眠れない～ストレスによる睡眠不足を解消～会社でのストレスが重なり、眠れない毎日が続いていました。寝苦しい・眠れないと感じはじめると一層眠れず、何度も寝返りをうっては長すぎる夜を過ごし、明け方になってくるとようやく少し眠りにつくという繰り返し。睡眠不足のせいで仕事もはかどらず、悪循環の毎日でした。大好きはネロリの香りが漂うバスタイムを楽しみ、眠るときにはティッシュに１～２滴たらして枕もとに置いてみました。オレンジの花から採ったネロリの爽やかな香りは、いつの間にか私の眠りを誘い、眠れないことによるイライラを軽減してくれました。その後、寝つきが良くなり、時には夜中に目が覚めるものの、またすぐに眠ることができるようになりました。バスタイムに使用したオイルネロリ・・・・・２～3滴天然塩（食用でないもの）・・・・・ひとつかみ 植物セラピー検定合格者様からの声です。アロマバスの方法アロマバスが身体に優し

ハーブ栽培が生きがいです。～愛情を返してくれるハーブ～私は日常ハーブ栽培を楽しんでおり時々教室にお持ちしています。花を慈しみ花に深い愛情を注ぎながら栽培をしています。私には自閉症の子供がおりますが、精神的にどれだけ苦しくてもどれだけ大変でも、土にふれ、植物を育てることで心を癒してきました。私の作ったハーブは本当に生き生きとした姿で咲いてくれます。あるイベントの時に、自分の育てたハーブがどんなふうに使われて役に立っているのか見てみたいと作品作りを手伝いに行きました。皆で作ったハーブアレンジやつるを使った大きな作品を見て「私はハーブを子供のように愛して育てているの。皆さんに渡すときは本当に娘をお嫁に出すようにとても嬉しい」と伝えました。その言葉に感動して頂いたこともあり、今まで自然に植物療法を取り入れていたことに気づかなった私ですが、ハーブによって心身の健康を保たれること、植物には心があること