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＜ランの着地、かかとorつま先？＞ 金哲彦×吉野剛×善家賢 「フォアフット論争を決着せよ！」（前田成彦（Office221））
「着地はかかとから」という常識は、覆されるのか。 話題のフォアフット着地の是非を検証するために、 ディープな見識を持つ3人が、議論を尽くした。 好評発売中の雑誌Number Do『フルマラソン 100人のマイ・ルール～42.195kmを賢く走ろう～』より、特別公開します！ 走る時は常にかかとから着地する。昨今、そんな「常識」への異論が唱えられている。 きっかけは'09年にアメリカでベストセラーとなり、日本でもランナーを中心に大きな話題になった『BORN TO RUN』だ。この本に書かれているのが、つま先着地によるフォアフット走法の優位性。これまで常識とされてきたかかと着地は実はケガを招くもので、つま先着地ならば人間が本来持つ足底のアーチやアキレス腱の弾力性を利用したケガのない走りができる、というのが要旨だ。 でも、それを実際に市民ランナーができるのか？ 今回はそんな「フォアフット論争」を決
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