身長155センチで体重は60キロ未満なのに飛ぶ理由ってなに？
身長155センチで体重は60キロ未満なのに飛ぶ理由ってなに？ 2017年9月1日 2020年10月28日 ゴルフのための体つくり 女子プロ業界を牽引してきた宮里藍選手や横峯さくら選手は、身長が155センチで体重も60キロ未満と軽いのに日本のトップとなり、世界で活躍した選手です。 小柄であっても飛距離は250ヤードもあり、一般のゴルファーと比べると「飛ぶ」存在だと思います。 そこで身長や体重が飛距離の関連があるのか確認していきたいと思います。 横峯さくらは155センチで体重60キロにも満たない小柄な選手ゴルフをする上で体形は影響するのでしょうか？ 野球だと「重い球」という表現があって、身体の大きな投手が投げると重く、小さな投手の場合には軽いと言われています。 実際にはボールの重量は変わるはずもなく、また自分の体重をボールに乗せることなどできません。 つまり身体の大きさとボールの威力に関係性は
ティーショットでアイアンを使うときの気をつける打ち方とは - ゴルフの図書館
ティーショットでアイアンを使うとき、ティーアップしたボールを打つことになると思います。 普段の練習でもティーアップしたボールを打つ機会は少ないので、ぎこちない打ち方をしている人が多いようです。 そこでティーアップするアイアンの打ち方について確認していきます。 ティーショットでアイアンを使う刻む打ち方をするときの注意点 アイアンと言えばセカンドショットのクラブとしてのイメージが高いと思います。 でも一般的なコースでは18ホール中で4ホールがショートホールなので、アイアンでもティーショットは打っているはずです。 もちろんコースレイアウトによっては、ミドルやロングホールでもアイアンで刻む打ち方を選択することもあります。 そこでアイアンのティーショットの打ち方について確認していきます。 最初にティーを挿す場所を確認します。 ルールでは2つのティーマークを結ぶ線よりも手前で、しかも2クラブレングス以
正確無比なアイアンの打ち方をスロースイングでチェック！ - ゴルフの図書館
アイアンは正確性が求められるクラブです。 そのため方向性と飛距離がぴったり合ったところにターゲットがあるような打ち方をしたいものです。 通常のスイングよりもスローなスイングで、各ポイントを確認しながら修正できるスイングチェックの方法を確認していきます。 スクエアなアイアンの打ち方をスローなスイングで確認する アイアンの役目は、ターゲットを定めて正確にボールを運ぶことです。 その正確なボール運びには正確なショットが必要です。 そこでアイアンをスローにスイングすることで、正確な打ち方ができるよう確認していきましょう。 まずスイングの基本を「インパクト」におきます。 いかに良いインパクトの瞬間を迎えるかによって、正確にボールをコントロールする条件が整います。 ポイントはインパクトのときフェースがターゲットの方向に正対していることです。 いわゆるスクエアなインパクトをイメージしながらスイングしなく
ダウンスイングでの左肩甲骨の動きが左肩の外転の元になる
スイングでもっと大事なことはインパクトの瞬間です。 その良いインパクトを迎えるために重要なのはダウンスイングになります。 上手にダウンスイングをするためには左肩甲骨を動かして、左肩を外転させる捻転が重要となります。 今回は左肩甲骨の可動域による正しいスイングのあり方を確認します。 ダウンスイングの左肩の外転は左肩甲骨にあり！ゴルフのスイングで最も大切な瞬間は「インパクト」です。 すべての動作は、このインパクトが上手くいくようにしているものなのです。 では、上手なインパクトができるために必要なこととは何でしょうか？ それは上手な「ダウンスイング」を行うことです。 そのダウンスイングにとって、もっとも大切な役目をしているのが「左肩甲骨」です。 テークバックで肩を回すと、背中の中にある大きな骨「肩甲骨」が移動しています。 体の中心軸に対して、左肩甲骨が外転しているわけです。 ただし、肩先を回すイ
