日焼け止めが必要な季節になってきましたね。 そろそろ日焼け止めを…と探した結果、今年はスティックタイプにしてみました。 紫外線予報 さらさらUVスティック そもそもスティックタイプの日焼け止めの存在を知らなかったのですが、去年は大人気で売り切れていたそうな。 紫外線予報 さらさらUVスティック 日焼け止め 透明 15グラム (x 1) 紫外線予報 Amazon これが感動するほどの使い心地。 さらさらで塗っていないかのように軽いのです！ 今までは、どんなにサラサラを謳っていても、多少は塗っている感があるものだと思っていましたが、これは本当に無い…！ 普段使いにもってこい ただし、デメリットは2つ。 ・サラサラ過ぎて本当に塗れているかがわからない ・手の甲などデコボコしているところは塗りにくい 海などのレジャーには、液体の方が頼れるなと思いました。 でも、この手軽さは感動もの。 日常生活では

便秘気味の体質です。 特にストレスで腸の調子が崩れやすく、仕事でイライラしているときはお腹が痛いくらいにパンパンに張ります。 ストレス便秘の対策 ストレスからくる便秘を放置しておくと、ガスも溜まるし、張りが強くなって痛みが出ます。 これが結構辛くて、乳酸菌のサプリメントや便秘薬を試してみたのですが、ほとんど効きませんでした…。 いくつか試してみて良かったのが、ガスピタンとビオヨーグルトです。 ガスピタン ガスでお腹が張って辛いときに、すごく助かりました。 お腹が張ってゴロゴロ鳴っている状態のときに飲むと、かなり落ち着きました。 噛んで服用するタイプなので出先で服用できるところも便利。 お守り的な感じでいつも持ち歩いています。 ダノンビオ ヨーグルト これを食べ始めたきっかけは、知人からの情報。 「効きすぎるから食べない」という人がいて、試しに食べてみることに。 プレーンや加糖、フルーツ入り

清潔に保つ。 自分が身を置く空間を綺麗に保つことは大切です。 自分の家、会社のデスク、飲食店で座った席、泊まったホテル・旅館の部屋など。 汚いことって迷惑行為だと思います。 清潔は他人への思いやりでもある 「自分しか使わないんだから、散らかっていてもいいじゃん」っていう人が結構います。 代表的なのは、会社のデスク。 書類が爆発しているカオスな人がいますが、見たら不快に思う人が周囲にいるはず。 それに、外部の人が入ってきたら、明らかに印象が悪いです。 悲しいもので、会社ってだらしない人が一人だけだったとしても、「この会社大丈夫か？」って全員が疑われるんですよね。 「俺は散らかっていても、どこに何があるか200％わかるぜ！」っていう天才もいますが、他人が見て不快に思える状態を普通に放置しておく神経は理解できません。 よって天才でもなんでもありません。 自分のことが整理できないのに仕事が回せるの