気づけば咳が止まらなくなっていたり、鼻水が滝のように流れていたり、最近風邪を引きやすくなったかな？って感じたりしてませんか？ それ、ハグが足りてないかもしれません。 ハグは、不安解消やストレス解消に役立ち、同時に幸福度や免疫力を高めてくれる魔法の技なんです。 やっぱハグが1番落ち着くよな — みやすぎ【岐阜県代表】【YouTube登録者1万人超え】【16歳】【9月24日誕生日】 (@miyatyan4545) September 10, 2019 twitter.com 風邪とハグの大学実験 アメリカ合衆国の私立研究大学である、カーネギーメロン大学では、1400人の健康な男女を集め、風邪とハグの関係について実験が行われました。実験内容を順に説明します。 ①ストレスを極限まで高める ストレスが高まると、人は一般的に免疫力が低下すると言われています。ですので、まずはストレスを高め、免疫力低下状

どうも、心理学をメインにブログを運営しております"るい"です。 本日は、月末と言うことで、今月一ヶ月の収益やpv数の推移などを公開していこうと思います。 当ブログでは、2ヶ月目から毎月成果報告を行っております。ブログ2ヶ月目、3ヶ月目ってどれくらいの成果が出るもんなんだろう？ 気になる方は、まず過去の記事を参考にしてみてください。 www.ruiblog.work www.ruiblog.work www.ruiblog.work いきなり収益から公開します 現実はそう甘くはありません pv数の推移 5ヶ月目の結果の個人分析 成長してないのは大問題 更新頻度が減少している件について 成長する努力をしてない件について それでも読者の方がいる いきなり収益から公開します 前回(4ヶ月目)は、グーグルアドセンスという広告を始めて掲載し始めたにも関わらず、11000円の収益を発生させるなど、初月の

あなたは、カフェインと聞いたら何を連想しますか？ コーヒーとかに入ってるやつ 眠気を飛ばしてくれるやつ 沢山摂取すると危ない 上記のようなことが思い浮かんでくることでしょう。しかし、カフェインには、鎮痛作用やドーピング効果など、まだまだ様々なメリットがありますし、反対にデメリットも存在します。この記事では、日常と関わる機会が多いカフェインについて徹底解説していきたいと思います。 カフェイン摂取によるメリット ドーピング効果 記憶力アップ 眠気覚まし もっと簡単に 鎮痛作用 頭痛が治る カフェイン摂取によるデメリット カフェイン摂り過ぎはやめよう どれくらいまで摂取していいの？ カフェインの致死量はどれくらい？ 利尿作用がある 知らないと怖いカフェイン過敏症 お茶や紅茶ならいくら飲んでも問題ないんだけど 番外編 カフェイン摂取のおすすめ時間 おススメの時間は昼 まとめ カフェイン摂取によるメ

運動って様々なメリットを生み出すことはわかっていながらも、中々取り組む気になれませんよね。何せ時間を取られすぎる。 適度な運動をする為に、ランニングするにしても、ジムに行くにしても、最低30分以上の時間を取られてしまいますもんね。 そんなあなたにオススメなのが「SIT」 たった4分の取り組みで、45分の有酸素運動に匹敵する効果が期待できるのです。これを機に、是非取り入れてみましょう。 そもそもSITって何？ SITのやり方 バービージャンプのみでもオッケー SITは超効率的 運動による効果はたくさん 運動することによって現れるメリット まとめ そもそもSITって何？ さあ！今日も筋トレ&SITトレの時間！！ ちゃんと続いてるぞーー (食生活も生活習慣も正して運動してるのにお腹.脇腹あたりにお肉つくのナニ？爆笑) — だうえ∞▶︎7/28LiSA仙台 (@RAFU_UVERworld) Ap

どうも、心理学をメインに日々ブログを更新しています「るい」と言うものです。 タイトルにもある通り、今回噂の「はてブ砲」と言うものを受けまして、半日で10000pvを超える脅威の伸びを見せてくれました。 ちなみに、はてな砲を受けた記事はこちらになります www.ruiblog.work ・はてブ砲って何？ ・バズった時の気持ちは？ ・どれくらい影響があったの？ たくさんの疑問が浮かんでいると思いますので、一つ一つ丁寧に解説していきたいと思います。 はてブ砲って何？ バズった要因は「はてなブックマーク」 バズった時の気持ちは？ 経緯を１から説明すると どのくらい影響があったの？ 読者も増えました 収益にも影響あり はてブ砲の結果 まとめ はてブ砲って何？ 「はてブ砲」と言うのは、はてなブログで書いてる記事がブックマークによってバズることを言います。 ちなみに今回バズった記事では、200近くのブ