疲労回復に効く！あなたの老化を防止する、７つの凄い食品たち | ザ・チェンジ
「医食同源」という言葉があります。「食は健康に通じる」という意味であり、正しい食事こそ、健康を保つ事が出来るという考え方です。 この方法を使えば、毎日の食事を工夫するだけで健康を維持する事ができます。また、日々の仕事などで慢性的に疲労が蓄積している方も多いと思いますので、今日は、食生活を見直して、疲労回復や老化防止を行う為の方法についてお話します。 凄い食品①「老化防止に役立つ“ネギ焼き”のレシピ」老化防止に効果がある食品として、「ネギ」はよく知られています。ネギに多く含まれるセレンという成分には、動脈硬化や血栓症、老人性のシミを生みだす過酸化脂質を抑える効果があるのです。 また、セレンを効率良く体内に吸収するためには、ビタミンEを多く含も食材と組み合わせることが大切です。 そこで、「セレン＋ビタミンE」の組み合わせとして、老化防止に役立つ「ネギ焼き」のレシピを紹介していきましょう。 用意
パワポでもここまでできる！米財務省から学べる美しい資料作りのポイント - stj064 Life Lab
Twitterで紹介されていたこの資料。 実際見てみたらホントに美しい資料だったので、どんな点がよかったのか、また自分の資料作りに生かしていけそうか、ポイントを抽出してまとめてみようと思います。 「ページタイトル」と「メッセージライン」を分ける レイアウトは以下の画像のように要素が配置されています。 特徴的なのは、「ページタイトル」と「メッセージライン」を分けていること。これは自分も前々職のコンサルティング会社時代に馴染んだ形ですが、そこから移ったあとは、この区別ができていない例をたくさん見かけました。 ページタイトルを大きなフォントで載せることはスペースの無駄使いになりますし、逆に主張したいことを小さな領域に押し込めてしまうと無視されてしまう恐れもあります。 用途にもよりますが、調査レポートなどはこうした形の方が、要点が読み手に伝わりやすいのではないかと思います。 絶対値より、変化率や差
[保存版] 最強の企画書の作り方と資料作成サービス完全まとめ
企画書作りに役立つエントリーやサービスを一通り見て 「これだけ抑えておけば完璧！」と思う点を保存版としてまとめました！ 優れた企画書を作るために １，最強の企画書の作り方を学べる記事５選 ２，企画書作りに使える最強の資料作成サービス の２つに分けて徹底的にまとめましたので 仕事で資料をよく作る人はぜひご覧くださいませ！ 企画書を作る前に絶対読むべきエントリーBEST５ 企画書を作る上で絶対に役立つ記事をベスト５形式でまとめました。 どの記事もかなり勉強になる記事なので一度だけでもご覧ください。 第１位 シンプルイズベストな１枚企画書を作ろう！ これぞ完璧企画書――「1枚企画書」パターン実例3題 「問題＋解決＝問題解決型」「背景＋課題＝課題提起型」のように 企画を具体化し、分かりやすく１枚に集約した企画書の作り方が秀逸。 第２位 上司がOKを出す企画書を作る方法！ “通る企画書”作りの基本／
![[保存版] 最強の企画書の作り方と資料作成サービス完全まとめ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/a54d3e091caa6e65cd7bfca5af2310972ee6b70c/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fsekailog.com%2Fwordpress%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F03%2Fmedium_2136953861.jpg)
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