幼い頃から鈍臭く運動音痴で肥満児。高校時代は陸上競技に励むが、腰痛に悩まされ椎間板ヘルニアと診断される。そこから正しい運動方法・理論に興味を持ち、日本体育大学に進学。進学後はスポーツ指導について学び、現在はトレーナーとして活躍している。 海外では当たり前のように利用されているパーソナルトレーニング。日本国内では「アスリートが受けるもの」「芸能人が受けるもの」というイメージが強く、これまで一般ではあまり利用されてきませんでした。 ところが、近年は「結果にコミットする」というコピーでお馴染みの「RIZAP（ライザップ）」の影響もあり、その存在が徐々に認知されつつあります。 パーソナルトレーナーのテレビへの露出も増えてきたため、「これまでフィットネスやトレーニングに縁がなかったけれど、パーソナルトレーニングに興味を抱き始めた」という方も多いことでしょう。 そこで今回は「パーソナルトレーニングのメ

東洋大学 社会学部 社会心理学科 教授 専門分野は、犯罪心理学。博士（学術）。2006年まで、科学捜査研究所で犯罪心理に関する検査や分析を行っており、ほぼ全罪種の犯罪現場を観察し、関係者と面談した経験がある。TV出演や映画の監修など、さまざまなメディアでも活躍している。 動画で見るWeb体験授業 NHK『クローズアップ現代+』への出演 ※2019年7月30日更新 異常な犯罪者の心理を考えるだけじゃない？犯罪心理学とは？ そもそも、犯罪心理学とはどのような学問なのでしょうか。 どのような観点から、防犯に繋げることができるのでしょうか。 「犯罪心理学というと、猟奇的な事件を起こした犯罪者の心理を研究しているというイメージを持つ人が多いと思いますが…。そういった事件は平常な精神状態ではない人が起こしており、そのようなケースは犯罪心理学の中でも、司法精神医学という学問の研究分野になります。 しかし

一人暮らしの男なら、一度は「自炊」について考えたことがあるだろう。自炊を始めれば、健康的な食生活、外食・買い食いを辞めることによって生まれる経済的余裕、さらには”料理ができる男”という肩書きまで手に入れることが出来る。 しかし、自炊において大切なことは、「自炊を始める」ことではなく、「自炊を続ける」ことだ。 この記事では、自炊を3年以上続けている2人の男性に聞いた「自炊を続けるコツ」をまとめて紹介する。 【自炊について教えてくれた人】 自炊男A／31歳／既婚者 ・自炊歴は3年。田舎へ1年間単身赴任した時に、家からコンビニが遠かったため自炊を始めた。今は残業の多い奥さんのために日々夕食を作っている。 「続けられる自炊」を始めるために心に刻みたいこと 一人暮らしを始めた時に、「今日から毎日自炊をするぞ！」と意気込んだものの、続かなかった、という経験のある人も多いだろう。その理由は、とにかく「面