【米国株】反発の米国市場！全面高で調整終了？ビッグテック企業が市場を牽引！エヌビディア、マイクロソフト、アドビなどが好調！ - ウミノマトリクス
米国株市場の状況の振り返りと私見をまとめていきたいと思います。 昨晩は大きく反発し、ハイテク企業を中心に上昇し市場を牽引していました。 【米国株】反発の米国市場！全面高で調整終了？ビッグテック企業が市場を牽引！エヌビディア、マイクロソフト、アドビなどが好調！ *1 毎日レバナスとレバFANGに積立しグロース株中心に投資をしているサラリーマン投資家のうみひろ（@uminoxhiro)です。 ブログを読みに来てくださってありがとうございます。 昨晩の米国株市場の振り返りを今日も行っていきます。 今日も成績に左右されないで元気にいくわよ そうだね！では、まずは結論からまとめていきます。 【今日の結論】チェックポイント チェックポイント【結論】 【主要指数】主要指数は全面高となり好調でした。マイクロソフトなどのビッグテック企業が好調で市場を牽引していました。 【小型株】ラッセル2000も好調で+1
つくりおき がっつりおかずの時短レシピ - ♛Queens lab.
最強のつくりおき 豚肉＋玉ねぎ＋ピーマン＋にんにく これを使って何を作るか もう一つ最強の作り置き ささみの塩ゆで これを使って何を作るか 忙しい時、 おかずが一品足りない時 そんな時に頼りになるのがつくりおき。 大きく分けると ひじきやきんぴらごぼう等のお惣菜を 冷凍、冷蔵する方法。 もうひとつは 葉物や根菜を下茹でして 冷凍、冷蔵保存する方法。 その日のメニューの決め方は 費やせる時間だったり体調だったり様々ですが 私の場合はひらめきによるところが大きいです。 ひらめきっていうと何だかかっこいいですが 要するに、ツイッターやブログを見て 食いしん坊メーターが作動して もうそのメニューしか考えられなくなるってことです。 だから作り置きのおかずが有っても 食べたい気分にならないのが正直なところです。 最強のつくりおき 豚肉＋玉ねぎ＋ピーマン＋にんにく これを休みの日に大きな鍋で作ってしまい
【ダイエット1ヶ月目の経過報告】エアロバイクと軽い筋トレで体重が3.4㎏減る - 独学はひとりごつように
どうも。当ブログを管理運営する「ななし」です。「一生勉強」をモットーに法律系の国家資格を独学で勉強しています。 今日は、7月18日から開始したダイエットの経過報告をしようと思います。本当は年末に報告するだけにしておこうと思ったのですが、毎月報告することでサボり防止になる気がしたので、年末まで1ヶ月ごとにブログで報告していくことにしました。 まず最初に経過報告をしておきますね。ダイエット1ヶ月目の結果は、エアロバイクと軽い筋トレをしただけで体重が3.4㎏も減る結果となりました。これで体重が83㎏から79.6㎏になりました。いい感じです。 エアロバイクは30分程ゆったりと漕ぐ感じで週に2～3回、筋トレは腕立て20回、背筋20回、スクワット20回、アブローラー20回（膝をついて）を週に2～3回という感じのダイエット1ヶ月目でした。 食事制限はしませんでしたが、間食はなるべくしないようにしたので、
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