スキニーデニムの似合う「太もも」になる30秒ストレッチ3つ女性は誰でも年齢関係なくかわいくなれる。かわいいも、綺麗も、心も、土台は同じ。美を追求すると健康へとつながります。自分の身体をメンテナンスすることで健康になり、心も身体も元気になり、かわいいも、綺麗も… みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。横座りや足を組むクセ、長時間の猫背でのデスクワークなどで、気がつかないうちに身体を歪ませてしまっていませんか？身体の歪みは代謝が悪くなり、ダイエットをしても痩せにくくなってしまうんです。身体の歪みを寝る前の5分のストレッチでリセットして、代謝の良い身体を作りましょう。 骨盤は身体の中心にあります。骨盤が歪んでしまうと内臓が下に下がってしまい、代謝が悪くなり痩せにくい身体になってしまうんです。 骨盤の歪みにより腰幅が広くなり、お尻や太ももが横に張り出してしまって、今まで入ってたはずのサイズのパンツが入らないってことも
