このところ週一の休みに体を休めず、出歩いているので疲れが溜まっているようです 自業自得ですね(汗) そんな事もあってか、元々貧血で未だ投薬治療中ではあるのに今回の生理中は物凄く貧血っぽくてフラフラしました 下を向くとダメ、倒れそうになる←でもこれまで貧血で倒れた事は無い あかーん、薬だけじゃあかーん 貧血に効く食べ物を摂取せねばーーーー あー、面倒くさいなーホント閉経が待ち遠しいわw スポンサーリンク 貧血に効く食べ物と言えば、やっぱりレバーですよね←一番は片口イワシの煮干しなんだって レバーを毎日食べるのはちょっとねぇ無理がありますけど、定期的に摂取するにはお手軽な食材ですよね ・・・お手軽と書きましたが、これまで自分で調理した事無いんですw 下処理が面倒っぽいじゃないですか?? 下処理方法をちゃんと調べてみると、面倒だと思い込んでいただけで意外と簡単だという事が判明 豚レバーが一番ヘム