冬の布団って、入った時にちょっと冷たいですよね。みなさんどうしてますか? 私は最近「湯たんぽ」を使っています。 これがなかなかいいんです。布団に入ったときの、あの嫌〜な冷たさがやわらぐし、ぐっすり深く眠れる気がします。体がほかほかしますから、ダイエットにも役立ちそう♪ ということで探してみたら、やっぱりありました。 「湯たんぽダイエット」 今日はこれを深堀りします。 こんな人向け ・運動でもなく食事制限でもないダイエットはない? ・身体の冷えが気になる。特に夜は熟睡できずに困る。 伝えたいこと 湯たんぽを侮るなかれ。先人の知恵が詰まったエコ暖房で代謝アップしましょう! MUJI – Hot-water bottle. / MIKI Yoshihito (´・ω・) 目次 湯たんぽダイエットとは湯たんぽで痩せる理由湯たんぽダイエットの効果湯たんぽダイエットの方法普通に、寝ている時に半身浴の前