朝活・ベースパスタ・fireHD8ケース・肉みそ 【日記】22/7/22 - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく朝活したい、朝5時に起床してブログを書く ５時に目が覚めた、自然と５時間で起きてしまう。７時間は睡眠をとりたいが、寝る時間が遅くなってしまう。ヤクルト1000をやめて睡眠の質は悪くなりました。（イビキ計測でわかる）効果あったんだなとあらためて思う。しかし月4,000円ぐらいかかるので継続はできない。 ブログを書く時間ですが、朝が効率が良い。朝活の本などにも書いてありますが、ものすごく集中できます。昨日の記事は、起きて歯を磨いたらすぐに書きました。 夜はすぐ眠くなるし、やる気もでません。ドラマや映画も眠くてあまり観れないんですよ。朝にブログを書く習慣をつけたいなと思っています。余裕ができたら朝に映画とかも観たい。 人生を変えるモーニングメソッド ベースパスタが届く 低糖質で栄養もあるBASE FOOD、最近では近所のコンビニで売っているのを見かけました。定期購入の方が安いです。今回で5ヵ月目