マニアックなイメージのあるピンのゴルフクラブの評判は？
ゴルフ場で、キャディバックにピンを入れているゴルファーを見たことありますか。 プロゴルファーで使っている選手は結構いるのですが、何故アマチュアゴルファーには少ないのでしょうか？ 価格が異常に高い訳でもなく、ゴルフショップに全く置いていない訳でもありません。 では、ピンのゴルフクラブの実際の評判とはどうなのでしょうか？ ピンのゴルフクラブは上級者向け？ピンのゴルフクラブを使ったことないゴルファーたちの間では、ピンは上級者向けのイメージが強いようです。 使ったことのない人の評判とはなんとも不思議ですが、「ピンのクラブはなんだか難しそうで」と言うのが多く見られました。 日本で外国のメーカーと言えば、キャロウェイやテーラーメイドなどが有名です。 ですからピンは日本での展開が遅かったためかまだ小規模なので、マニアックなイメージは否めません。 しかし世界では他のメーカーに全く劣らない超有名ゴルフメーカ
ゴルフ場の距離表示の正しい見方と使い方を知り情報活用を！
ラウンドをする際に、ゴルフ場にはプレーをする上で必要な様々な情報があります。 その中でも大事なのは距離表示をするヤード杭です。 ヤード杭の正しい見方と使い方を知っておかないと、スコアをまとめることはできません。 ゴルフで最も大事なのは距離を知ること、そしてその距離にしっかりとボールを運べることだからです。 何となく理解していたヤード杭について、今後のためにもしっかりと理解しておきましょう。 ゴルフ場の距離表示通りに打ったのに距離が合わない！？コース内には、残りの距離を把握するためにヤード杭が距離表示としてあります。 ゴルフ場によっては、杭ではなく植木や看板で代用しているところもあります。 ヤード杭は、だいたいプレーの邪魔にならないラフの端くらいに設置されているのが普通です。 中にはフェアウェイの真ん中に旗やプレートを埋め込んでいる所もあります。 距離表示は、残り100、150、200ヤード
賞金王、片山晋呉プロの素晴らしいスイングを後方から見る
狙った所へボールを運ぶ、ショットメーカー片山晋呉プロのスイングは流れる様なイメージです。 スイング中力みが無く、いつも同じリズムで振っています。 後方から見るとスイングプレーンを外さずオンプレーンに振っている事が良く分かります。 プレッシャーに強い片山晋呉プロは04年から3年連続の賞金王にもなりました。 では、片山晋呉プロのスイングは何が素晴らしいのか見ていきましょう。 170cmに満たない片山晋呉プロが勝ち続けられる秘訣は何か失礼ながら、片山晋呉プロは小柄で小さい方と言えます。 また、お世辞にも現在の男子プロの中で飛ぶ方とは言えません。 しかし、飛ばなくても次打でピンを狙える、ここぞの場面でバーディーが取れるショットの精度と言うのは恐らくトップ中のトップです。 片山晋呉プロのプレースタイルは、大きく飛ばして短い距離をデットに狙うのではなく、多少距離を残しても次打が打ちやすいライにきっちり
ウェッジやアイアン、ウッドなどの違いと役割を知っておこう
ウッドの役割や他のクラブとの違いはなんとなく分かる人が多いでしょう。 しかしウェッジとアイアンの違いは何だか分かりますか？ またこれらを区別する境目とはどこなのでしょうか。 知らなくても使えれば問題ないと思っているかもしれませんが、これを知っておかないと上手くクラブセッティングができません。 ここでクラブの違いと役割についてしっかりと学んでいきましょう。 違いはあれどウェッジもアイアンなんです！冒頭から、ウェッジとアイアンの違いは？と言っているのですが、実はウェッジを含めてアイアンなのです。 理由は簡単なのですが、ヘッドが”鉄=IRON”で作られているからです。 FW（フェアウェイウッド）やUT（ユーティリティ）をウッドと言うのもヘッドが”木=WOOD”でできていたからですよね。 種類で考えるとウェッジもアイアンのカテゴリーに入るのですが、それらの違いと役割について考えてみましょう。 アイ
