こんにちは、読書系うつブロガーのjunです！ 僕は本を読むことが大好きです。 本屋さんに平気で半日居座れるレベルで読書が好きです。 若いころは立ち読みで怒られないために、自分なりの速読法を身に付け何冊もの本を読み荒らしてきました。 大変申し訳ないことに、購入することは滅多にありません。 ２回目は読まないことを自分自身で把握しているからです。 立ち読みをして相当何かを感じる本だけ、立ち読みを途中で止めて購入します。 今回は、そんな読書大好きな僕がうつ病になって本を読めなくなってしまったお話しです。 うつ病になって本が読めなくなってしまった話 原因 積みじゃらん 積まれたじゃらんの気持ち まとめ うつ病になって本が読めなくなってしまった話 原因 自律神経が不安定であることが１番の原因だと思われます。 もうね、頭が回らないんですよ。 そして、文字を追っていると激しい頭痛に襲われます。目も痛くなる

今朝は 久しぶりにゆっくり 起きてしまいました たまにはいいもんですね 最近の朝は暗いうちから 起きないとですが 今朝はもう太陽が明るかった のそのそ起きてきて 朝食決め 冷凍庫をのぞいたら 年末お下がりにいただいた 鏡もちが沢山あるので なんとか消費したい 夫が丁寧に スライスしたおもちだから 大切に食べきりたい 凍ったおもちを 朝起きたら1番に常温に出しておいて マヨネーズをタラタラとかけて いつものピザトーストがおもちに 代わっただけ ベーコン・玉ねぎ・ピーマン・チーズ トマトケッチャプ ん～こんがり焼けました 年末に私が1人ご飯で もちピザを食べていたのを むすめがチェックしていたそうで 食べたかったんだ～  って そのまま食べても 海苔を巻いて食べても お醤油を数滴たらしても美味しいです 皆さんもおもち 余ってますか・・・？ オレンジページの付録も 面白いおもちの食べ方が沢山 あ

こんにちは、モカリーナです。 きょうは、焼き鮭と炒り玉子の混ぜ寿司を作りました。 ちらし寿司も好きだけど時々食べたくなるのが、この混ぜ寿司です。 美味しいのに簡単に出来るので、是非作ってみて下さいね♡ 具沢山のお汁を付けました。 焼き鮭と炒り玉子の混ぜ寿司 酢飯 ＜お米  3合分＞ 合わせ酢 酢       大4 砂糖   大4~5 塩       小2 具材 焼き鮭  1〜2切れ 玉子      2個 ゴマ      適量 刻み海苔 (今回入れませんでしたが) 塩もみしたキュウリや枝豆など 水でさらした刻み生姜・生姜の甘酢漬け 作り方 焼き鮭をほぐし、炒り玉子を作る。 合わせ酢作り、酢飯を作りました。 (合わせ酢はレンジで温めて溶かしました) 具材と混ぜて出来上がりです。 モカリーナは2人分を作りたかったので、ご飯は半量1.5合分で作りました。 なので具沢山です。 冷蔵庫にあった有り合わ

うちの娘が小２で急成長したこと １．ひとりでお風呂に入れるようになった！ これは大助かりですね。 １年生の頃から時々ひとりで入ってくれるようになってましたが、今では完全にひとりですね！（たまに兄妹で入っていますが） 我が家は兄のほうが怖がりで、兄が自分だけひとりで入るのやだ！と言い出して、娘も強制的にひとりで入らされるようになったのがきっかけ。 兄は３年生頃一緒にお風呂に入ると、ママの裸をジロジロ見てくる(^^; それが私がちょっと嫌になりお風呂は別々にしてもらいました(笑) さらには私が『お風呂はひとりで入りたいタイプ』なので、ひとりで入れる日をまだかまだかと待ちわびていました。 寂しさは・・・全くないです(; ･`д･´)快適！ ２．髪を自分で洗えるようになった！ お風呂関連でもう１つ。 小２くらいになると、周りのお友達も続々と自分で洗える子が出てきてませんか？ 私が小２の頃も友達がほ

