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はてなとサイボウズの共同キャンペーンで、その記事をブックマークすると抽選でプレゼントが当たるという企画がありました。 「クラウド基盤から作りました」――はてなチーフエンジニアとid:TAKESAKOが聞く「cybozu.com」 - はてなニュース この手のプレゼント運は生まれてこの方全く恵まれたことがないので、普通に面白い記事をブックマークする体で、結果的にキャンペーンに応募したところ、なんと レッドブル 250ml缶 x 24 本 x 3ケース が当たるという思わぬ結果に。 『はてなチーフエンジニアとid:TAKESAKOが聞く「cybozu.com」』記事キャンペーン当選者発表! - はてなブックマーク日記 - 機能変更、お知らせなど これでもIT業界の端くれなので、自分の周りにはレッドブルジャンキーがごろごろいます。でも私自身に取ってはレッドブルは単に高いだけの健康ドリンクなので、
鉄分の吸収を促進するもの 掲載項目 良質の動物性タンパク質は、鉄分の吸収を助ける ビタミンCは非ヘム鉄を、吸収されやすいヘム鉄に変える 鉄分の吸収を促進するもの(食物中の鉄分) 鉄は食品から摂取しても、体内に吸収されるのはほんのわずか。 鉄の吸収は男性で1日約1mg、女性で1日約1~2mgです。 効率よく鉄を吸収するには ... 。 良質の動物性タンパク質は、鉄分の吸収を助ける 肉や魚などの良質な動物性たんぱく質には、 動物性食品に含まれるヘム鉄が有効に利用されるのを助ける 植物性食品に含まれる非ヘム鉄が消化管内で溶解するのを助ける などの働きがあり、このことをミートファクターといいます。牛肉・豚肉・鶏肉やレバーやマグロなどの赤身の動物性たんぱく質を同時に食べることで、野菜に含まれる非ヘム鉄の吸収率は高まります。 豚肉にはビタミンB群が豊富。 ビタミンB群は抗ストレス、疲労回復、タンパク質
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