元格闘家で現在はスポーツ整体師である廣戸聡一さんが発見した理論で、動作における軸、個体別身体特性などを解明した総合身体理論「レッシュ理論」に含まれる理論の1つになります。 「人間の体の使い方は、先天的に4パターンに分かれている」と言う考え方です。 ”先天的”なので、どんなに努力しても変わらないと言うことです。 タイプ別に、体重のかけ方や動かし方、パフォーマンスを出しやすいフォームが違います。 特性に合
大事なドライバーのフェースに傷！？なぜ？どうするべき！？ - ゴルフの図書館
悩んだ末に貯金を叩いてようやく購入したドライバー。 常にヘッドカバーをして大事に使っていたのに、気づいたらフェースに傷が！？ 気をつけて使っていたはずなのにどうしてでしょう。 また、傷を直す方法はあるのでしょうか。 それでは大切なドライバーを守るためにどうすればよいのか教えましょう。 ドライバーのフェースに傷が付く原因は ドライバーのフェースに傷が付く原因はいろいろとあります。 まず傷が付く一番の原因は、クラブを大切にしていないことです。 ラウンド中にガタゴトと揺れるカートに乗せているのに、ティーショットごとにカバーを付けたり外したりするのが面倒くさいからと、ラウンド中はドライバーのヘッドカバーを外したままにしていると、他のクラブとぶつかりあって傷が付きます。 また、土や芝などがフェースに付いたままショットをするのも傷が付く原因になります。ボールに土や泥が付いている場合も同じなのですが、競
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