元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット)
蓄積疲労は３段階に分けられる（『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』より）この記事の写真をすべて見る 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェック」。年１回、労働者のストレス状態を調べることで、労働者のメンタル不調を事前に防ぐのが目的である。それほど、働く人の心の不調が社会問題化しているということでもある。 では、実際にどういう原因で、うつ病など心が折れた状態になってしまうことが多いのか。長年、自衛隊のメンタル教官として、多くのカウンセリングや心の不調予防策を実施してきて、『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』（朝日新聞出版）の著者である下園壮太さんにお話を伺った。 ＊ ＊ ＊ 筆者は長年、自衛隊のメンタルヘルスの現場で仕事をし、昨年定年退官した。ご想像のように、自衛官は過酷な任務を与えら
糸井重里 40歳の頃には「絶対に戻りたくない」理由 | AERA dot. (アエラドット)
「論語」には、孔子の教えとして、「４０歳になると、事理が明らかになって、物事に惑うことがなくなる」と記されている（撮影／写真部・加藤夏子）この記事の写真をすべて見る コピーライターとして長年活躍している、糸井重里さん。しかしそんな糸井さんでも、40歳を迎えた時には悩んだという。当時のことを次のように振り返る。 ＊ ＊ ＊ 僕にとって40歳は25年前。暗いトンネルに入ったみたいでつらかったのを覚えている。絶対に戻りたくない、というくらいにね。 そのつらさは、自分がまだ何者でもないことに悩む、30歳を迎えるときのつらさとは別物だと思う。40歳を迎えるとき、多くの人は仕事でも自分の力量を発揮できて、周囲にもなくてはならないと思われる存在になっていて、いままでと同じコンパスで描く円の中にいる限りは、万能感にあふれている。 でも、40歳を超えた途端、「今までの円の中だけにいる」ことができなくなる。自
マニア増殖中「知的書評合戦」 ビブリオバトルの魅力とは？ | AERA dot. (アエラドット)
紀伊國屋書店新宿南店では、1～2カ月に1回ほどビブリオバトルを開いている。選んだお薦め本を5分間で熱烈にプレゼンする（撮影／高井正彦）この記事の写真をすべて見る 各地のビブリオバトルチャンプ本獲得者たち 紀伊國屋書店新宿南店。安村正也さん（右）。創価大学1年生の武藤広行さん（中）は『チョコレート・アンダーグラウンド』、鈴木貴三さんは『日本人はなぜ「さようなら」と別れるのか』を推薦（撮影／高井正彦） 各地のビブリオバトルチャンプ本獲得者たち 向日市立西ノ岡中学校。3年生の上出梨乃さんは『夢をかなえるゾウ』を推薦。「人にはいろいろ目標がある。今は高校受験に向けがんばっている。きっとみんな同じ気持ち。夢をかなえるという内容が共感を得たのでは」（撮影／藤岡みきこ） 各地のビブリオバトルチャンプ本獲得者たち 高円寺のまんまみじんこ洞。氷厘亭氷泉さん（左）は『南島口承文芸研究叙説』。漫画家のしげおか秀
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