よう、俺だ。桜木だ。 覚えているか？ 前の記事では、 「20歳で彼女ができたことがないけど、いつか彼女がほしいと思っている男」 をイメージして、 「まずは見た目を改善せよ。そのためには当たり前の基準を上げよ」 という授業を行った。 どんなに非モテでも1年以内に必ず彼女ができる秘策を授ける 根が素直で優しく真面目な君は、もうきっと行動を起こし、少しずつ変化を感じてきているはずだ。 それでいい。 努力を続けて見た目を改善し、「恋のスタートライン」に立ったとしよう。 次にぶち当たる壁は、 「出会いの壁」 だ。 恋愛において、多くの人は「そもそも出会いがない」という悩みを抱えている。 どんなに見た目を磨いても、出会わなければ意味がない。 工場に置いたままの宝石はただのゴミだ。 宝石は店に出さなければ売れないし、女の子に出会わなれけば彼女もできない。 しかし、巷の恋愛ライターなる人間が書いた記事など

体内のサビを防いでくれる抗酸化物質「ポリフェノール」が豊富な食材で作るデザートレシピを３つ紹介します。 体内のサビ（活性酸素）を放置するとシミやソバカスが増えたり、シワが増えたり、老化がどんどん加速してしまいます。 おいしくポリフェノールを摂取してアンチエイジング対策しましょう！ ポリフェノールとは ポリフェノールとは、抗酸化物質です。抗酸化物質とは、体内の酸化に対抗してくれる物質、つまり「体内のサビを防いでくれる」物質のこと。 サビといえば金属。金属のサビって厄介ですよね。そのサビを放置しておくとどんどん広がってボロボロになってしまいます。体内にも同じことが言えます。 紫外線を浴びると体内には活性酸素が生まれます。活性酸素は、そもそもは体内の細菌を撃退してくれるありがたい存在ではあるものの、必要以上に発生すると体内をどんどん酸化させていってしまいます。 過剰に発生した活性酸素（サビ）を放

香りをかえて、続けています！ i3valley.hatenablog.jp エクストラオーディナリー オイル ラ クレム ラヴォン クレンジング クリーム しっとり 商品名が長い（笑）！ 以下、「ノープー」とか香りの名前で表記します。 詰め替えてリピートしてます 今回は黄色の「ガーデンシトラス」の香りにしました。 前回のピンクのボトル、ローズでした。 こちら、洗い上がりは感動したけどやはり香りがどうも好きになれなくて……。 黄色のシトラスのほうは こちらは 普通～太い髪 しっとり という位置付け。 ローズよりゆるめ なのでテクスチャはローズより軽く、洗い上がりもさっぱりな感じです。 やっぱ潤うのはローズほうかなぁ～。 冬にこのシトラスはちょっと物足りなく感じたかも。 私はこの春からこのシトラス使ってちょうどいいなって思っています。 そのため冬になったらまたローズに戻すか？　と思いながらも、

泊にある、からあげ持ち帰り専門店・からあげ屋へ。 昼間に１回行ったことがあるけど、夜ははじめて。 onsen222.hatenablog.com あとから気がついたけど、昼はからあげ弁当（５個入り）が550円だったので、夕方は１個減った分、お得ではないのかも。昼がお得料金とも言えるけど。 というわけで家に持ち帰り。 塩からあげ。サクサクで美味しかったです。 ごちそうさまでした！

冷凍インゲン。旬の生のインゲンも美味しいですが、冷凍インゲンは一年中使えてコスパ優秀な冷凍野菜です。そんな冷凍インゲン活用したダイエットレシピを5つ厳選してまとめてみました。 冷凍インゲン活用ダイエットレシピまとめ5選 ズボラ用ｗ【1食20円】インゲン黒胡椒和え簡単レシピ～レンジでOK・洗い物最小・包丁いらず～ ズボラ用【1食24円】レンジde簡単インゲン黒胡麻和えの作り方～素を作って冷凍ストックが便利～ 野菜高騰対策レシピ【1食79円】冷凍インゲン＆ミックスビーンズのカレー炒め 【1食30円】レンジde冷凍インゲンのツナ胡麻マヨ和えの作り方～野菜高騰中も安心プライス～ 彩り担当【1食30円】インゲンの素揚げ簡単レシピ～甘さ引き立つ美味しさ～ 最後に 冷凍インゲンはどこが安いか? フォロー＆最新情報はこちら 無料！レシピ本のダウンロードはこちら 冷凍インゲン活用ダイエットレシピまとめ5選

少し前からとても暑くなりましたね。 入院したときはまだ寒い冬だったのですが、 春、新緑の季節を過ぎ、一気に夏になった感じです＾＾； 家の中でも半袖Ｔシャツで過ごす日が多くなったので、 洗い替え用のものなどをユニクロで買いました！ ユニクロで開催中の感謝祭。夏の必須アイテムが割引価格になっています スタジオサンダーソンフォーユニクログラフィックT（半袖） ルームシューズ（ピケ） 快適な服で夏を乗り切る ユニクロで開催中の感謝祭。夏の必須アイテムが割引価格になっています ユニクロでは、2018年５月25日（金）～28日（月）まで、創業34周年の感謝祭を行っています。 Ｔシャツやリラコなど、夏向けのアイテムが感謝価格で大幅値下げとなっているようです。 私が買ったものを紹介しますね。 スタジオサンダーソンフォーユニクログラフィックT（半袖） 今話題の英国王室御用達、スタジオサンダーソンのＴシャツで