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Trefoilに関するisagoal08のブックマーク (1)

  • みつば β-カロテンたっぷりの日本のハーブ

    みつば 栄養と作用 みつば にはいろいろな種類があり、茎まで緑色の糸みつば、茎の下部が白く根も用になる根みつば、遮光して茎を白くし根元を切っている切りみつばがあります。 豊かな香りの成分はクリプトテーネンとミツバエンというもので、ストレスや欲増進に効果が期待できます。 糸みつばは、β-カロテンを豊富に含み、かぜ予防や肌のトラブル解消に役立ちます。 みつば種類 切りみつばは、光をほとんど当てずに育てているため、茎が白く柔らかい。 根みつばは、をかぶせて栽培しているので、茎の下部が白い。根も用になります。 こんなべ合わせがいい 物繊維と組み合わせると、みつばのβ-カロテンとともに肌荒れ解消に役立ちます。みつばは熱を加えすぎ恕ようにして香りを残すとよいでしょう。 みつば ( β-カロテン )に物繊維の こんにゃく を合わせると肌荒れ対策によく効きます。 みつば の効果をさらにアップさ

    みつば β-カロテンたっぷりの日本のハーブ
    isagoal08
    isagoal08 2021/01/04
    みつばにはいろいろな種類があり、茎まで緑色の糸みつば、茎の下部が白く根も食用になる根みつば、遮光して茎を白くし根元を切っている切りみつばがあります。
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