夜お風呂上がり以降に足がだるくなったりすることが月に1/4ぐらいの日数である。 大抵は女性の月モノに関連したものでもあると思うんだけど、カレンダー見てても原因不明の日とかあるんだよね。 「それって風呂上がり後に足がだるくなるんなら水分不足じゃない??」と主人に言われた。 確かに、朝に一杯のコーヒー系飲料飲んで、そこからまともな水分とらずに暮らして夕食時にお茶一杯飲むだけなのよね。 日中に飲むことはあってもアイスコーヒーぐらいで、、、 そう考えると確かに水分不足しているかも。 それで風呂あがり後に足に老廃物が停滞して流れず不調・・・??? これからの時期はエアコン使うし、白湯を日中飲む生活してみようか。最近飲んでなかった温かいお茶もいいかも。 って書いておきながら、 これからの時期はアイスドリンクでもある♪ この日は一日大きなイベントなく家にいた休日だったので、夕食後に夜のドライブということ

エビとニラの焼きそば、きのこと豚肉の甘辛炒め、スティックサラダ、とうもろこし。 (調味料＆にんじん＆きゅうり＆いんげん＆とうもろこし除く４人分合計710円) 休日のランチもあまり作らない日々が続いてるので食べたくなった焼きそば。 (焼きそばといえば休日のランチのイメージ) 東アジアっぽい焼きそばにすべくエビを買う気でいたのに目ぼしいものなく、たまたま蒸しエビがセール値札貼られていたのでそれで。 オイスターソースベースの美味しい焼きそばに仕上がりました◎ 白身魚フライ＆コロッケ＆ニンニクの芽炒め、こんにゃくそうめん、ポトフ。 (白飯＆調味料＆レタス＆二十日大根＆にんじん除く４人分合計770円) 簡単な揚げ物と自家製野菜、ポトフは栄養補うため。 ダイエットする気だけはあるからこんにゃく麺はストックしているのに減らない・・・食べないっていう(;^ω^) この夏はしっかり汗かいて痩せたいなぁ。 鶏

マンゴー♪ うちに美味しそうな完熟マンゴーがあるのは主人の妹ちゃんの旦那さんが宮崎県出身だから♪ 二か月前に遠いところから我が家に挨拶に来ていただきまして、その手土産にマンゴーを持ってきてくださり、感動の宮崎マンゴーがこの手の中に♡ 南国のフルーツのオーラよ。 いや～うれしいよ、嬉しい限りだよ。 もぅ良い香りがしまくるからさっそく美味しそうに包丁入れてみた。 お味はねっとりとした甘さと旨味、クリーミーだと主人は表現していたわ。 多分今までもマンゴーは食べたことがあったと思うんだけど、それまではあまり良さは感じてこなかったのね。 でもしかし!!! この宮崎県産マンゴーは加工したかのように甘さもあったし、マンゴー味スイーツで食べたあの美味しいマンゴーの味のまま。 (例えば桃味のスイーツがあったとしても、本物の桃のほうが味が薄かったりするよね、っていうあのこと言ってます) 「マンゴーだぁぁぁぁ。

☆ゴールデンウィークに買ってもらった鉱物シリーズ☆ 今は市の図書館より岩石鉱物系の本を何冊か借りてきていて知識を深くしているリリーちゃんです。 夏休みの自由研究ももう決めたようで毎日楽しそうです。 さて、まだまだ公開していなかったものたちを。 蛍光オパール。北海道然別湖周辺で採れたというもの。 UVライトを当てるとピンク色に光ります～。 光る石のコーナーで一際一番に光っていたのが気になって買ってもらっちゃった♪ ここ一ヶ月の間に北海道石という新種が発見されたと話題ですけど、それらは二か所で見つかったそうな。そのうちの一つが鹿追町のオパール内にも見つかったということで・・・?!? ってこのオパールも鹿追町産ですけど。(←GWに天然石ショップより購入しました) そもそも新種のは黄～黄緑の蛍光を発するのが特徴らしいですが、これはピンクだし…いや若干黄色っぽさもあるが・・・うん、本来の色だろう・・

