レンチンスープ４日目の結果－１㎏減！ かなやんです♪ ご訪問ありがとうございます。 健康診断で血糖HbA1cが高めになり、病気にならないように低糖質の食事を取り入れました。 野菜ソムリエプロのAtsushiさんのレシピ本、【モデルがこっそり作っている楽やせレンチンスープ】66レシピを参考に、家にあるもので代用しながら、無理のないように夕食のみ置き換えて４日目になりました。 ダイエット目的ではありませんが、なんと！一日一食の置き換えで、体重が－１㎏減っていました！しかもお腹も快調で、【低糖質・高たんぱく・食物繊維が豊富】なレシピだということを、身体で実感しています。 ３日、４日目のレシピを、家にあるものでアレンジしたレシピを公開します。 初日はこちら↓↓↓↓↓ kanayanmama-blog.hatenablog.com ２日目はこちら↓↓↓↓↓ kanayanmama-blog.hate