小柄でも飛ぶ田中秀道プロのスイングを参考する為動画で見る
身長が低く小柄な田中秀道プロですが、ツアー通算10勝を誇るトッププレーヤーだと知っていますか。 そんな田中秀道プロのスイングは体の捻転を使い効率的に飛ばしている事が動画を見ると分かります。 身長が低い分、体の大きな筋肉を使って飛ばしのエネルギーに変えるスイングが特徴的である事が動画を見ると分かるでしょう。 では、身長が低くても飛ばしのエッセンスが詰まった田中秀道プロのスイングを見ていきましょう。 田中秀道プロの飛ばしの秘訣。縦振りと上下の捻転差身長166センチと小柄な田中秀道プロですが、並み居るツアープロを相手に飛距離で負けない様体を大きく使ってスイングを行っています。 特に飛ばしの要素である上半身と下半身の捻転差は大きく、これが田中秀道プロの飛ばしの特徴と言えます。 スイング動画を見ると、トップでの肩と腰の回転差は大きく、90度以上捻じられています。 この形を見るだけでもボールが飛ぶ事が
ゴルフスイングはコックをほどかないスタイルがスタンダード
一般的にゴルフで良いスイングと言われるのは、テークバックでコックを固めて、ダウンスイングの丁度よいタイミングでほどくことです。 でもコックをほどかないスイングの方が飛距離と方向性が増すという理論があります。 それでは先人の知恵を借りて、その秘術を探っていきたいと思います。 コックをほどかないゴルフスイングは曲がらない？多くのゴルファーは「もっと遠くに飛ばしたい」と考えていて、ニューモデルのドライバーが発売すると、買い求めるもしくは興味を示すものです。 確かに扱いやすいクラブは遠くに飛ばすことができます。 でもルールによってクラブが備えている反発係数は限られていて、それまでの市販のクラブを超えることはできないことになっています。 つまり道具は新しくなっても、必ず今までよりも飛ぶとは限らないと言うことです。 ただ、スイートスポットは広くなり、多少ぶれてインパクトしても芯でとらえることができるよ
ティーアップしてもアイアンの飛距離が変わらない様に打つ
アイアンの飛距離については、ティーアップしようが芝の上から直接打とうが本来飛距離は変わりません。 しかし、ティーアップした方が飛ぶというゴルファーがいます。 その理由、ほとんどが打ち方の問題なのですが、ティーアップした方が飛ぶという事は、アイアンがすくい打ちになっている可能性が高いと思われます。 では、ティーアップの有無に関わらず、正しいアイアンの打ち方について見ていきましょう。 アイアンはティーアップした方が打ちやすく感じる人のスイングアイアンショットが苦手な方に多いのですが、こういった方はティーアップした方が打ちやすいと言われます。 なぜでしょう。 これは、打ち方の問題なのですが、アイアンショット時どの様に振ればボールが飛んでいくのか理解されていない事が原因です。 ボールがティーアップされていると、地面とボールの間にスペースが生まれる為、アイアンをすくい打ってもボールが飛んでくれます。
風の強い日のゴルフがなぜか楽しいと思える！打ち方を伝授！
風の強い日のゴルフは大変ですか？ それとも楽しいですか？ 風の影響を受けたボールはなぜか思いがけないほど曲がっていくことがあります。 でも、その強い風を防いで打つ方法を知っていれば、意外に楽しいゴルフができるかもしれません。 風に対応したスイングの仕方とコースの状況について紹介します。 強い風の影響力！打ったボールが思わぬ方向で「なぜ？」風が強いとき、普段以上にボールの行方は気になるものです。 ボールは風やスピン量による影響が少ないようにディンプルが作られています。 1個のボールの表面に、おおむね432個のクレーターのような凹みがつけられていて、それによってボールは揺れずにターゲットに向かっていくわけです。 ただ推進力、前に向かう力に対しては聞き分けの良いボールですが、横風や向かい風に対しては敏感に反応してしまいます。 さほど風のないとき、ドライバーショットが途中から横方向に流れていくとき
ドライバーの飛距離を伸ばしたい女性へ！飛距離＋αにはコレ
