ボディメイクの週間報告103週目（10/3-10/9）: お泊りゴルフと3連休でほとんど活動できず・・・ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 ボディメイクに取り組んでいますが、なかなか成果が出せずにいます。 先週は平日のお泊りゴルフに加え、週末は3連休で活動自体も低調でした。 挙句の果てには、締日の10月9日は体組成計に乗り忘れる始末。 活動できなくても、それだけは忘れてはダメですよね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 10月8日の体脂肪率は24.6%でした。 前回報告時が24.7％でしたので、0.1％の低下でした。 ボラティリティの高いまま、横ばいが続いています。 10月2日の体重は75.25kg。 前回の報告時が75.25kgでしたので変化なしです。 活動量が少ないので、横ばいならOKですね。 先週の活動状況は？ 10月2日から10月9日の活動状況は以下の通りで
2022 - 秋華賞についてもう少し検討してみる / S-Johnny's - Garden - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【秋華賞】 穴馬候補を探してみよう 本線候補 【紫苑ステークス組】 【ローズステークス組】 雑記!! こんばんは。 昨日のコメで ばると (id:bakhtin19880823)さんから「三冠牝馬が何頭誕生したかとすぐには答えられず・・」との事でしたので、"あれ" 自分もそうか (;^_^A と思い 調べてみました 📝 で、判ったの ? これまでに 6頭。［メジロラモーヌ］［スティルインラブ］［アパパネ］ ［ジェンティルドンナ］［アーモンドアイ］［デアリングタクト］とどれも名牝ですね 😊😊 ただ、今は【秋華賞】制覇で 3冠ですが［スティルインラブ］以前、1995年までは【エリザベス女王 杯】を勝って、3冠だったんですよね・・ え・・と言う事はレースが変わったんだ ? 現在の【秋華賞】は 1996年からで、2000メートル戦に変わったんだけど、 その前の【エリザ
令和4年の秋のお彼岸にゃ♪おはぎ＆頂き絵&案山子
令和4年(2022寅年)の秋のお彼岸にゃ♪ 令和4年の9月23日の「お彼岸の日」は土砂降りで、冴えない天気にゃんね♪雨ザァーザァー 彼岸花見物もしなかったし、おはぎ作りだけが唯一お彼岸らしい過ごし方だったニャンね。 「秋のお彼岸」は、祖先を敬い亡くなった方々をしのぶ日にゃんね。 「お彼岸」の「彼岸」は三途の川を渡ったあの世側 「お彼岸の日」はこの世とあの世が最も通じやすい日。 「お彼岸の日」は、黄泉の国の者とも交流できる日ニャ。 「お彼岸の日」は、この世とあの世が近いので、黄泉の国に手招きされ、あの世に導かれないよう注意しようニャ。 仏壇に甘いお菓子でも供えて、仏壇の中で、黄泉の国の住人の方々には留まってもらうニャン。 なお仏壇にお供えの「おはぎ」は、今年は飼い主のウラジーミル・アスポンが作ったニャンよ。 おはぎ作り 実は、ちゃんとした「おはぎ」では無いにゃんね。餅米が無いので、餅米と似た
オーケーストアのお弁当（フライドチキン欧風カレー）@自宅 | MusicArena
●オーディオの音質が良くなる優れたクラシック音楽のCDを紹介 ●オーディオ装置には調教が必要 ●超高音質CD/SACDの試聴記 by primex64
2022年10時13日㈭次女のお弁当🎵 : Cook Channel 841
Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。
ひと目でわかる！イラストブックレビュー『終電の神様 殺し屋の夜』阿川 大樹 (著) |
終電を逃したことがきっかけで お笑いコンビを組むことになった 男性たちや、仕事に疲れたエンジニアが ふと逆方向の終電に乗ってしまったりするの。 『終電の神様 殺し屋の夜』阿川 大樹 (著)実業之日本社文庫 あらすじ終電を逃したことがきっかけでお笑いコンビを組むことになった男たち、子育ての苦しさから赤ん坊を捨てに行く女性、日々の激務に疲弊し発作的に反対方向の最終電車に乗ってしまったエンジニアの男性。 人々の様々な思いを乗せて電車は走る。 そんな「終電」から始まる人間ドラマを描く、シリーズ第四弾。 終電がもたらした運命の瞬間大学三年生のとき、中学校のクラス会に参加したジュン。 仕事をはじめ、しっかりと稼ぎ出した友人たちもいる中で「やりたい仕事がないんだよ」と言うサトル。 二人で飲み直そうと河川敷に向かい、これからのことを話すジュンとサトル。 そしてサトルは芸人になりたいことを告げます。 終電を
アマゾンエコードット買った！最近大阪弁になった件 : 今をいい気分で過ごそう！ネコのヒトコト
2022年09月19日 アマゾンエコードット買った！最近大阪弁になった件 今日の話題は 『 エコードット 』 です！ アマゾンの一番小さな端末で スピーカーだけが付いてます。 そこに話しかけて音楽を再生したり ニュースや天気予報を聞いたりします。 大きさは１０センチほどです。 いつも寝る前には ニャンコさん(元気すぎ）がお休みモードになるように 子守唄をかけてと頼みます。 すると オルゴール曲が流れます。 そしてそのあと一日の終わりに 『 エコー！今日もありがとう！ 』っと お礼を言ってたのですが その返事がここ最近大阪弁モードになりました。 位置情報からなのか 私の発音が大阪’Ｎ だからなのか 色んなバージョンの返事をしてくれます！ 『こちらこそおおきに！ アリガトウ貯金が５億円たまったわ！』 とか 『感謝カンゲキ雨あられや！ 雨とアラレはいったん置いとこか～！』 とかなかなか面白い
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
https://www.muyuremama.com/12852-2/
今週はお休みします : 関西から☆のんびり途中下車o(･ω･´o)