朝の那珂湊おさかな市場☆ このブログにも書きましたけど、大洗海岸と石切り山脈に行ったこの日、朝一番に行ったのは那珂湊おさかな市場です♪ 土日は混むことを想定していたので一番にもぅおさかな買っちゃって、手持ちのクーラーバッグに入れておいて他へ出かけようと計画。 猛暑じゃなければ大丈夫!!と思っていた通り、暑くも涼しくもないちょぅどいい天気だったので良かったよ。 ここではヤマサ水産でいつもの中トロびんちょう・中トロメバチマグロを買ってウハウハしながらいくら・とろサーモンも追加買い。 リリーちゃんは前回食べたウニが食べたい～とか言っていたけど今回はなくて残念。 結局やっぱりベビーカステラ買ってた。 那珂湊おさかな市場に行ったのも夕食にお寿司屋さんごっこをしようと思っていたから。 一日まるっと観光せずに早めに帰宅して夕食準備♪ まぐろのぶつ切り、中トロびんちょう・中トロメバチ、サーモン、いくら、い

野鳥観察始めました。Vol.4 ↑いつまでこの‘始めました’ログを続けるか悩みどころですが、春に撮った写真がまだまだありますのでお付き合いください(;^ω^) 天気が良い日の野鳥観察も明るいからやりやすいかと思いきや、 逆光だと暗がりが強烈すぎて困るんですよね。 その悪影響を受けたのが↓こちら↓ シュッとした鳥で一匹行動をしている鳥なのだけど、逆光で、 これでも画像を分かりやすく加工はしてみたんだけど、調べてもはっきりと正体がつかめず。 ホオジロっぽい顔つきはしていますが、シュッとしたスマートさがホオジロ感に欠けるというか。 ですが、この後に多分同じ鳥を追って撮れた写真が↓こちら↓だったと記憶しております。 これは間違いなくホオジロですね。 ホオジロの鳴き声、 こちらで聴けます。☞ホオジロ｜日本の鳥百科｜サントリーの愛鳥活動 最近窓開けて過ごしているとやたら聞こえる鳥の声がホオジロであった

赤からチーズリゾット、照り焼きチキン、ムール貝のニンニクバター蒸し、コロッケ。 (白飯＆調味料＆レタス除く４人分合計840円) 赤からのチーズリゾットの素、というやつが売っていたので買わずにいられなかった(セールで激安価格だった)。 辛さはちょっとあるけれど、カレー甘口の口でも食べれる辛さで美味しかったよ。追いチーズちょこっとしてみた。 ナスの蒲焼丼、小松菜と豚バラの中華炒め、ヤンニョムチキン、ズッキーニと油揚げのお味噌汁。 (白飯＆調味料除く４人分合計910円) この日はロピアにお買い物をしてきたので総菜のヤンニョムチキンをそのまま食卓へ。 金額半分はこのチキンだね。 ビーフシチューハンバーグ、ハイローラー、キャベツのスープ。 (調味料＆じゃがいも＆にんじん除く４人分合計1260円) 外食風です。 ハンバーグは冷凍ハンバーグをビーフシチューレトルトと一緒に煮込む。 じゃがいもは小学校でと

匝瑳市にある‘食堂 おたふく’に行ってきたよ。 前から存在は知っていたけど、大衆食堂的ところは子連れだとあまり行く機会がないのでスルーしてきましたが、 今回遂に。 メニューはラーメン、定食、丼もの、そばうどん、チャーハンまで充実していて、選び放題のメニューの幅広さ。 これはさすがに何を食べるか決めるのに時間かかるぞ。 定食メニューがとても充実していたけれど、暑い日だったのでここは冷たいそばにしたいと五目御飯と小鉢２皿がついたお蕎麦をオーダー。 ちみに小鉢は何種類かあるなかから選べるので好き嫌いが多い人もうれしいやつ。 ちなみにエリエットは唐揚げと肉じゃがの小鉢。 だいこんおろしがついていて、そばつゆに入れていただきますが、そばつゆとの相性が良すぎで美味しかったな～。 主人は半ちゃんセット。ラーメンは選べて、チャーハンとキャベツ付き。 そばとかラーメンとかメジャーなやつ頼んでしまったけど、次

