数年前からブームになった大人の塗り絵、皆さんやったことはありますか？ 私は以前一度、小さめの塗り絵を買ってきてやったことがあるのですが、 続きませんでした。 何だか思うように塗れなかったからです。 塗り絵をすると自律神経が整ったり、認知症の予防になったり、 ストレスの解消になったりすると言われて流行り始めたと思います。 ダイソーならかわいい塗り絵と色鉛筆も108円 先日、ダイソー（DAISO）に行ったら表紙のきれいな塗り絵を見つけたので買ってきました。 癒しの塗り絵　メルヘンの世界シンデレラ、赤ずきんちゃん、人魚姫などのおとぎ話が描かれた塗り絵です。 以前、これもダイソーで買った18色入りの色鉛筆を使って塗ってみました。 18色入りの色鉛筆人魚姫をイメージした塗り絵。 人魚やお魚、貝や珊瑚など飽き性なので（笑）、このページは未完成のまま違うページを塗りました。 こちらはおとぎ話というわけで

衣替えの悩み 2021/03/31更新しました 衣替えの季節がやってきました。 ＮＨＫの朝の情報番組『あさいち』でウールのおうちクリーニングの仕方や、虫に食われない防虫剤の置き方などが紹介され、私は家事の手をとめて、見入ったのです。 夫の冬物と一緒に洗ったら、私のウールセーターを1枚、縮ませてしまった！ 小さくなってしまい、がっかりしたのですよ。 でも、あさいちでシリコン入のトリートメントで直す方法が紹介され、私はセーターを捨てないで来期も着ようと考えています。 スポンサーリンク 冬物を家でクリーニング 洗ったらすぐアイロン 手洗いの流儀 縮んだセーターを修復！ 防虫剤のコツ 服のレンタルサービス まとめ 冬物を家でクリーニング ウール100㌫のジャケットと夫のジャンパー 私は以前から、冬物のほとんどを家で洗っています。 中性洗剤のエマールやアクロンなどを使い、洗濯機の「ドライコース」で洗

こんにちは、モカリーナです。 ピンクのいちごのパーツ作りを作り進めています。 きょうは1番大きないちごと小さないちごをレースのワッペン風に作りました。 イメージ通りに出来てました。 作品の本体に付けた時に、映えてくれたらいいな。 ドキドキワクワクです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ サイズ： いちご(大)3.5cm × 2.5cm いちご(中)   2cm × 1.5cm ワッペン  直径4cm 羊毛フェルトのいちご作り ピンクのいちご作り ニードルスポンジとニードル針を用意して、 羊毛フェルトのいちごを作ります。 (この作業は前回と同じです。) 羊毛フェルトを三角形に折りたたんでいき、ニードル針で刺していちごの形に整える。 いちご本体に付ける。 今回はいちご本体にパールビーズを付けました。 いちごの完成です！ いちごのワッペン作り ＜材料＞ 羊毛フェルトのいちご 2個 レース

パスコの抹茶ケーキを食べました。 後で知ったのですが、SNSで話題だったみたいです。 美味しくて抹茶好きにはおすすめのケーキです。 ご紹介したいと思います。 パスコといえばパンですが、こうゆうスイーツ系もあるんですね。 スーパーで１つ100円でした。 食後のデザートに食べようと思って買ってきました。 抹茶のスイーツが好きです。 ちょっと大人な味なので、子どもたちに取られる心配もないし。笑 袋を開けた瞬間に抹茶の香りがふわっと。 とてもいい香りで美味しそう～！ お皿に出してみました。 結構大きめサイズ。 ケーキというより菓子パンのサイズです。 切ってみました。 宇治抹茶ケーキは２層になっています。 一番上に粉糖がかかっています。 抹茶ミルク生地と濃厚抹茶生地。 抹茶ミルクの生地はクリームみたいにしっとりしています。 食べてみると抹茶の味が濃くて美味しい。 見た目はクリームっぽいのですが、食べ

私の住んでいる地域は、２月下旬から寒さが和いできました。 ３月に入る前に、中がモコモコのブーツで防寒する必要がなくなりました。 一足先に足元だけ春仕様に移行しています。 今回冬物の靴下を処分するにあたって、ミニマムな所有の基準が決まりました。 応援ありがとうございます！⇒ 冬靴下は全て処分しました。 こちらが今回処分した靴下とレッグウォーマーです。 見事に毛玉だらけですね。 穴が空きそうな気配はありませんが、こんな毛玉だらけのもを次のシーズンもまた履こうとは思えない状態だったので、迷わず処分決定。 冬物の靴下は、どうしても素材の性質上毛玉ができやすいんですよね。 特に無印の靴下は、すぐに毛玉ができてしまい、みっともないので家の中でしか履けませんでした。 その点、ユニクロのヒートテックの靴下は柄が入っているので、毛玉が目立たなかったのでさほど恥ずかしくなかったです。 外出にはユニクロの靴下ば

コーヒー、あの香りとあの大人の雰囲気、新聞片手にコーヒーを飲んでいる姿はざ、サラリーマンという感じです、たばこ片手にコーヒー飲む姿は、本当にかっこいい職人さんって感じがします。 コーヒー＋タバコの口臭は半端ないときがありますが(笑) ちなみに私はたばこは吸いません。 とにかく、大人＝コーヒーといっても過言ではないぐらいコーヒーは渋い！！ しかし、私はコーヒーを２杯でも飲もう者ならば、具合が悪くなります。 どういうわけか昔から体質に合わないみたいです。 具体的にどう具合わるくなるかというと、胃の中が気持ち悪くなります。 そして、頭痛などが生じる場合もあります。 どうしようもないぐらい辛くなるわけではありませんが、過剰に摂取すると、具合が悪くなります。 一瞬、カフェインが関係しているのか？ と原因を疑ってみましたが、関係ありません。 なぜならば、カフェインがコーヒーの何倍も多い、エナジードリン

