2021年が終わるらしいです #乗り天 - 乗り物天国のブログ
今年の目標は毎日何か目標を立てる事です。 こんにちは。乗り物天国代表です。 Yourube: https://www.youtube.com/c/NORIMONOTENGOKUVIDEOS Twitter: https://twitter.com/NORITENCHANNEL Follow @NORITENCHANNEL ↓乗り天ファミリーになろう↓ https://www.patreon.com/nori10 Become a Patron! ナント先日始まったばかりの2021年が本日で終了するそうです！ 1年は365日じゃなくなったんですね。 いや〜驚きました（） 冒頭で宣言した新たな目標を「来年も続ける」とは言ってないわけで。 とりあえず目先の目標はこのブログを更新する事にしておきます。 今年も色々あったような、なかったような。 今年は一体どんな年だったのか振り返っているのですが、振
◆2021年の山歩きを振り返る - THANKS TO YOU !!!
山歩き6年目の今年も、昨年に続き 山小屋泊せずに日帰りでの山歩き。 （小屋泊している方たちもいるけれど、私は 夫の了解を得られるまでは我慢。） 山小屋に泊まって 山の夕方～朝の時間を過ごせなかったことは残念だったけれど、 おなじみの金峯山～鎧ヶ峰、高館山、鳥海山、月山をはじめ、 ほぼ毎週（あるいは それ以上？）山歩きをすることができた。 【歩き初め】 天気が良くなかったので、金峯山～鎧ヶ峰への『元日登山』は止め、 2021年の登り初めは、 ◆1/5 八森山～高館山 辺りを包んでいたガスが晴れ、青空の下に真っ白な景色が見えた時には感激。 冬のこの辺りの地域で青空を見ることができる日は、ホントに貴重。 細い枝の1本1本に雪がついた様子を眺めつつ、ワクワクしながら モフモフな雪を歩いた。 （ 駐車場に戻る頃には 青空でなく雪空になったけど。） 【やっぱりうれしい冬の鳥海山】 ◆1/23
見た目が若い人は、食事・運動・睡眠・精神・環境によって内側から作られる。アンチエイジングで内面から若返りを。運動不足解消・過食や偏食をやめて、無理のない生活を、無理するから続かないし歪みが生まれる。断捨離で時間に余裕を - ねこぷろ
外面よりも、身体の内側からのケアが重要に 現代の人は過食かダイエットのし過ぎか極端に、そして運動不足になっている 無理をしない、身体があたたまり汗が軽く出る程度の運動を ストレスのない環境がアンチエイジングにつながる 断捨離でストレス軽減に 外面よりも、身体の内側からのケアが重要に 女性でも男性でも、いつまでも若くいたいと思うのは当然のことです。 見た目を若くしていこうと思えば、色々なケアをしていると思います。 エステをしたり、マッサージをしたり、美容に気を付けている人が多いんじゃないかと思います。 ただ美容やアンチエイジングといったものは 外側からのケア以上に、内側からのケアが大事だと言われています。 Sponsored Link 年をとっていけば、誰でも病気などのリスクは高まっていきます。 それをリスクをおさえるために、 身体を若々しく保っていこうとするのが アンチエイジングだと言われ
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