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健康にいい！バナナに含まれる栄養と健康効果10選について バナナとはショウガ目バショウ科に分類される果物のことで、マレーシア熱帯アジアが原産地だと言われていて、インド、中国、インドネシア、ブラジル、エクアドルなどの世界各地で栽培されています。バナナは皮を剥いて生食するほかに、ヨーグルトやスムージー、ケーキ、パフェ、クレープ、チョコバナナなどで食べると美味しいですよね。そんなバナナには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はバナナに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！バナナに含まれる栄養と健康効果10選について バナナに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に バナナに含まれる栄養と健康効果10選について

こないだも言ったが、何回も言う。 インドは、認知症や癌が少ないらしい。 カレーに含まれる野菜やターメリック(ウコン)が、リスクを低くしているそうだ。 それからインド人は野菜や豆や果物をたくさん食べている。 ターメリック以外にもこの植物性の食べ物がよい影響を与えている。 アメリカ人は肉が多い食事で、それでいて野菜や豆が少ないため活性酸素を増やし、その結果がんの罹患率を高めているという。 肉を食べる量を減らして、野菜や豆を摂取することで 大腸がんの発生率を抑えることができるらしい。 ターメリック(ウコン)はなかでも主成分のクルクミンってのが、いい仕事をするらしい、その働きとは。 ■肝臓や胃の機能を改善させる。 ■がん細胞の増殖を抑える効果があると言われている。 ■これまでに抗炎症、抗酸化、抗菌、免疫調節、高血糖抑制など多くの薬効が報告されている。 そして、わたしはにわかカレー崇拝者になった。

「ギャップモテ」「ギャップがある子が好き」などのフレーズを聞いていると、 「やっぱり、恋って、ギャップがあったほうがモテるんだなぁ」ということはなんとなくわかるのですが、 一方で、「でも、私にそんなかわいいギャップ、あるのかなぁ」なんて思ったりもしてしまいますよね。 しかし、実はそういうギャップって、あるちょっとしたコツで作れてしまうんです。 なので今回は、モテる「ギャップ」の見せ方・作り方について考えていきたいと思います。 ■モテのギャップに隠されたカラクリ 「カラクリ」というと少し大それた感じがしてしまいますが、何も特別なことはありません。 思えば、世の中にたくさんある「かわいいギャップ」って、結局、その女子が周りから持たれている少しネガテイブな印象を、 ある特定の男子（あなたの好きな人）に対してだけ、それを裏返しにして見せてあげる、ということで生まれているものです。 だからみんなも、

こんにちは。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 当ブログは現在、２０１８年に既に治療した悪性リンパ腫(ダブル)の全日程を 告知されたところから時系列に治療終了までのトピックスを書いています。 今回は３クール目全体を通して抗がん剤の副作用はどのようなものが現れたのか 総括を、また懸念事項等が出てきたことを書いて行きたいと思います。 ここで言っている副作用とは 抗がん剤投与後～１週間から症状が現れる 吐き気や味覚障害、倦怠感等体に変化があり自覚症状があるようなものが中心です。 （骨髄制御が現れるものに関しては後日また書いていきたいと思います） ・悪性リンパ腫のタイプと抗がん剤の種類 ＜悪性リンパ腫のタイプ＞ ダブルエクスプレッション びまん性大細胞型Ｂ細胞リンパ腫とバーキットリンパ腫の両方の特性 を持ったリンパ腫 ＜抗がん剤＞ ＤＡ－ＥＰＯＣＨ－Ｒ　と言う抗がん剤です。 （写真の２つの器