パワーサラダ 入っているもの アボカドとナッツのアガベレモン和え 材料　　【２人分】 作り方 チアシードのタルタルソース風 材料　　【２人分】 作り方 パワーサラダにオススメな食材 まとめ パワーサラダ 最近、とにかくサラダに夢中であります。大きな器に何種類もの食材を盛り付けていきます。 栄養がバッチリ摂れ、いろんな素材の味が楽しめます。また色鮮やかな見た目にも気分そのものがアゲアゲ〜になっちゃいます。 ビタミン、ミネラル、食物繊維やタンパク質などなど、様々な栄養素を余すことなくサラダひとつで贅沢に摂れてしまうパワーサラダ。 自分で作る場合は、アイデアは自分しだい。 野菜はもちろん、フルーツやナッツ、そしてスーパーフードなどを用いて元気いっぱいのパワーサラダを作っちゃいましょう！ まずは今回のパワーサラダをご覧ください。 タンパク質や食物繊維、またオメガ９などの良質な脂も摂れちゃいます。

FamiPayチャージの日 2月10日が近づいてまいりました。 今回は3000円のチャージでカフェラテMが貰えます。 私はチャージしても使い道がない場合はPOSAカードやメルカリ用の梱包資材(宅急便コンパクト)などで利用しています。 では2月10日はチャージを忘れないようにしましょう。

VOAの「News Words: Mandatory」で英語ニュースのディクテーションに挑戦！ この記事の英語の難易度はレベル３（★★★☆☆）です。 難易度の詳細についてはこちらの記事をご覧ください。 www.jukupapa.com 英語でニュースを聞けるようになりたい！ 英字新聞をすらすら読めるようになりたい！ などなど。 憧れますよね。 でも実際に挑戦してみると、 ニュースを見たけどまったく聞き取れない。 英字新聞が呪文にしか見えない。 どうしたら聞き取れるようになるの？ ほんとにこんな英語ばかりの新聞読めるの？ などそのハードルの高さに圧倒されるかもしれません。 私は英語ニュース、英字新聞を聞くと眠たくなります。 そんな私でも、英語ニュース、英字新聞を読むために取り組むことができる方法がいくつかあります。 この記事では、その方法のひとつとして、VOAを活用した学習方法をご紹介します

目次 こんばんは。 「競馬最強の法則ブログランキング」 「重賞予想　ブロガー予想　きさらぎ賞」 【土曜日の結果】 東京11R【早春ステークス】 中京11R 【アルデバランステークス】 小倉11R 【玄海特別】 【日曜日の結果】 東京11R 【東京新聞杯】 中京11R 【きさらぎ賞】 小倉11R 【関門橋ステークス】 【菜七子】ちゃん結果 雑記!! こんばんは。 あ~~　一瞬メインパーフェクト的中と思い気や・・ まあ、そんなもんだよ（笑） 「競馬最強の法則ブログランキング」 「重賞予想　ブロガー予想　きさらぎ賞」 www.umarank.jp 【土曜日の結果】 東京11R【早春ステークス】 ここは本線で推した一角の［サトノラディウス］が + 16キロと重目残り。もう一頭の［ゼーゲン］が最高方から追い込むもハナ差の 3着で、またまた縦目 m(>o<)m 中京11R 【アルデバランステークス】

TVアニメ「進撃の巨人」The Final Seasonが盛りに盛り上がっています。 観ている方も多いのではないでしょうか。 Twitterでも毎週放送後にトレンドに上がるほどの人気っぷりです。 というのも、2009年から「別冊少年マガジン」で始まった諫山創さんの連載作品ですが、約11年半の時を経て、2021年4月9日ついに完結します。 最終話がどうなるのか、日本のみならず、海外でも多くのファンが見守っている状態です！ 出典　TVアニメ「進撃の巨人」The Final Season 全く知らない人もいらっしゃると思うので簡単に説明すると、圧倒的な力を持つ巨人と人間の戦いが描かれた作品なのですが、張り巡らされたら伏線が多く、奥が深いのです。（私の説明はペラペラ） youtu.be ↑　劇場版の予告ですが30秒ほどでカッコイイのでお時間ある方はご覧ください。 進撃の巨人　アニメ勢の私が選ぶ　死

