血液サラサラ譚: 下肢静脈瘤の予防運動とは
■女性の５人に１人が「下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）」、その予防法とは ……………………………………………………………………………………………… ◆下肢静脈瘤・・・足の血管のこぶ＜はなまる３月１７日＞より ～女性は特に要注意！足の血管が浮き出てコブのようになる病気。（1,000万人以上といわれている） ・足の血管が目立つようになる ・足がだるい、重い、むくむ、つる、かゆい ・皮膚炎による色素沈着や潰瘍が出来る場合もあります！ ■「下肢静脈瘤」の治療の場合 ・血管外科などで図のような治療法があります。 ◆静脈の弁のトラブルから起こる・・・しの原因は ・立ち仕事 ・妊娠／出産 ・加齢 ◆下肢静脈瘤の予防運動 ・・・「ふくらはぎ」の筋肉を上手に動かすことで「下肢静脈瘤」は予防可能。 ～つま先上下運動で、足の静脈の血液が心臓に戻りやすくする ★「下肢静脈瘤」の予防には、ふくらはぎの筋肉をきた
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血液サラサラ譚: 足がつる前に、クエン酸？
