見つけた！ ミネラル不足解消に役立つ美味しい炭酸水（Misaki Kawatsu）不規則な生活で乱れがちな食生活をなんとかするためサプリに頼りがちなエディター。最近見つけた栄養たっぷりの”炭酸水”が気に入ったのでその効果をレポします。 美と健康に欠かせないミネラルを手軽に補給現代人は特に不足しているとされ、しかも汗などで簡単に排出されてしまうため欠乏が危惧されるミネラル。そもそもミネラルとは、3大栄養素といわれる糖質、脂質、タンパク質の代謝を助けるもので、エネルギーを生み出すために必要不可欠です。 ３大栄養素にビタミンとミネラルを加えて５大栄養素と呼びますが、ビタミンは意識的に摂っていてもミネラルはそこまで……という人も多いはず。多忙な日々の中でミネラルたっぷりの食事を摂るのもなかなか難しいですよね。私も普段はサプリに頼っているのですが、先日、発表会でミネラルを豊富に含み、手軽に美味しくチャージできる炭酸水に出会ったのでシェアします！ カルシウム、マグネシウム、カリウム
