血液サラサラ譚: メタボ対策の切り札・・・スロー・スクワット■さよならメタボ！ダンベルや機械などを使わなくても、簡単な動きだけで筋肉に負荷をかける動き・・・スロー・スクワット！ ……………………………………………………………………………………………… ◆爆笑問題のニッポンの教養「さよならメタボ～筋生理学 石井直方～」＜ＮＨＫ爆問学問４月１５日＞より ～メタボリックから抜け出す特効薬はあるのか？「食事制限」などには頼らず、簡単にして本質的な対処法を提唱する研究者がいる。東大教授・石井直方。 石井は、自他共に認める「筋肉オタク」。東大ボディビル部に所属していた頃には、日本選手権優勝、世界選手権3位と自らの体を使って、科学的な理論を実践してきた。そして大学では筋肉の働きを分子レベルで研究。そして開発したのが、一生太らない体を作ることを目指す、手軽なトレーニング法だ。ダンベルや機械などを使わなくても、簡単な動きだけで筋肉に負荷をかける動きとは・・・？この方
