悩みは3つだけ人の悩みとは大きく分けると三つだけです。 経済的な事・人間関係の事・カラダの事 この殆どの悩みは自分が勝手に思い込んでいるだけで、 悩まなくて良いことを悩んでいるそうです。 私たちには、「明るさ・優しさ・温かさ」が、 生まれながらに備わっています。 「明るさ・優しさ・温かさ」などを増やしたり、 強化するなどの努力は本来必要ないそうです。 ただ、それを上から、 押さえこんでいるものを取り除けばいいそうです。 私たちは社会の中で、「比較・競争・上下関係」によって 「すねる・怒り・ひがむ」などという感情が発生し、 「明るさ・優しさ・温かさ」を押さえ込んでいるそうです。 「増やす・強化する」ではなくて、 「取り除く」ことで気持ちが穏やかになるのです。 頭で分かっているつもりでも感情が揺さぶられます。 私たちは自分に似たような人と接しています。 また、自分と似たような人しか集まりません