今日から3月ですね、早いものです 昨日は先生と、ぼく(黄帯)とおじさん(ぼくより3つ年上、緑帯)とおばさん(茶帯)、入門したての女子高生(オレンジ帯)の4人で稽古をしました 稽古内容 1.基本稽古・・・三戦立ち(サンチンダチ)のまま行います。下半身は動かしませんが、股関節をキュッ!と切ります。すると、自然と帯が揺れます。帯が揺れていないと、手だけで打っているということになります 正拳中段突き、正拳上段突き、裏拳正面打ち、裏拳横顔面打ち、裏拳脾臓打ち、正拳下段突き、正拳鉤突き、上段鉤突き、下段払い、内受け下段払い。鉤突きを重点的に教えていただきました。肘を90°~110°で固定し、腰を回すイメージ 2.ミット・・・中段廻し蹴り 特に左足での中段蹴りを重点的に。左足を後ろに下げると同時に、右足を前に踏みこみます(ステップ)。ぼくは男性同士、先輩に相手をしてもらいました。「そう、そうです!いいで