ソテツ買ったよ♪ 結構立派な良株なソテツちゃん。 観葉植物は基本的にインドアだけど、やっぱり夏はお外でも楽しみたい。 けど太陽直下は葉焼けするからガッツリ出せないし、だとしたら一番元気で外置き可能なソテツちゃんでしょうよ!!! もう一年位前からイイ感じのソテツないか探していたのよね～。 一度は気持ちもなくなったソテツだったけど、やっぱり気温が上がってくると玄関先に欲しいなぁ～って強く思っちゃってね。 とりあえず今はソテツちゃんが玄関を明るくしてくれていますが、外における観葉植物って少ないよね。 観葉植物は日陰を好む種類が圧倒的に多いからさ。 いろいろと調べていくなかで、ドライガーデンというジャンルがとっても魅力的に思えてきている最近。 “乾燥を好む植物で統一して植栽したガーデニングスタイル”だそうで、“乾燥地帯に自生する植物と乾燥した砂利や石を用いるのが特徴”なのだそう。 ぁ、久々に、自分

この春の長期休暇ではいろいろ鉱石、岩石を巡る感じだったのですが、 天然石を扱うショップに行った時のこと、 主人はそこまで興味ないと勝手に思っていたんだけど、石の魅力をよく分かる人だったのです。 とある商品にかぶりつくように見ていた主人。 エリエットは石初心者なので聞いたことのあるカタカナの名前や光るものには興味を示したけど、主人が興味津々になった石の魅力は分からず。 いろいろ姉のお財布が活躍してくださり、リリーちゃんの欲しいものやエリエットが興味を持ったものを何点か買ってもらいましたが、 主人も「これは自分で買う!!」となにか買った様子。 ニヤニヤして車内に戻ってきましたら、結構お高い石を買っておられた。 その名も、アレキサンドライト。 実物は肉眼ではちょっと緑っぽく見えるんだけど、写真に撮ると灰色や黒っぽく写っちゃうんだよ。 でもまぁ手持ちのこの石は少し透明質で小さな石ころという感じ。

コロッケ＆はんぺんチーズフライ＆からあげ、大豆入りきんぴら、きゅぅりの漬物。 (白飯＆調味料＆にんじん＆二十日大根＆きゅぅりのお漬物除く４人分合計730円) 見返すと約1か月ぐらいスランプというのか、マンネリというのか、 とりあえず夕食を仕上げている感じで、料理に対する意欲や楽しみが欠けているというか。 ・・・今、考えたけど、食欲があまりないせいなのかも。 お昼ご飯をたくさん食べると夕食にひびく体になっているからか、意欲が持てないだけなのかもはれないな。 この日も冷蔵庫にあるものの寄せ集め感よ。 かに雑炊、栃尾の油揚げ～ネギ味噌入り～、茶わん蒸し、こんにゃく田楽。 (白飯＆調味料＆雑炊の素＆ねぎ除く４人分合計480円) 雑炊の素を貰っていたので消費したいとかに雑炊。 かにかまをプラスしてちょっと味濃いめで。 油揚げやこんにゃくで結構地味めですけど、こんな日もないとね。 豚キムチ、餃子の皮チ

カフェブリッコのマフィン、いつもの決まった９個セットがなくなってた。 そのかわりプレーンだけのマフィンセットと、好きなマフィンを６つもしくは９つ選べる金額設定になっていたよ。(もちろん単品買いも可) いつも買っちゃうのはオレンジ＆ヨーグルト、アップルカスタード、フォンダンショコラあたりだね。 子供達はやっぱりチョコ好きだからチョコ系は多めに買わないとエリエットが食べられないし。 湿度も上がって、おうちの中も湿気むんむん。 冷房にしたり除湿にしたりとその時その時で対応しているけど、今はまだ夏じゃないのかな、と２階リビングのみで家中をカバーするように稼動させている。 (結局カバーしきれないのでいる暮らす場所・時間帯で動かすエアコンを変える) アイスコーヒーはいつでも飲めるように一年中ボトルコーヒーのストックがあるんだけど、 そればかり飲んでいると炭酸も欲しくなるよね、たまには。 昔と違ってお茶