女性ゴルファーの皆さん、ドライバーの飛距離はどれくらいですか？ ”女性は力がないからあまり飛ばない”と言われて、今の飛距離で仕方がないと思っていませんか？ きっと少しの工夫で皆さんの飛距離はまだまだ伸びますよ！ 女性ゴルファーのドライバーの平均飛距離はどれくらい？アマチュアゴルファーで男性のドライバーの平均飛距離は220～230ヤード、女性のドライバーの平均飛距離は165～175ヤードくらいの方が多いようですね。 しかしレギュラーティーとレディースティーには50ヤードも差がないことも多いですよね。 それでも女性だけのゴルフだとあまり困らないのですが、レディースティーとレギュラーティーという差があっても男性も一緒に回るといつも置いて行かれがちですね。 紳士なゴルファーが多いとはいえ、プレーファストがゴルフのマナーですから、やっぱり置いていかれて待たせてしまっていると思うと、2打目以降のショッ
ゴルフが上手くても下手でもバックティーを使っていいの？
バックティーからティーショットをしているのを見ると、 「わぁ、きっと上手なんだろうな。どのくらい飛ばすんだろう？」 と期待いっぱいの眼差しで注目しませんか？ たまにそんな期待を見事に裏切る人を見かけてがっかりすることもありますが。。。 ではゴルフの上手い下手関係なく、誰でも好きにバックティーを使って良いのでしょうか？ ゴルフでいうバックティーとはゴルフ場によって多少の違いはあるものの、各ゴルフ場にはいろいろなティーボックスが設置されています。 通常はティーマークの色を”赤・金・白・青・黒”と分けています。 もちろんこれもゴルフ場によって他の色があったりもします。 基本的に赤が一番距離の短いレディースティーになります。 そこから金→白→青→黒と距離が長くなっていきます。 金がシニアティー、白がフロントティー、青がレギュラーティー、そして黒がバックティーとなっています。 ホールの難易度や距離に
オンプレーンゴルフスイングでの正しいコックは縦方向に行う
ゴルフスイングで手のコックは不可欠な動作です。 コックをすることによってクラブを正しいプレーンに乗せる事ができ、かつ飛距離アップも図れます。 しかし、コックを行う方向を間違うとたちまち打つボールが曲がります。 ですからコックを入れるタイミング、方向は毎回同じタイミングと方向へ行いたいですよね。 では、ボールを真っ直ぐ飛ばす為のコックについて見ていきましょう。 ゴルフスイングでは正しいコックが必要で方向が大切ゴルフボールを遠くに飛ばそう為には手のコックは必要です。 コックを行う事によって、クラブヘッドの動く量が大きくなり、ボールを遠くに飛ばす事ができます。 そして、コックを行う方向は縦方向になります。 絶対横にはしません。 ゴルフクラブは縦に使う物なので、手は横方向の動きにはなりません。 試しにコックをせずにバックスイングを上げ続けてみてください。 恐らく腰の高さ位までしか腕が上がらないので
★ゴルフ上達★ヘッドを加速させるにはインパクトで止める
ゴルフスイングは極論すると振り子の動きになります。 糸の先に重りを付けてこの重りを速く動かすイメージです。 糸がシャフトで重りがヘッドのイメージになります。 しかし、持つところを動かさずに糸の先の重りを速く振ろうとしても、1回転目からは速く振れないですよね。 何回転かさせた後重りのスピードは最大化されます。 そこで1回転目から重りのスピードを最大化させようとするには、振り子運動の途中に動かない棒などを当てると重りは瞬間的に速くなります。 これで重りのスピードを最大化させられますよね。 ゴルフスイングでインパクトを止める動きはこのイメージになります。 では、ヘッドスピードを最大化させるインパクトで手を止める動きについて見ていきましょう。 ゴルフスイングでは、インパクトで止める様な動きがないと振り遅れるゴルフスイングでヘッドを速く振る為に腕を目いっぱい振る、しかし残念ながら腕につられてヘッドも
ロングセラー品、キャロウェイビックバーサの気になる評価は
