暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
Supreme Lifestyle【シュプスタ】
安倍政権の暴走が止まらない。そう叫ばれて久しいが、集団的自衛権の憲法解釈が遠い昔のように感じられるほど、世間は安倍政権の暴走に慣れてしまっている。支持率は50パーセントを超え、安倍政権が安定した政権だと思っている人も多い・・・ 続きを読む 当サイトは、地球温暖化問題の解決を目指し、「最高のライフスタイル」を確立するための情報サイトです。 最高のライフスタイルといっても物質的な豊かさを求めるものではありません。人間は物質的な豊かさを求めている限り、本当の幸せを得ることができないからです。 そのことは、現代人が昔の王様より物質的に豊かな生活を送っているにもかかわらず、生活に悩み、幸せを感じていない人が多いという事実で証明されています。 では、どのようにすれば「最高のライフスタイル」を実現することができるのでしょうか。 吾々が最高の生活を送るためには、何よりもまず「心」を正しい方向に向けなければ
不眠と不安を取り除く簡単リラックス法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。美容研究家の境貴子です。 震災以降、夜中に突然目が覚めたり、床についても心底リラックスできていない方が多いようです。そこで今回は、私自身も寝つきが悪い時に行う「リラックス呼吸法」をご紹介します。 私が成田山新勝寺にて断食修行の際に必ず行う「阿字観（別名：密教ヨーガ）」という瞑想法があります。そこで習得した数種の呼吸法の中でも最もシンプルな「数息観（すそくかん）」に、ヨガや気功の要素も取り入れたオリジナルの呼吸法です。いつでもどこでも手軽に簡単にできますので、是非お試し下さい。 ■境流カンタン「数息観」 数息観は息を吐く時に1から10まで数え、呼吸に意識を集中させる事で雑念を追い払い、精神を落ち着かせて心身共にクールダウンさせる呼吸法です。
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