人生を寄り添って共に生きてくれる人がいたら、 幸せですが、時にその人と気持ちのすれ違いが生じる時もあります。 主人は読売新聞の人生相談をよく読んでいます。 私も、以前は読んでいましたが、最近は読まなくなりました。 そんな主人は時々『この相談、どう回答する？ 』と言ってきます。 先日も言ってきました。 タイトルは『苦しいうつ病　冷たい妻』と言うものです。 内容は、ご主人がうつ病になられた時、奥様は開業されたばかりで、 ご自分の事で手一杯だったのでしょう、 奥様は『全て自分で解決すること』とご主人に言われたようです。 お子さんがいる、40代の二人共お医者様のご夫婦です。 ご主人が涙を流すほどのつらい闘病生活の中でも、 奥様は家事の分担を同様に求めてきたようです。ご主人はこの事を 納得していないようです。 もっと、自分の辛さに寄り添った対応をして欲しかった のでしょう。 ご主人からしたら、自分の

２０１９年早々、インフルエンザを発症して６日目。 日中は、熱も下がり小康状態に。うどんを半玉分ほど食べることができました。 しかし、夜中、突発的に咳が出て、それからほぼ一晩中咳き込むことに。 のどの痛みは無いのに、咳は出るという症状に襲われ、昨晩は熟睡できませんでした。 スポンサーリンク インフルエンザ経験の豊富な主人が言うには、 「インフルエンザは、治る前に体中から汗がダラダラ流れるくらい出てくる」 ようです。 しかし、私はそこまでの汗をまだかいていません。 夜中、咳き込んだときに、身体全体を使って咳をするため、少し汗をかいた程度です。 本当にいつになったら治るのか？ 毎日寝てばかりで本当に治るのか？ いっそのこと、その辺を走り回って汗をかいた方が早く治るのでは無いか？ と、考えています。 主人は、「寝汗でなくては、意味が無い」 と言うのですが、本当でしょうか？ この真冬に寝ながら汗をか

どうもnira(にら)です。 突然ですが、皆さんデスクワークしてますか？ 学校を卒業して社会人になると職種によっては机に向かって作業をする機会が減るっていう方も結構いるんじゃないでしょうか。 僕も以前は工場に勤めてまして。 その頃はひたすら肉体労働って感じで、机に向かう習慣がすっかりと抜けてしまいました。 そして麗しのコンビニオーナーへと転身した今、僕はデスクワークの鬼と化しました。 まだね、加盟直後はマシだったんですよ。 アルバイトいなかったり、売上が低かったりだったから。 自分自身がシフトに入るため、どちらかというとレジ打ち、揚げ物、掃除、商品陳列などの肉体労働が大半だったんですよ。 でも、そういった状況を脱すると、お店の安定化とか売上上昇のための施策といった仕事がメインになってくるんで、どうしてもデスクワークが増えてくるんです。 例えばお店の資料(シフト表とか店舗マニュアルとか)作成

金遣いが荒い女子高生 うちの長女ナナは金遣いが荒い。 小遣いが入ったら、友達とおっこん（お好み焼き）を食べにいったりジョリーパスタにいったりショッピングモールに出かけたり、お金があればあるだけ遣うのだ。 貯めておくことをしない。 貯めておくことができない。 誕生日プレゼントを友達に贈る女子高校生 ところで、最近の女子高校生は悪癖というかなんというべきか、誕生日プレゼントを友達同士でお互いに贈り合う習慣があるらしい。 女子同士でだ。 なんのためだ。 この前、こんなやりとりを聞いた。 ナナ「こんど、にこるん（以下ぜんぶ仮名）の誕生日じゃけー、プレゼントはうちが選ぶけ、お金出してーや」 嫁さん「はぁ？　なんでうちがアンタの友達のに金出さんといけんのん」 「だってお金ないんだもん」 「はぁ？　誕生日はわかっとるんなら、お金ためときいや！」 とかなんとかいいながら、しぶしぶ２人で雑貨屋にいき、結局、