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 みなさんは好きな音楽や歌はありますか？きっと何かしらあると思います。今回は音楽や歌が与える影響と、自分自身を見つめ直すことでもたらす効果について考察していきたいと思います。精神的にも良い影響を与えますので、ぜひご覧ください^^ 音楽 様々な効果 思い出との結び付き 自分の音楽を探る （例）私の場合 うつとの関係 さいごに 音楽 ここからは歌や曲もひっくるめて【音楽】と定義します。音楽は多種多様で、一般的にクラシックのような格調高いものから、大衆に愛されるポピュラーなものなど、いろいろあります。ジャンルで言えばそれこそ細分化されていますよね。 その他にも歌詞がついた歌や、歌詞のない音のみで構成されたものもありますし、電子的人工的に作られた音から、鳥のさえずりや川のせせらぎといった自然なものもあります。そういった意味では音楽と

先日、押し入れにあった大量の空き箱を処分した後、押し入れの下段とクローゼットの断捨離もしました。 いくつかのものをそれぞれふさわしい場所に移動したので、今日はそのお話をしたいと思います。 押し入れとクローゼットの断捨離 先日、押し入れの上段にためていた大量の空箱を処分しました。 スッキリしたのに勢いづいて、押し入れの下段とクローゼットも片付けました。 昨年5月の引っ越し以来、気になっていたものを、それぞれふさわしい場所に移動しました。 ミシンと裁縫箱 今回、一番気になったのはミシンと裁縫箱です。 この2つは昨年5月の引っ越し以来、押し入れの下段にこのように置いていました。 少し見にくいかもしれませんが、ミシンの上に裁縫箱を乗せていました。 裁縫箱はトイレで使う古布を切るのに、時々裁ちばさみを出します。 古布をトイレ掃除に使う話はよろしかったらこちらをご覧ください。 www.yamanoyu

皆さんは議事録をどのように作っているのでしょうか？ こんばんわ 基本面倒くさがりの中間管理職しんふぁぶです。 検討に至る経緯 使用ツール 録音した音声を音声認識する 導入した時のメリット・デメリットを考える これからの課題 検討に至る経緯 議事録を作成する際どうしていますか 会議中メモを取る その場でパソコン入力する ボイスレコーダーで録音する 動画を撮影する 配布するのであればそれらから文字起こしを行い、簡潔な構成にし清書する。 そんな感じだと思います。 恥ずかしい事にうちの会社はアナログな所がありまして未だにメモ書きの印象があります。 議事録作成の為にメモを取るやり方はメモばかりに意識が取られて会議の内容に集中できないのでは？ ・・・と、個人的には思います。 何より会議の回数を重ねるほどその人員が用意されたりするのはなかなかの損失じゃないかと。 そして、メモに夢中になり本当の意味で会議

先日カルディへ行った際に以前から気になっていたこちらを購入してみました。 その名も「黒糖くるみ」です。 こちらの商品、カルディではとっても人気のある商品のようでしたが今まで食べたことがありませんでした。 ３月１４日までセール価格だったので購入してみたのですが、もっと早く買っておけばよかった！と思うほど美味しかったので、ご存知の方も多いかとは思いますがご紹介しちゃいます。 もへじの黒糖くるみ カルディで販売しているもへじの「黒糖くるみ」ですが、このもへじという会社はカルディコーヒーファームのグループ企業ということで、カルディ以外では見たことがありません。 人気商品とのことですが、いつも行くカルディの店舗では比較的ひっそりと置かれていることが多かったので、存在は知っていましたが購入したことはなかったのですよね。 袋を開けてみたら、中から大きな茶色のかたまりが出てきました。 これが黒糖くるみです

三大神経の伝達物質の一つであるセロトニン。セロトニンは体内で作ることはできません。心身の安定やバランス、唾液や体温調節に関わっています。私たちの体や精神面を支えてくれる大切な物質です。 セロトニンが不足するとうつ病や不眠症などに罹るリスクも出てきますので積極的に摂った方がいい人もいるはずです。 毎年うつ病患者様が増加していて、看護師でも、うつ病ということを隠して入職してくる職員がいますが、勤務しているとすぐわかり気がつきます。面談すると、勤務させてもいいのか？というレベルの人もいて、主治医と相談して受診結果を報告するようにしてもらっています。自分のことで悩んでいるのに、患者様の看護には余裕がなくなるのと病状悪化になるかもしれません。、ゆっくり時間をかけて面談し話し合います。 セロトニンを多く含む食品 蛋白質の多い食品にセロトニンは多く含まれています。 ・大豆　　・乳製品　　・魚　　・肉類　

家系ラーメンはチャーシューとホウレン草・ウズラ卵入り 弘前市末広に3月5日にオープンした『横浜家系ラーメン壱角家』に入店しました。 ラーメン大好きですが、家系ははじめて。 お昼過ぎに行列ができていました。 こってりスープが自慢の家系ラーメン。 食べた感想をお伝えします。 スポンサーリンク 横浜家系は若者に人気 こってりまろやか 太めのストレート麺 まとめ 横浜家系は若者に人気 麺の硬さやスープの濃さを選ぶ 豚骨しょう油をベースに、太めのストレート麺が特徴の横浜家系。 横浜が発祥の地だそうです。 さて、弘前にオープンしてまもない壱角屋に入店したら、まずは食券を買いましょう。 私は『家系ラーメン』を、家人は『家系チャシュー麺』にしました。 食券を手に握り、待っていると、スタッフがお席へ誘導してくれます。 それから麺のかたさや味の濃さ、脂の量をチョイス。 私は脂を少な目にしてもらい、麺のかたさと