はじめに (”欠航”の祟り) ん？石垣じゃなくても…良くない？ JALカードnaviは「超・凄いヤツだった♪」 JALカードnaviとは？ JALカードnaviのメリット 発行の際はﾎﾟｲﾝﾄｻｲﾄ経由を忘れずに... JALカードnavi での 3,000ﾏｲﾙ 特典予約 JALカードnavi 初発券 まとめ 家族間で保有マイル…ﾊﾞﾚﾊﾞﾚ？ JALカードnaviは 進路確認も親切だった 大切な ぼっち空間 阻害 の仕切り直し？ JAL国内線 クラスＪ⇒「スカイスイートIII」期間限定 はじめに (”欠航”の祟り) 前回の記事から１週間しか経ってないのですが・・・ 早速、予定変更を余技なくされております。🤔🤔🤔 ANAから・・・「残念なお知らせ」、もう慣れました。欠航です (つ﹏<。) ﾊﾅｻｸのフライトは 欠航の可能性のある怪しい航路便は選んでいませんので 今現在 問題は無いの

デビューしてから苦節１２年、無名状態が続いたチン・ソンギュさん。 積み上げたものの大きさが分かる、演技派俳優さんです！ タイガー・パクの役柄 タイガー・パクは見た目、超こわおもて。しかも、元アンダーグランドな組織のボスで、当時は莫大な財産を持っていて、家でトラを買っていたほど。 でも、実は稼いだお金で貧しい子供を支援していた心優しい男なのです。 ヒューマノイドロボット「ドロシー（女の子）」にも常に優しい笑顔で接していて、ドロシーを取引に使うのも最初から反対していましたね。 チン・ソンギュさんプロフィール 引用：www.instagram.com １９７７年９月１３日生まれ。 慶尚南道　昌原（チャンウォン）市　鎮海（チネ）区出身で、１７７ｃｍ、体重７０ｋｇ。 韓国総合芸術学校　演劇学科卒業。 もうね、顔の力が強すぎ。笑 鼻からこんなに圧感じる人はそうおらん。 本人も鼻の低さを自虐してました。

2021年実現損益 2020年1月はアゲアゲでしたね。 1月は6銘柄買いと3銘柄売りでした 買い 3048　ビックカメラ 7606　ユナイテッドアローズ 2730　エディオン 8306　三菱UFJファイナンシャルG 3771　システムリサーチ（買戻し） 2127　日本M&Aセンター システムリサーチ(3771)は愛知県本社の独立系ＳＩでトヨタG向けが4割を占めている企業です。トヨタと強いつながりがある部分に対してかなり期待度高めでいるので株価は上昇傾向にありますが決算は芳しくないので決算後に下げることが多いです。 今回も同じパターンであったので3Q決算前に売り、後にすぐ買いなおしました。 この辺りのIT業界は私の専門分野であり、ある程度業績も予想しやすいのでもう少し増資していきたいものです。 売り　+50,580円 3771　システムリサーチ 3402　東レ 8001　伊藤忠 注目銘柄 4

知ってるワイフ６話から登場するフラワーショップ(花屋)店員・上原邦光（うえはら・くにみつ）に沙也佳が惹かれていきます。 このページではそんな爽やかで好青年の上原邦光役を演じる小関裕太さんについて、深堀してきます。 上原邦光役の概要 引用：www.instagram.com 小関裕太さんが出演するドラマ「知ってるワイフ」について簡単に紹介します。 小関裕太さんが演じるのは、元春（大倉忠義さん）の妻・沙也佳（瀧本美織さん）の自宅（剣崎家）に何度か花の配達で訪れていたのですが、沙也佳の印象んは残っていなかった様子・・・。 上原は、花屋でバイトをしている一方で、普段はスケートボードで移動しているようなストリート系の青年。 ある日、上原がプライベートでスケボーをしているときに偶然、沙也佳が出会います。 そしてイケメンで心遣いのできる上原に、沙也佳は徐々に惹かれて行くようになります。 沙也佳には、けっ