ポスト下の日日草が今日もとっても元気です◎ 日日草を選んで正解だったなぁ♪ 雨の日がおおくなる時期だけど、終わった花びらをとる作業は忘れずにやっていくよ♪ ブルーベリーも実をたくさんつけてきました。 一度目の収穫はこの写真から10日後ぐらい。 一パック500円くらいでスーパーで売られると思うと一度目の収穫で10パックは作れる量とれたからすごいよね。 昨年のブルーベリージャムがまだ残っていると聞いて毎日ヨーグルト生活のお供にもらい受けた２瓶。 今年もたくさんフルーツとしても美味しくしばらく食べられそうです^^ イチゴはさすがにもぅラスト。 一日一つとれるかどうかの苺ちゃん。 ランナー伸ばしまくりで増殖をしているイチゴの苗。 そろそろとめないと家の畑が苺だらけになっちゃうかも??? これからのシーズンは巨峰。 ばぁば主体で育てているみたいですが、今年の収穫も楽しみだ♡ 今年はシャインマスカット

直近でバーベキューしたのはいつだったかな。 最近の数回は写真に残すこともなくバーベキューをしている気がするので記憶保存母体としてのこのブログも情報が欠損しはじめてきたか。 でもまぁ特別なことをしないバーベキューは数に数えなくてもいいかな。なんて。 この日は餃子の皮を使ったピザを作ってみたよ。 網の上にダイソーで結構昔に買っていたバーベキュー便利シートをのせてそこで焼いてみました。 網の上でもいいけどあっという間に焦げるのは目に見えていたからね。 それでも火が通るのは早かったけども美味しく焼けたね。 ちなみこのシートの上で薄切りカルビ肉も焼いたけど、とってもジューシーに焼けたのでこれの実力はすごい!! 網の上だとあっという間に焦げて水分なくなりそうな薄い肉も脂分が残ったまま、まさにフライパンで焼いたかのようでした。 栃尾の油揚げbyスーパーも美味しく焼けた♡ 冷凍油揚げを食すことが多いけど、

豚の生姜焼き、揚げナスあえ、ほうれん草と油揚げのお味噌汁。 (白飯＆調味料除く４人分合計740円) 業務スーパーの揚げナス、何かに使うかも、ととっておいてたのに全然使い方が分からなくて(;^ω^) 揚げてある、といういうひと手間が嬉しいはずになのに、揚げナスをどう料理にすればいいのか、使い方に困るという謎現象。 つまりエリエットは料理上手の域では到底ないということが浮き彫りになった出来事でしたね。 チーズインハンバーグ、ケールのガーリックオイル炒め、サラダ、玉ねぎとにんじんのスープ。 (白飯＆調味料＆ベビーリーフ＆ケール＆にんじん＆二十日大根除く４人分合計680円) ８個入りチーズインハンバーグが398円で生協より購入。 一つ50ｇのサイズ感がちょうどいい。 サラダケールをオリーブオイル、にんにくと塩コショウで味付け。ベーコンと炒めるは最強のケールを美味しく食べる料理に♪ ケールは青々しさ

まだここには書いていませんでしたが、 ゴールデンウィークにジオード水晶割り体験をしてきました。 ここにも何度も書いている通り、岩石・鉱物について深めるゴールデンウィークにしていて、 エリエットの姉もよく鉱物系に詳しくなっていたのもあり、 姉のお金で子供達はジオード体験させてもらったんです☆ 天然石工房cueさんでGW期間中はお安くジオード割り体験ができるということだったのでやってみました♪ 産地別にいろいろあるジオードを一つ選びます。 メキシコ産やモロッコ産などありましたね。 この中が空洞になっていて水晶があるなんてどうやったら分かるのか、と疑問を感じつつ。 ジャッキをジオード割り用に加工したものを使って割りました。 はい、割ったもののうちの一つ。 全部で４つ割りました。 細かいキラキラしたものが集合しているものから、結晶の粒が大きいものまでいろいろとありました。 ↑こちらの物は見た目はな

