ヤセ体質細胞なるものがあるのなら「どんどん増やしてヤセ体質にしたい！」ですよね。増やす秘密は脂肪細胞と食べ方にありました。食べ方を変えて痩せる体質作りにチャレンジしましょう。 ダイエットに重要なのは本気度と継続 ダイエットには適度な運動で脂肪を燃やしたり、適切な食習慣が重要なのは周知のことですが、なかなか成功しない大きな原因は「継続できない」こと。 なので、「簡単」「手軽」「誰にでもできる」「～するだけ」といったダイエット法が次々と登場するわけです。 どんなに簡単で手軽な方法でもダイエットの成功にはまず、痩せたい！という本気度と、続ける意志の力が必要。 そこを踏まえて、今回は「ヤセ体質脂肪を増やす」「食欲を抑える」食べ方をご紹介しましょう。 毎日の食べ方を変えてヤセ体質を目指します。 ヤセ体質細胞を増やす、食欲を押さえる食べ方とは ヤセ体質を目指す食べ方とは「よく噛んで食べる」です。大食い

骨がつぶれた・・・ GW突入してしまいました。10連休ですか、すごいですね～ 長年私は世間の休みとは関係なく、家で仕事しています。 といっても、4月初旬に背中が痛くなってから、仕事も減らして、ゆるゆると静養？しながらでないと、ダメになりましたが、最初の病院ではわからなかった原因が、その後行った別の病院で、判明。なんと、「胸椎圧迫骨折」・・・ 背中痛かったけど、まさか骨折しているとはびっくり！骨折といっても圧迫なので、レントゲンではつぶれている様子が見えた、折れてるんではなくて圧迫されちゃったんですね。。。やれやれ。。。 脊柱 今後のこともあるので、経緯を記しておこう。 備忘録なので、スルーしてね＾＾ 4月9日　火曜日 朝起床時に、背中が痛くて、普通に起き上がれず、なんだこれは、寝違えたか、いやいやそんななまやさしいもんじゃない、ベッドからひょいと起き上がれず、まず横向きになって、脚だけをそ

ロシアリクガメのルンバのお食事 お食事メニューは香りが大切 ルンバのゴハン ぼーっと生きてる時間の幸福 おわりに ビデオ製作にあたって ロシアリクガメのルンバのお食事 お食事メニューは香りが大切 ルンバのゴハン むしゃむしゃ、ムシャムシャ。 ロシアリクガメのルンバさんのお食事タイム。 ロシアリクガメの食事風景　我が家のルンバさん メニューはコマツナとレタスです。 葉っぱは、適当にちぎります。 細かくちぎることで、芳香が増量し、食欲増進になります。 「増量」 (*´▽｀*) うれしい言葉ですね。 ぼーっと生きてる時間の幸福 お風呂の栓を抜いて、ウズが回るの をずっと見てるのがスキ。 燃える炎の揺らめきを ずっと見てるのがスキ。 葉っぱを食べてるルンバを ずっと見てるのがスキ。 あなたが今、何を想っているか、思いを馳せるのがスキ。 おわりに もし、３分もあるルンバのお食事ビデオを最後まで見た方

GW初日、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 本日も当ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。 母に内緒で猫さんを居候させています。 長女は、一旦自分のマンションに帰っていきましたので、ゲストルームは猫さん独占状態。 キャットウォークがお気に入りです。 母は前回（年末年始）も前々回（２月）も猫さんの存在に全く気がつかず、今回も大丈夫であろうと、私は油断していました。 昨日、私が猫さんを独りにして、夜ZUMBAへ行っていた隙に、母が「秘密の部屋」ことゲストルームの扉を開けてしまったのです。 で、ネコ子ちゃんみつかってしまいました。 「このお婆さん、誰？」 母もびっくりしたでしょうけど、ネコ子ちゃんも驚いたことでしょう。 母は怒りました。 そりゃそうです。 大の猫嫌いの母です。 でも怒りは「なぜ私に黙って家の中で猫を飼うのよ！」ということでした。 猫を飼うことそのものに怒るかと思いき