Steve Cropper「Far Away」 スティーヴ・クロッパーの4月に出るニューアルバムからの新曲のリクエスト。バラカンさんまだ入手しておらず番組ではかかりませんでしたが、掲載させて頂きました。 Fire It Up 発売日: 2021/04/23 メディア: MP3 ダウンロード Steve Cropper「I Do」 番組ではこちらの曲がかかりました。2011年のアルバム『Dedicated』より。 このアルバムはB.B.キング、スティーヴ・ウィンウィッド、ルシンダ・ウィリアムス、ダン・ペンなど豪華なゲストが入っているのですが、リクエスト曲の「Far Away」に因んでバラカンさんがスティーヴ・クロッパーのいつもの雰囲気から遠く離れた相手ブライアン・メイとのコラボ曲を選曲されました。 Dedicated: a Salute to the 5 Royales アーティスト:Cro

まいど～！　いちのりです。 2021/1/2にアップした投資方法を 2020/12/30からスタートしています。 いちのり式　投資法はコチラ↓↓↓ www.spxl.xyz 元手81,400ドルがどのように増えていくのか もしくは減っていくのか(笑)・・・を 毎週報告していきます。 目標としては年率１５％としていますが 設定してその通りになることはないでしょうが 一応の目標値として設定させてください。 先週のＳＰＸＬ情報(ﾁｬｰﾄが5日分) ＳＰＸＬ週足チャート(2年) 今週末の総括 今週末の持ち株・資産状況 Ｓ＆Ｐ５００週間ヒートマップ 先週のＳＰＸＬ情報(ﾁｬｰﾄが5日分) ティッカー：ＳＰＸＬ カテゴリ：Ｓ＆Ｐ５００×３倍ブル型ＥＴＦ 今週末の終値：７７．２３ドル 先週末の終値：７９．６９ドル 前週比：＋２．４６ドル（＋３．１９％） 直近高値日：２０２１／２／５ 直近高値：８０．１５

Appleが2021年内に発売する見込みの次世代MacBook Proについて。 信頼できる情報を提供することで知られるAppleアナリストMing-Chi Kuo氏は、その筐体デザインにiPhone12シリーズのようなフラットエッジデザインを採用すると最新レポートで主張しています。 新型MacBook Proのイメージ Kuo氏によると、新モデルの筐体のデザインについて、現行モデルの上下部分の曲線的なデザインをやめて、iPhone 12と同様のフラットエッジのフォームファクタデザインを採用します。 iPhone12シリーズ 2020年10月に発表されたiPhone 12は、エッジを四角く切り落としたフラットな新デザインを採用しています。 2018年10月に発売されたiPad Proは、このデザインを採用した最初のApple製品であり、その後、今年9月に発表された最新のiPad Air第4

どうも！TOM夫婦の旦那です。 ロンドンで勤務し始めてまもなく1年が経とうとしています。そしてそれは在宅勤務が1年を迎えるのと同じ意味です。 通勤がないのは確かに楽なんですが、ずっとノートPCだけに向かい合っていると首や肩、首が痛くなってきますね。 オフィスにはモニターなどなど拡張グッズが完備されているので、そういった意味ではオフィスの方が身体への負担が少なく働けるなと感じました。 今回はそんな在宅勤務中に導入した首や肩への負担を軽減するイギリスでも買えるグッズを紹介したいと思います。 1.在宅勤務の弊害 2.首や肩の痛みにスタンド 3.PCスタンドの購入に伴いキーボードも導入 4.最後に 1.在宅勤務の弊害 在宅勤務の場合、会社から付与されている業務用ノートPCを利用するわけなんですが、それをそのまま使っていると首や肩が痛くなってきます。 ノートPCだとどうしても写真のように前のめりな姿