都内のオススメゴルフ場「打ちっ放し」で抜け駆け練習を！
ゴルフとは、1に練習、2に練習、3・4がなくても5に練習！です。 練習に励みたいけど仕事でなかなか行けないというゴルファーのために、都内のオススメゴルフ場「打ちっ放し」を紹介。 仕事終わりにサクッと抜け駆け練習をして周りと差をつけましょう！ 都内のオススメゴルフ場「打ちっ放し」★明治神宮外苑練習場★都内のオススメゴルフ場「打ちっ放し」は、明治神宮外苑練習場です。 他の練習場よりも若干お値段は張りますが、アクセス最高の立地です。 JR中央・総武線”信濃町駅”より徒歩10分、東京メトロ銀座線”外苑前駅”より徒歩8分、都営大江戸線”国立競技場駅”より徒歩10分です。 車で行ってもゴルフ場専用駐車場がゴルフ・グリーンレス利用割引で使え、都内でも安くで駐車できます。 西練習場と東練習場があり、西練習場は150ヤードでドライバーの練習には少し厳しいかもしれませんが、アイアンの練習であれば十分できます。
ショットメーカー、藤田寛之のスイングを分析して生かすには
賞金王にもなった事のある藤田寛之プロですが、そのスイングの正確さには定評があります。 ただ、スイング自体はどちらかと言うと、独特ですよね。 特にフォローでのハイフィニッシュは藤田寛之プロの特徴と言えます。 しかし、ボールを運ぶ正確性においては、職人級と言えるほどの腕前の持ち主です。 では、そのスイングを分析を交えて見ていきましょう。 藤田寛之プロのスイングの特徴を分析すると無理のない範囲で振っている藤田寛之プロは小柄で、飛ばし屋ではありません。 しかし、多くの日本人ゴルファーの平均的な体型でありながら、ショットの正確性には定評があり、アプローチの正確性も日本人プロの中でトップに入ると言えます。 飛ばない分、その他の部分で勝負する必要があるからこそ、日々腕を磨いたのだと思われます。 プロゴルファー、特に賞金王にもなる様なトッププロは、他の選手にここだけは絶対に負けないという技を持っているもの
スイング成功の鍵は股関節の位置の前からのテークバック
スイングの状態を手首や肩、もしくは頭の動きなどでチェックすることが多いと思いますが、実は最初に構えたときにそのスイングの良し悪しの大半は決まっているのです。 グリップを左の股関節の前の位置に合わせることで、多くの問題が解決されシンプルなゴルフができるはずです。 グリップの仕方で可能となるシンプルなゴルフについて確認していきたいと思います。 スイングを開始するときグリップの位置は股関節の前にあるボールを打とうとスイングするときどこで打ちますか？ 単純に答えると「フェースで打つ」だと思います。 もちろんボールはフェースでとらえるのですから間違いではありません。 ただスイングするとき、どこにポイントを置くのかといえば「フェース」と答える人は少ないかもしれません。 多くの人はグリップの動きや肩の回転など、スイングに関連した身体の部位を答えると思います。 中にはヘッドアップやコックの使い方など、専門
つらい肩こりに効く体操！だれでも簡単と思える1つの方法 | ラボ式
肩こりは今では国民病と言われています。 肩こりは肩だけではなくそれ以外の筋肉にも深い関係性があるので厄介です。 背骨の状態が悪くなってしまうと肩の不調が起きやすくなります。 そして背骨以外にも胸周りの筋肉がうまく機能しなくなると肩の状態が悪くなります。 今回は背骨、胸周りのメカニズムとストレッチを紹介します。 背骨の構造と体操 まずは背骨の構造を説明します。 背骨は26個から35個の脊椎と呼ばれる臼のような短い骨が重なり、積み上げられてできています。 頚椎が7個、胸椎が12個、腰椎が5個、仙椎が5個、尾椎が3～6個あります。 ただし、仙椎と尾椎は椎骨が一本の柱のようにくっついているので、仙椎を1個、尾椎を1～3個と数える事もあり、そのため総数で26～35個という数え方になります。 その1つ1つの脊椎の間には、椎間板という軟骨があり、これがクッションの働きをしているのです。 軟骨は軟らかく弾
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