ヨーガ - Wikipedia
ヨーガまたはヨガ（サンスクリット: योग; 発音 [joːɡɐ] ( 聞く)）は、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。現代においては身体的エクササイズも含まれる。 元来は、心身、感覚器官を鍛錬によって制御し、精神を統一し、心の働きを止滅させ（不動心）、古代インドの人生究極の目標である輪廻からの「解脱（モークシャ）」に至ろうとするものである[1][2][3]。 漢訳は相合、成、摂、成就、精勤修行など、音訳は瑜伽（ゆが）[4]。仏教とヒンドゥー教の修行法の源流であり、インドでは宗教・宗派の違いを超え、インドの諸宗教と深く結びつき、バラモン教、ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教等の修行法として行われ、多様な展開を見た[5][6]。ヨーガは、インド的・仏教的な伝統において、悟りに至るための精神集中や心の統一を伴う行法自体と、その世界をトータルに表す言葉である[7][5][6]。
太陽礼拝（基本形）
ホーム ＞ヨガの心身操法 ＞太陽礼拝（基本形）↓ 太陽礼拝・基本形、目次 ＊ 太陽礼拝（基本形）の動き全体図 太陽礼拝基本形 はじめに 最初の姿勢 動作１～２ 動作３～４ 動作５～６ 動作７～８ 動作９～１０ 動作１１～１２ 太陽礼拝基本形 「はじめに 」 ヨガの太陽礼拝（たいようれいはい、たいようらいはい）は、 太陽神に対する祈りの形を、連続した一定のパターンにしたものです。 パターンも、いろいろありますが基本形として、伝統ある北インドの流派、 ”シヴァナンダヨーガ”（スワミ・シヴァナンダ創始）と ”ヨーガニケタン”（スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ創始）で 行なわれているタイプをこのページで解説します。 このタイプの太陽礼拝は、日本のヨガの創成期に活躍された先生たちが日本に紹介されたものです。 原則として太陽黄道１２宮を意味しているといわれる１２のポーズから成り
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お知らせ（2023/02/09）updated! 書店様各位 読者様より『ローフード・フォー・ビジー・ピープル』のお問い合わせがあった書店様、1冊から卸売いたします。送料は当方もち、振込手数料はご負担いただきますが、各銀行に口座があります。お問い合わせ用メールフォームはこちら。 メルマガ『ロービューティジャパンの野菜くだもの通信（「ロービューティ寺子屋改題」）の配信を開始しました。登録ページはこちら。 有料記事「あなわたシリーズ」配信中です。 寺子屋メルマガ（配信終了）バックナンバーはこちらから読めます。 英語メルマガ（更新できてないけど） 登録はこちら バックナンバーはこちら 英語学習ドリルのダウンロードページがサービスを終了してしまったので、ただいまDLできません！ 引越し先探し中。 英語・寺子屋の新規生徒様募集は当面しませんが、「以前どんなことをしていたのか？」読みたい方はこちらから
ウェブリブログ：サービスは終了しました。
「ウェブリブログ」は 2023年1月31日 をもちましてサービス提供を終了いたしました。 2004年3月のサービス開始より19年近くもの間、沢山の皆さまにご愛用いただきましたことを心よりお礼申し上げます。今後とも、BIGLOBEをご愛顧賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。 ※引っ越し先ブログへのリダイレクトサービスは2024年1月31日で終了いたしました。 BIGLOBEのサービス一覧
「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」など、座りっぱなしのデスクワークがもたらす弊害と解決法
デスクワークが中心の仕事をしている人はもちろん、そうでない人でも家で行う趣味の時間はイスに座りっぱなしになっているという人は多いのではないでしょうか。現代は人類史上最も座っている時間が長いといっても過言では無い生活スタイルとなっていますが、「長時間の座り姿勢」は非常にカラダに悪いということをまとめたインフォグラフィックが公開されています。 「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」「太っている人は、やせている人に比べて1日に2時間半長く座っている」など、なかなか衝撃的な内容ばかりですが、害だけではなく解決法も提示されているので、長時間座る生活を送っている人は目を通してみるといいかもしれません。 「座ること」がもたらす害とその解決法は以下から。Sitting is Killing You ◆1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する 1日に6時間座る生活を続けていると、た
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わたしの飲んでるグリーンスムージー。
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