野鳥観察も子供の春休みが終わっちゃったら一人で散歩するのも変人だと思われたくなくて行けず。 まだここに出していない写真もあるので出していきますね。 ついに!!! ついになかなか姿を拝めないウグイスを撮らえました!!! もぅね、春先はウグイスの声がどこからでも聞こえる我が家なんだけど、 まぁとにかく姿は見えない。 木のサイズに対してウグイスのサイズが小さいのと、木の中で鳴いてくれちゃっているのでまぁ葉とかに紛れて見つけることは困難なんだよね。 もぅ何度も野鳥探しして、さ迷い歩きまくっても見つけられなかったウグイス。 この時期はまだ葉が茂る前で、ウグイスの鳴き声を頼りにいる場所をある程度特定したんだ。 木をガン見していたところ、羽ばたくものを見つけてずっと目で追っていたら、比較的人がいる側の枝のほうで泣いてくれたのでそれがウグイスであることを特定することができたのよ。 しかも↑この写真↑は鳴い

2023年春、家庭ミニ菜園を始めてみたエリエットですが、その後をお伝えします。 3/21、野菜のタネを購入して、ミニポットにタネを植えました。 4日後、初めての芽が出て、遅いものも含めて２週間ぐらいかけてほぼ全部のタネが発芽したという経緯まで↓こちら↓に書いた通りです。 ミニポットからいつ取り出すのか悩みまくり、種植えから18日後、４月の前半にあの木枠で作った菜園に移植。 幅45センチの菜園にケールとサニーレタスは４列に、他はもっと細かい間隔で植えてみました。 それから毎日水やり。 土の中は太陽の日差しが強くてもそこまで乾かないんですが、表面の土がカピカピになるのでやりすぎない程度に、でも表面の土は柔らかくなるくらい水やりを頑張る。 一番早く収穫を迎えたのはやっぱり二十日大根でした。 種まきから53日後、5/13のことです。　↓↓↓ ベビーリーフも結構もぅ食べ頃のサイズではありましたが、数

ルーローハン、サラダ、ニラ玉春雨スープ、ソラマメ。 (白飯＆調味料＆ソラマメ除く４人分合計770円) 毎夜同じようなメニューばかりしか食べてないなぁ、と思う最近。 新しいものが食べたくてルーローハン。風。 スモークチキンがサラダにのるだけでなんか華やかだから、スモークチキンやめられないわぁ。 酢豚、棒棒鶏、油揚げとわかめのお味噌汁。 (白飯＆調味料＆二十日大根除く４人分合計670円) 立派な酢豚を作ったのは実は今回が初めて。 動画で酢豚を作っているのを見て、なんか美味しそうで作ってみた。 でも酢があまり得意でない我が家なので、なんでも料理に使う酢の分量は半分で作っています。 全部材料素揚げしたのがやっぱり美味しく作る秘訣だね。 もぅ美味しすぎて酢豚をメニューに解禁することを決意したよ。 揚げ出し豆腐、いか海苔揚げ、きんぴらごぼう、キャベツとわかめのお味噌汁。 (白飯＆調味料＆二十日大根除く

ポスト下のプランターに日日草を植えてみたよ。 結局、エリエット、日日草が好きなんだよね。 小学生の頃、エリエットはマリーゴールドを、友達は日日草を選んで一人①ポット自分の苗を管理していたけど、その日日草がすごくきれいに見えて、 この時に人のものが良いなぁという隣の芝の青さを知ったのよ。(使い方違うかもしれないけど) 今回はピンクと白と紫の３色。 今では白色の日日草もガンガン咲いていて、毎日のようにポスト下に手を伸ばして終わった花をとってあげます。 郵便局員へのねぎらいですね。 こちらはカーネーション。 子供達と主人からいただきました。 とっても良い色の赤です♡