ロングセラー品、キャロウェイビックバーサの気になる評価は 2017年7月28日 2020年10月28日 クラブ・パーツ・用品 キャロウェイクラブの代名詞とも言えるビックバーサですが、長年愛用者も多く、評価の高いクラブと言えるのではないでしょうか。 新しいシリーズはGBBというグレートビックバーサの略語になっていますが、愛用者も多くプロアマ問わず多くのゴルファーから支持されているクラブです。 以前からキャロウェイビックバーサは打ちやすいと言われており、実際構えた時ウッドクラブの座りの良さ、構えやすさは使ってみると分かります。 ではキャロウェイビックバーサの評価について見ていきましょう。 デカヘッドの先駆け！キャロウェイグレートビックバーサドライバー20年以上前、チタン製メタルヘッドが主流になった頃、突如そのヘッドの大きさに度肝を抜かれたのが、キャロウェイが出したグレートビックバーサドライバー
ゴルフに必要な筋肉腹筋、背筋、大胸筋を鍛えて飛距離アップ
ゴルフに必要な筋肉腹筋、背筋、大胸筋を鍛えて飛距離アップ 2017年7月26日 2020年10月28日 ゴルフのための体つくり 全てのゴルファーが望む事、それは飛距離アップですよね。 でもゴルフで飛距離アップをしようとすれば、体の筋力やバネを鍛えるしかありません。特に腹筋、背筋、大胸筋を鍛える事によりヘッドスピードをアップさせ飛距離を伸ばす事ができます。 では、それぞれの筋肉の役割と鍛え方について見ていきましょう。 今や当たり前、腹筋や背筋、大胸筋を鍛える事はゴルフ界では普通の事一昔前まで、ゴルフに筋力トレーニングが取り入れられる事はあまりありませんでした。 ゴルフは道具を使ってボールを飛ばすスポーツであり、過大な筋肉は不要だと考えられていたのです。 しかしゲーリープレーヤーの登場で、ゴルフ界にも筋力トレーニングが必要な事、勝つためには取り入れるべき物として認知されました。 そしてタイガー
片山晋呉のスイング！正確無比なアイアンショットを生む秘訣
片山晋呉のスイング！正確無比なアイアンショットを生む秘訣 2017年7月26日 2020年10月28日 スイング ポイント 日本ツアーで永久シードホルダーの片山晋呉プロですが、彼のアイアンスイングは正確無比と言えます。 スイング中両膝の高さが変わらず、いつも同じ位置、タイミングでインパクトしています。 これだけ正確なショットを毎回行えるプロと言うのはそういません。 では、片山晋呉プロのスイング、どこが素晴らしいのか、アマチュアゴルファーが真似すべき点はどこなのかを見ていきましょう。 片山晋呉プロのスイング、ウッドもアイアンもリズムが良い片山晋呉プロのスイングの素晴らしい点を挙げるなら、まずはそのスイングリズムと言えます。 飛ばし屋にありがちなダウンスイングでの動きに急激な部分がなく、ゆったりと大きく振る事によってボールを飛ばしています。 片山晋呉プロはこのリズムがドライバーでもアイアンでも
女子プロのヘッドスピードは振るリズムが一番遅いと有利！？
女子プロのヘッドスピードは振るリズムが一番遅いと有利！？ 2017年7月26日 2020年10月28日 スイング ポイント 女子プロゴルファーの中には、ゆったりとしたリズムでスイングしているのに、十分すぎるほどの飛距離をもっている人は大勢います。 彼女たちは自分のスイングや体型に合わせて、インパクトゾーンで最大限ヘッドスピードを上げる工夫をしています。 今回は一番遅いリズムでスイングする女子プロを通してヘッドスピードを上げる方法を紹介します。 プロの中で一番遅いと思われる女子プロのヘッドスピードヘッドスピードの速さが飛距離を生みます。 その速さがインパクトで強い衝撃を与えることで、ボールは反発して飛んでいきます。 ヘッドスピードが速ければ速いほど衝撃は強くなり、ボールは遠くに飛んで行くわけです。 このヘッドスピードの速さは、ダウンスイングのスピードと関係します。 一般的にスイングはトップか
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