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微妙に釣りっぽいタイトルなんだが、最近ふとマジに思った事なんで良かったら聞いてくれ。1月からダイエットをやってるんだが、おかげさまで約4キロの減量に成功した。目標はまだ遠いんだけど、順調に体重は減少している。 ダイエットの基本はバランスの良い食生活と適度な運動なわけだが、自宅でメシを食う時はともかくとして、外でメシを食わなければならないシーンというのもそれなりにあるわけで。んで、メニューを見るわけなんだがカロリーや栄養バランスを考慮してメニューから選ぼうとすると、その選択肢の少なさに驚かされる。ダイエット本などには一日の摂取カロリーはBMI22*25~30であると書かれていて、私の場合最大で計算しても約2000キロカロリーとなるが、ダイエットをしているわけだから1600〜1800キロカロリーである事が望ましい。ところが、だ。店によってはカロリーがメニューに表示されていなかったり、メニューの
3A:AKA-O 2521 A.D 7.13.10:50 descent point:the suburbs y5-ward. BE ATTITUDE FOR GAINS... 1:PLAIN SHOOT-TECH 2:PLAIN EVASION-TECH 3:TINY VALOR 3A:アカマル (元ネタ:赤丸急上昇!) 西暦2521年7月13日10時50分 降下地点:y5地区郊外 (勝利への心構え) 1:簡単な射撃テクニック 2:簡単な回避テクニック 3:少しの勇気 3B:MIKA-L 2521 A.D 7.13.11:00 descent point:the suburbs u3-ward. BE ATTITUDE FOR GAINS... 1:EVASION-TRCH 2:DECIDE WEAPONS 3:FELLOW FEELING
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